Jack越野來閒‪聊‬ 傑克

中國黃金聯賽總決賽
參加的菁英選手非常多

賽事各種規劃也是最高規格
天氣也很給力

選手們的競爭也很激烈
整個賽事非常的精彩好看

本集就來聊一聊

🔴賽後成績
🏆男總1/2/3
1.Patrick(1:59:09)(破2小時,非常快)
2.Elhousine(2:05:38)
3.Daniel(2:05:59)

7.張火話(2:12)
10.范邦林(2:16)(中國黃金聯賽積分總一)
11.上田瑠瑋(2:17)
15.賈俄仁加(2:25)
17.伍二清(2:26)

🏆女總1/2/3
1.Joyce(2:25:24)
2.Maude(2:29:41)
3.Murphy(2:34:23)

6.姚妙(2:39)
16.張廷(2:56)(中國黃金聯賽積分總一)
中國的張火話,范邦林還有姚妙都跑進前10
非常的厲害

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今年的菁英選手的競爭
非常的激烈

美國女子精英選手Courtney差點超越男總一
成為所有選手的總一
賽事非常的精彩好看

本集就來聊一聊

男子總1/2/3選手
1.Guomin Deng(203)(鄧國敏)(19:10:34)
2.GUIDU QIN(206)(覃桂都)(19:20:52)
3.村田 諒(224)(20:27:14)
8.HoChung Wong(210)(黃浩聰)(21:48:31)

女子總1/2/3選手
1.Courtney Dauwalter(301)(19:21:22)
3.甄智貽(26:15:46)

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環富士山100mile
將在4/26 凌晨00點出發
距離166k/+7039m
限時44.5小時

今年的起跑時間和終點都有稍微改變
日本精英選手及各國菁英選手都將參賽
美國女子選手courtneys和
香港的黃浩聰也將參賽

環富士山線上直播
https://www.youtube.com/watch?v=NnSsoAkisNc


另外一場
中國四姑娘山云間花徑越野跑黃金聯賽
將在4/27 下午14點起跑
距離22k/+1407m
海拔高度高達4000m多

將有多位各國菁英及中國精英選手參加
也是非常刺激的一場賽事

選手們加油

本集就聊一聊

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體重的輕重
對跑步有什麼影響

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跑步時腳步太用力會比較累
腳步放輕跑起來會比較輕鬆

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不同距離,地形的賽事
賽前都要先研究一下

做好適當的訓練及準備
比賽時心裡才能不慌亂
跑起來才會更穩

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