Die Progressive Muskelentspannung (PME), ein anspannen und entspannen bestimmter Muskelgruppen hilft gegen Verspannungen, Stress und sogar Angststörungen. Genauso helfen lange langatmige Artikel beim Einschlafen. Zum Einschlafen oder mitmachen vorgelesen.
情報
- 番組
- 配信日2021年1月13日 12:00 UTC
- 長さ12分
- シーズン1
- エピソード6
- 制限指定不適切な内容を含まない