2本のエピソード
Get Connected Sunniva Geries
-
- 健康／フィットネス
Hi, ich bin Sunniva Geries, Psychologin und Psychotherapeutin und Ziel dieses Podcasts ist es, in Verbindung zu kommen, mit sich selbst und anderen. Dabei biete ich Dir hier Übungen und Impulse an, die Dich dabei unterstützen können.
-
-
Check in bei Dir
Diese Übung des "bei sich Abkommens" ist idealerweise als Start in den Tag gedacht. 11 Minuten für Dich bevor der Trubel losgeht und schauen wie es Dir geht: körperlich, gedanklich und auf der Gefühlsebene. Und an diesen Informationen über deinen "Akkustand" kannst du dich, wenn möglich, orientieren bei der Gestaltung deines Tages. Das ist Selbstfürsorge ❤️