職能治療師媽媽OT莉莉練肖‪話‬ OT莉莉陪你長大

本集大來賓：簡意玲 醫師
現為臺大醫院精神醫學部主治醫師。獲得博士學位後積極從事自閉症的生物學研究，並投入成人社交技巧訓練。在美國進修時接受洛格森博士的PEERS®方法完整訓練，並將之引入台灣。

⏰ 今年台大醫院開設的暑假PEERS青少年團體，目前已確定能開課。
✅適合對象：12-18歲，國中、高中職生 (高中職優先，須有一名社交教練同時參與)
✅開課時間：暑假開始，共14次。
✅收費：2000/每次
✅上課地點：台大醫院總院精神醫學部
✅報名方式：請於簡意玲醫師門診就診一次：說明團體細節、參加方式、前後測評估、與收費等
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我家兩個小孩用過六年，都完全沒有起毛球，依然輕柔如新！
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◆歐盟Avantex創新大獎，表布為超極細纖維多層次交織，編織氣孔只有塵蹣體積的1／50-1／500
◆非塑化貼膜，透氣性佳
◆防蹣效果永久有效，可按一般寢具清洗烘乾 ＃超方便
◆經德國Oeko-tex 一級環保認證及SGS測試，低敏感，可安心使用

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生氣背後其，實有很多複雜的情緒- 害怕，不信任，無助，羞愧，自責。這些都很容易用憤怒表現。
父母如何把情緒的界線劃出來？把自己安頓好之後，再協助孩子，除了發洩，壓抑以外，也能學習劃出自己的情緒界限，更知道怎麼安撫自己的情緒。
🔍 本集情緒調節小練習：事件發生後，陪著孩子整理情緒的「後設練習」
本集書單：
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五月的你，也是忙到昏頭轉向，不可開交嗎？
有時間，好好過一個母親節嗎？（隨時為自己補過一個母親節，都是可以的喔！）

米笑經歷了一個失憶的一週，嚇死自己，趕快去掛身心科！
來聽聽身心科溫柔的醫師，怎麼開示米笑吧！
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0-6歲孩童情緒調節歷程：他律，共同調節，到自律

當我們在面對孩子遭遇挫折時的哭泣，或是在外人面前耍賴的時候，我們其實大人也是感覺到很挫折、想要生氣，這可能會是一個複雜的情緒。
我們當下對於沒有辦法幫助孩子go through這個挫折，我們會自己也會覺得很挫折。
我們對於孩子不成熟的情緒反應，感覺到厭煩。同時還要處理，面對外人探詢的眼光，我嗯還會感覺到羞愧不耐。
像是在這樣的事件當中，有點像是包心粉圓一樣。最裡面有孩子處理挫折的議題，外面還會包著我們大人自己的情緒。
所以我們當下該怎麼辦呢？快來聽本集訂閱專屬，有很多實用的小撇步喔！

大家可以搭本集的情緒調控的簡單歷程表，來收聽本集訂閱制節目喔（訂閱專屬參考資料，訂閱後即可在節目介紹欄下載）
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每一次都忍到爆炸，爆炸後根本一發不可收拾，什麼也聽不進去了！
到底什麼時後才能好好處理情緒呢？讓我們給你一張地圖！

事件-解讀-情緒循環圖 （訂閱專屬參考資料）
https://docs.google.com/document/d/1CM8cr8bSyncx_6w6Uo4fPv_SKcvWn_D-MnzTBiPlr68/edit?usp=sharing

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