202本のエピソード
Löpning & Livet med Fredrik och Simon Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
-
- スポーツ
En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning.
Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller.
Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge programledarna jobbar nu heltid med sin digitala motiverande löptjänst.
-
187. Favorit i repris - Fredriks Sub3 i Helsingör!
Vårt första "favorit i repris" avsnitt! I efterdyningarna av Stockholm Marathon blickar vi tillbaka till en episk drabbning på Dansk mark när Fredrik äntligen gjorde sin efterlängtade 2:59-mara! Njut!!
Beskrivningen från förr:
Söndagen den 28 november 2021 kommer att bli ihågkommet som slaget vid Helsingör, där Fredrik segrade mot Holger Danske! Avsnitt 54 är vårt i särklass längsta (maraton)avsnitt där vi går igenom allt som ni längtat efter från Fredriks drömlopp! Eller nja, klarade drömtid är nog mer korrekt, loppet i sig var en dansk upplevelse utöver det vanliga. Vi gästas dessutom av Anna Bjurman, ett år efter senaste gången hon var med, och får höra om hennes magnifika comeback efter barnafödsel och hur hennes nya tränare Christian Mundt fick in henne på maraton. Släng in en tequila surprise och några topp-listor så har ni TVÅ OCH EN HALV TIMME av dansk podd att se fram emot!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips! -
186. Den ultimata guiden till din bästa sommarlöpning någonsin
Sommaren är här! Eller åtminstone om du frågar Fredrik (eller Per Gessle) och vi snackar om varför Sommaren är vår bästa årstid för löpning! Fredrik romantiserar badrundan medan Simon öppnar upp för en trailsäsong (!) när vi pratar om vår bucketlist för sommaren och svarar på alla era funderingar kring hur man gör sommaren och semestern till den bästa hittills.
Vi snackar också om varför vi ÄLSKADE vårt äventyr till Landskrona och att vi nu gör en repris i sommar (och bjuder in alla lyssnare att hänga med!). Så klart gör vi detta över den somriga drinken Landskrona Rhubarb samtidigt som vi pratar om att komma igång - där en bästa tiden är NU!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Landskrona stad
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips! -
185. Fira dina framgångar!
Juni är här, halva året har snart gått och vi blickar tillbaka för att fira våra framgångar! Vad tar man med sig efter en bra träningsperiod, gjorda lopp och från sitt privatliv och yrke? Vad lär man sig på vägen och framförallt - HUR firar man framgångar lite mer varje dag? Vi snackar om detta och svarar på en massa frågor i dagens avsnitt samtidigt som vi sakta men säkert väcker kropparna till liv igen efter Stockholm Marathon.
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med YMR Track Club. Spana in deras kollektion av solglasögon här!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips! -
184. Stockholm Marathon, återhämtning och nya mål!
En FET race report från Stockholm Marathon 2024! En riktig höjdarhelg som började själva i Borås och avslutades med vänner på Riche. Fick Fredrik kramp, vann värmen över Simon och hur återhämtar vi oss efter ett fullföljt maraton? När sätter man nya mål och hur kommer man ur Post-Marathon blues?
Vi snackar också med inspiratören och vår ambassadör Ida Sandström om att släppa prestationskraven på maran, om varför Mr. Bean är en grym löp-influencer och vad man gör när det känns tufft redan efter några kilometer på loppet.
Vi snackar också om varför vi hellre köper Racegear på Biltema än på expot och börjar blicka framåt mot nya mål....
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Biltema! Och här är produkterna vi snackade om i avsnittet:
Massagerulle
Foamroller
Sportbälte
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips! -
183. Beach 2024 och Stockholm Marathon!
Aldrig förr har vi haft så mycket kul på en och samma gång som när vi nu växlar upp vår egen Beach 2024 med styrketräning SAMTIDIGT som vi ska springa Stockholm Marathon! En omöjlig kombo eller helt rätt tänkt? Time will tell.
Vi har en massa gott snack on the road när vi tar oss genom Sverige från Malmö, till Helsingborg, vidare till Göteborg och upp mot Stockholm och Stockholm Marathon!
Föredrag på engelska inför 80 advokater, en uppgraderad SVIT, styrketräning på Fitness24Seven och inte minst... En road trip till Stockholm! Nuuu kör vi!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Fitness24Seven!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips! -
182. Så får du till löpningen med familjen på resan!
Häng med oss på en majestätisk löptur från Helsingborg till vackra Landskrona när vi snackar om hur man bäst får till löpningen OCH familjetiden på resan! Ett avsnitt om både löpning och livet där vi både delar ut hacks, minns tillbaka på gånger det inte gått så bra och så klart om Sveriges vackraste kuststräcka.
Vi snackar också om varför det är kul med att spela in content, om våra dubbla långpass som uppladdning inför Stockholm Marathon (mumma!) och plockar in lite frågor från våra följare. Njut av ett superhärligt avsnitt!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Landskrona Stad!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!