I need un minuto Patricia Hidalgo

⁉️Cuántas veces tenemos que escuchar comentarios que no nos ayudan en nuestra maternidad! 

🫂Hoy te invito a escuchar lo que si te hubiese gustado que te dijeran!

🗣️En las hermosas palabras de Ana Acosta Rodriguez, nos enfocaremos en lo que si nos hubiera gustado escuchar!

🕰️Siempre hay tiempo para reformular y cambiar no solo lo que nos dicen los demás, pero también lo que nos decimos a nosotras mismas! 

📖Hoy estaré leyendo las páginas 24 & 25 de "La Metamorfosis de una Madre" 

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⁉️How many times do we have to listen to comments that don't help us in our motherhood! 

🫂Today I invite you to listen to what you would have liked to have been told! 

🗣️In the beautiful words of Ana Acosta Rodriguez, we will focus on what we would have liked to hear!

🕰️There is always time to reframe and change not only what others tell us, but also what we say to ourselves! 

📖Today I'm reading pages 24 & 25 from the book by Ana Acosta Rodriguez 🎶Music by Almusic34, “Nature Spirit🎶

✨Navidad es magia;
✨Año nuevo es magia;
✨Pero en lo cotidiano también hay magia! Disfrutala!

📖Hoy estaré leyendo la página 120 de "La Metamorfosis de una Madre" por Ana Acosta Rodriguez

🫀Comparte con nosotros una memoria cotidiana de tu maternidad que te haga sonreír!

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✨Christmas is magic;
✨The new year is magic;
✨But in everyday life there is also magic! Enjoy it!

📖Today I'm reading page 120 from the book by Ana Acosta Rodriguez.

🫀Share with us a memory from everyday life in your motherhood that makes you smile! 🎶Music by Almusic34 “Nature Spirits”

✨Welcome back to another meditation for mothers!
📖This season you will hear fragments of Ana Acosta Rodriguez' book: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋
On this episode: "The Dark Side" I'll be reading paragraphs from page 50 & 51 
 
🕯️Every madrehood has dark sides and recognizing and normalizing it it's important. This doesn't happen to you only and I hope this reading assists you in that process!

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✨Bienvenidos a otra meditación para madres!
📖Esta temporada escucharás fragmentos del libro de Ana Acosta Rodriguez: 🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋
En este episodio: "El Lado Oscuro" estaré leyéndoles párrafos de las páginas 50 & 51

🕯️Todas las maternidades tienen lados oscuros. Reconocerlos y normalizarlos es importante. Esto no te ocurre solo a ti y espero esta lectura pueda asistirte en este proceso!
🎶 Nature Spirit🎶 by Almusic34

✨Season 5 it's here!!!✨
🗣️Welcome back to another meditation for mothers!
📖This season you will hear fragments of Ana Acosta Rodriguez' book:
🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋

3️⃣6️⃣This first episode: "Yo, mamá" I'll be reading page 36. 
🫀Validating your emotions and validating yourself it's crucial during this time.
I hope this assists you in that process!

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✨La 5ta temporada llegó!!!✨
🗣️Bienvenidos a otra meditación para madres!
📖Esta temporada escucharás fragmentos del libro de Ana Acosta Rodriguez:
🐛METAMORFOSIS DE UNA MADRE🦋

3️⃣6️⃣El primer episodio: "Yo, mamá" estaré leyéndoles la página 36.
🫀Validar tus emociones and validarte a ti misma, es crucial durante este tiempo. 
Espero poder asistirte en este proceso!
🎶”Nature Spirits” by Almusic34🎶

✨We are back with more bilingual affirmations!! Today we celebrate dreaming big!

🗣️In this episode we read some of the wonderful bilingual affirmation cards for children by @artbyesiel

✅And if you like our podcast, please leave us a review and share it with another family!!

✨Hoy estamos de regreso con más afirmaciones bilingües!! Hoy celebramos soñar en grande!

🗣️En este episodio leímos algunas de las maravillosas cartas de afirmaciones bilingües hechas por @artbyesiel

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🎶Streams of Consciousness by One Man Group🎶

🤩Bienvenidos al quinto episodio donde escucharás la lectura del cuento bilingüe
"Rest & Relax, Descansa y Relájate" por Whitney Stewart & Rocio Alejandro. 

☺️Pónganse cómodos para relajar y descansar partes del cuerpo al final del dia. Narrado con mucho amor y un poco de humor para recordarnos que todos podemos equivocarnos! 

📖Y si quieres adquirir tu propia copia, no dudes de ir corriendo a la tiendita de @vivakidsbooks donde encontrarás este y otros cuentos de esta colección bilingüe titulada:
Niños Mindful. 
📌NOTA: por un error de edición, hay una página del cuento que no está incluida. Te invitamos a que la leas y nos hagas un tag en @INEEDUNMINUTO!!! Puede que la agregamos en otro episodio!!!

📝Y si te gusta nuestro podcast, por favor, déjanos un review y compártelo con otra familia!!

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🤩Welcome to the fifth episode where you will listen to the reading of the bilingual book "Rest & Relax, Descansa y Relajate" by Whitney Stewart & Rocio Alejandro.
☺️Get comfortable to relax and rest parts of the body at the end of the day. Narrated with a lot of love and a little humor to remind us that we can all make mistakes!

📖And if you want to buy your own book, don't hesitate to run to @vivakidsbooks store where you will find this and other stories from this bilingual collection called: Mindful Children.
📌NOTE: due to an editing error, there is a page of the story that is not included. We invite you to read it and tag us at @INEEDUNMINUTO!!! We may add it in another episode!!!

📝And if you like our podcast, please, leave us a review and share it with another family!!

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