3本のエピソード
Integral-Mente💚�� Integral-mente 💚🌿
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- 健康／フィットネス
Integral-Mente 💚🌿: Es un espacio para la promoción de la salud mental, el cuidado y bienestar integral.
Dirigido y creado por la Psicóloga Nina Ceballos .
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Pensamientos intrusivos: voces internas 🤯
Al igual que los pensamientos intrusivos, las voces internas son autodiálogos que creamos para mantener el autoestima y la motivación diaria. Reconoces tus voces internas?
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💥Pensamientos intrusivos negativos🧠
Los pensamientos intrusivos y los pensamientos negativos repetitivos suelen afectar nuestro estado de ánimo, el primer paso para minimizar su impacto es comprender qué son y cómo estos se pueden detectar antes que nos puedan vulnerar cada día más. En éste espacio podrás aprender un poco más de éste tema tan inquietante. Acompáñanos! 🌿💚
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La autocompasión 💕
La autocompasión puede ser clave para esta cuarentena, más cuando somos tan críticos con nosotros mismos.