Getstronger Lukáš Obršál

Dnes uslyšíte povídání s Jakubem o půstech, přerušovaném hladovění , trénování , co on vidí jako důležité věci ke zlepšení pohybu a jak se vůbec stravuje a samozřejmě spoustu dalších zajímavých informaci. Přesvědčte se sami.

Základy armwrestlingu,jak začínal.Co vidí ve cvičení ? Hlavní benefity. Jaká byla příprava na muže roku ? Pauza od cvičení , jak se s tím vypořádal? O projektu s pepou, na co se můžete těšit ? Jaké je jeho poslání ? Jaká je cesta k úspěchu ? Jaké měl Pepa výkony ve cvičení ? Co by Pepa dal na billboard ? Srovnávání se s ostatními k čemu vede ? Silné stránky a proč je důležité je znát?

V dnešním podcastu jsme se bavili o tom, jak vnímá cvičení a pohyb jako takový Martin. Je mu 19 let a rozhodl se jít trochu jinou cestou než většina mladých kluků, kteří cvičí. Jaké jsou jeho cíle? Jak by měl vypadat správný trenér? Poslechněte si Martinovi názory a pohyb jako takový.

Prohozené role, kamarádi mě vyzpovídali na téma : cvičení, strava, biohacking. A dále zaznělo jsme se zaměřili na moji životní cestu , kdy jsem prošel soutěžemi, dietami a řadou špatných rozhodnutí. Závěrem jsem prozradil své cíle a plány na nastávající roky a desetiletí. Tímto bych jim chtěl poděkovat za příjemně strávený čas u podcastu. Pokud stojíš o spolupráci, kontaktuj mě na jakékoliv platformě, kterou jsem již zmiňoval.

V dnešním podcastu se dozvíte , jak Dan začínal se cvičením, kde dělal chyby, co si mysli o stravování , a jaké muže mít benefity. Probíráme pak dále i pšenici a její vliv, jak se Dan aktuálně stravuje a co mu sedělo za těch pár let co cvičí, co by doporučilzačátečníkům a nakonec ? Nesměl chybět billboard. Užívejte a díky za Váš zájem a poslech. Krásný den

V dnešním podcastu se dozvíte jaké byly Jeffovi začátky, co si mysli o přetrénování a jak se mu vyvarovat? Jak na kvalitní spánek ?Crossfit a jeho plusy a mínusy. Několik rad pro začátečníky co chtějí začít cvičit.