![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
30分
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Esporte e Periodização, com José Cassidori Jr, parte 7 - Modelos e Realidade da Periodização Barra Pronta
-
- スポーツ
0'52"
Diferenças na frequência do treino de força e hipertrofia
4'45"
Princípio da conscientização
5'57"
Alternância das unidades motoras
10'07"
Como modelar
17'15"
O erro em falar "modelo de periodização". Abordagem, concepção, estratégias, modelos (capítulo 7 do livro)
20'50"
Periodização não é apenas biologia - Mike Tyson, Cus D'Amato & exemplo concreto do debate Verkhoshansky vs Matveev
22'52"
Encerramento, agradecimentos.
0'52"
Diferenças na frequência do treino de força e hipertrofia
4'45"
Princípio da conscientização
5'57"
Alternância das unidades motoras
10'07"
Como modelar
17'15"
O erro em falar "modelo de periodização". Abordagem, concepção, estratégias, modelos (capítulo 7 do livro)
20'50"
Periodização não é apenas biologia - Mike Tyson, Cus D'Amato & exemplo concreto do debate Verkhoshansky vs Matveev
22'52"
Encerramento, agradecimentos.
30分