HOLISTIC HEALTH podcast Dana Hooghiemstra

In deel 2 van mijn miskraam verhaal deel ik met jou welke lessen ik heb mogen ontvangen tijdens mijn miskraam proces. Hoe ik naast intens verdriet ook heel veel liefde en verbinding voel. Hoe ik niet eerder in mijn leven zoveel vertrouwen, overtuiging en overgave voelde. Hoe ik met mijn baby heb leren communiceren waardoor ik weet dat het goed komt. Hoe deze lessen maken dat het een pijnlijk maar tegelijk enorm magisch proces is voor mij.
In de hoop dat jij, ondanks het intense verdriet ook ruimte kunt leren maken voor liefde en verbinding en dat je de mogelijkheid kunt aanvaarden dat je kunt communiceren met jouw kindje, als je dat wilt.
Liefs,
Dana

ps. Deel deze podcast vooral met iemand waarvan je weet dat hij of zij er veel aan zal hebben. Of laat op Instagram @danahooghiemstra weten wat je er van vond. 

Drie weken geleden kreeg ik een miskraam toen ik 11 weken zwanger was. 

Deze podcast nam ik op voor mijn eigen heling maar vooral ook om te delen, omdat ik het belangrijk vind dat dit onderwerp opengebroken wordt.  Omdat ik in mijn proces veel heb gehad aan het delen met andere vrouwen, dit heeft mij erkenning, verbinding en heel veel wijsheid opgeleverd. Het gevoel er niet alleen voor te staan. Ik voel me verbonden met alle vrouwen die hier doorheen zijn gegaan, doorheen gaan en nog doorheen gaan. Er mag naar mijn idee meer erkenning komen voor het proces van een miskraam, zoveel voor vrouwen als voor mannen. Delen is voor mij een cruciale stap geweest in mijn proces. Ik hoop dat je door het luisteren naar deze podcast voelt dat je niet alleen bent, dat alles wat je voelt of voelde er mag zijn en mogelijk voel je door het luisteren naar deze podcast meer vrijheid om zelf ook te delen, als dit past binnen jouw proces. Zo niet, dan is dit ook precies zoals het moet zijn. 

Ik vertel in deze podcast, deel 1, hoe het proces van mijn miskraam verliep en wat mij het meest heeft geholpen in de eerste weken.

In deze podcast neem ik je mee in het proces waardoor ik mijn dharma, mijn zielsmissie ontdekte en ik heb geleerd wat ik hier te doen heb op aarde.

Vanochtend tijdens een meditatie werd ineens de cirkel rond en werd voor mij volledig duidelijk wat ik hier te doen heb aarde en hoe dit zich verhoudt met wat ik op dit moment aan het doen ben, namelijk het oprichten van hét Ayurveda platform van Nederland, I love Ayurveda. 

In deze podcast neem ik jou mee in mijn proces, opdat de lessen die ik leerde jou ook kunnen helpen bij het ontdekken van wat jij te doen hebt hier op aarde, bij het ontdekken van jouw dharma, jouw zielsmissie. Want sinds ik dit ontdekt heb voel ik mij zo aligned, zo mezelf en stroomt het op alle vlakken van mijn leven. Ik voel me gelukkig en ik ben hierdoor in staat een bezield leven te leiden. En dat gun ik jou ook!

Wil je meer weten over I love Ayurveda, wil jij leren hoe Ayurveda ook jouw leven transformeert? Bekijk dan het platform op www.iloveayurveda.nl of de Instagram pagina @iloveayurvedanl. De lancering vindt plaats op 22-2-'22 om 2 uur (14:00) Nederlandse tijd. 



Deel je het als je luistert? Zou ik onwijs waarderen.

Tag me op Instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier!

Veel liefs, Dana

In dit laatste deel van de serie over de menstruatiecyclus, deze week aandacht voor de luteale fase, oftewel de premenstruele fase. Voor veel vrouwen de meest uitdagende fase van de cyclus en daarom is het extra belangrijk om te leren meebewegen met deze fase. Een fase die er per vrouw verschillend uit kan zien, doordat in deze fase naar de oppervlakte komt wat uit balans is. Deze fase werkt dus als een spiegel voor jouw gesteldheid. De tijd is aangebroken om aandacht te besteden aan wat naar boven komt, want alleen zo kan heling plaatsvinden. Je mag je klaarmaken voor de aankomende reiniging van jouw lichaam. Hoe prachtig werkt ons lijf?!

In deze podcast leer jij hoe je dit kunt doen. Je leert hoe de premenstruele fase er uit ziet, maar vooral wat je kunt doen in deze fase om te leren bewegen met deze fase. Zodat het geen uitdagende periode meer is, maar een periode waarin jij gebruik maakt van het natuurlijke proces, het natuurlijke proces leert omarmen en daardoor weer in balans komt. Want dat gun ik jou!



Deel je het als je luistert? Zou ik onwijs waarderen.

Tag me op Instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier!

Veel liefs, Dana

Lieve vrouw,

voel jij je vol energie en op en top vrouw rondom de eisprong? Of ervaar je ovulatiepijn en een gebrek aan energie?

Wanneer je in balans bent zou je je in deze fase energiek, daadkrachtig en sensueel kunnen voelen. Echter, veel vrouwen ervaren klachten in de ovulatiefase. Volgens Ayurveda is dit een duidelijk teken van een onbalans. 

In deel 3 van deze serie over de menstruatiecyclus leer jij alles over de ovulatiefase, de fase waarin de eisprong plaatsvindt. Jij leert hoe je een onbalans in deze fase kunt herkennen, wat je kunt doen bij een onbalans en je leert optimaal meebewegen met deze fase.  Zodat jij rondom de eisprong die energieke, krachtige en sensuele vrouw kunt zijn die je wilt zijn. 

Deel deze podcast met andere vrouwen want hoe meer vrouwen in balans komen en gebruik gaan maken van hun natuurlijke, vrouwelijke energie, hoe krachtiger we kunnen zijn met z'n allen. GIRLPOWER!



Deel je het als je luistert? Zou ik onwijs waarderen.

Tag me op Instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier!

Veel liefs, Dana

Wil jij je eigen lichaam en jouw natuur beter begrijpen? Deze podcast gaat jou daarbij helpen. Deze serie van vier afleveringen gaat namelijk over de menstruatiecyclus en leert jou mee te bewegen met jouw natuur zodat deze cyclus klachtenvrij verloopt. In deze aflevering: De folliculaire fase. De fase die volgt op de menstruatiefase. De fase waarin Kapha regeert, waarin opbouw plaats vindt. In deze podcast leg ik uit hoe deze fase er uit ziet en wat jij kunt doen om zo goed mogelijk met deze fase mee te bewegen. Je leert het belang van naar je lichaam luisteren en vooral ook hoe je dit kunt doen. Zodat jij ook deze fase klachtenvrij doorkomt en optimaal gebruik kunt maken van je natuur. En iedere vrouw is gebaat bij het leren begrijpen van haar lichaam en haar natuur. En elke man baat is gebaat bij het leren begrijpen van een vrouw. Dus deze podcast is voor vrouwen én mannen. 

Deel je het als je luistert? Zou ik onwijs waarderen. 

Tag me op Instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier! 

Veel liefs, Dana