1 時間16分

Ep.141[インスタライブ]バーンアウト, HSP, 女性の自信&発信の大切‪さ‬ はみだし系ライフの歩きかた

    • 社会/文化

今週は、先日行ったサルディ佐藤比奈子さんとのインスタライブの様子をお届けします。バーンアウト(燃え尽き症候群)やHSP(Highly Sensitive Person)について、また女性の自信、発信することに大切さについて語っています。
インスタライブはこれからも月1でやりたいと思いますので、ゲストのリクエストがあったら教えて下さい。
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2021年4月開始:ブレネーブラウンブッククラブ第2期
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いつも聴いて頂いてありがとうございます!
今週もみなさんからのコメント、ご質問を募集しています。また、このポッドキャストをより多くの方に聴いて頂くために、ぜひシェアして下さい。
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00:57 リスナーさんからの感想
07:29 はみライTalk Series 1月30日
08:30 今日はサルディ佐藤比奈子さんとのインスタライブを
10:33 Burnout (燃え尽き症候群)について
11:55 Burnout: The Secret to unlocking the Stress Cycle
13:30 とにかく寝た
14:55 Wellness is a state of action
20:40 バーンアウトにはフェイズがある
21:51 "Middle"を通り抜ける辛さ
23:01 期待値のマネジメントが必要
24:56 完璧主義の沼
26:44 活躍の場を辞退する女性達
31:02 HSPについて
33:10 ハーバードでパネルに招待された
36:04 マイノリティが発信することの大切さ
36:57 周りをみて自分を卑下しない
37:37 Clubhouse アプリ
39:39 自分にしかわからないPerspectiveをシェアすることは大事
43:14 喋ることはストレス解消
44:22 はみライTalk Series 始めます
45:38 ジャッジメントなしで話せる場は大事
49:34 感情の伝え方を知らない人が多い
50:30 日本はしがらみが。。
53:11 人前で話すことについて
57:13 もっと自分の意見を言って良い!
58:49 発言の意図をはっきりさせよう
01:02:20 自分の中のMad womanをコントロールしよう
01:04:10 Morning Pages
01:05:03 昼寝好きな二人
01:08:52 時間は作る!
01:12:00 Rising Strongのブッククラブも楽しみ
01:13:03 ポッドキャストのバーチャルイベント企画中
01:13:30 今週のポジティブ:MiKAさんの星読み、ゆかりの紹介といえば10%オフになります
 
 
 
 
 
 
 
 

今週は、先日行ったサルディ佐藤比奈子さんとのインスタライブの様子をお届けします。バーンアウト(燃え尽き症候群)やHSP(Highly Sensitive Person)について、また女性の自信、発信することに大切さについて語っています。
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50:30 日本はしがらみが。。
53:11 人前で話すことについて
57:13 もっと自分の意見を言って良い!
58:49 発言の意図をはっきりさせよう
01:02:20 自分の中のMad womanをコントロールしよう
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