Yusuf Babar Podcast Yusuf babar

I detta avsnitt utforskar jag mina personliga utmaningar med oro och överdrivet grubblande.



Jag tror att detta är något som håller många av oss tillbaka, men lösningen kan vara betydligt enklare än vi tror, särskilt om vi har rätt verktyg till hands.

I det här avsnittet pratar jag om hur livet känns just nu och hur svårt och tungt det kan vara att vilja bli en bättre version av sig själv.



Många av oss har väldigt svårt för att prioritera sig själva, man känner sig både självisk och otillräcklig på samma gång.. det gör jag just nu.

I det här avsnittet pratar jag om vad man kan göra och hur man kan tänka kring sin svullna/hårda mage.

Ni vet när ingenting händer, vikten står stilla och man börjar bli frustrerade. Man har tagit bort sockret, brödet och kaffet i mjölken men ändå så händer inget. Man blir besviken och börjar jämföra sig med andra.. det slutar aldrig bra. I det här avsnittet berättar jag hur man kan tänka om man känner igen sig i detta.

Jag berättar om hur jag möter de dåliga dagarna. Vi alla har dom, så jag vet att det här kan hjälpa många. Det gäller att fokusera på rätt saker istället.

Jag och Alexander besvarar frågor från hans ”Instagram LIVE” om viktnedgång och hur man ska tänka när man jämför sig med andra på Instagram.