Mensch SEIN auf Deine Art Lilian Runge

Bist Du immer viel zu nett? Kannst Du einfach niemandem eine Bitte oder Forderung abschlagen? Auch nicht bei Leuten, von denen Du weißt, dass sie das gnadenlos ausnutzen?

Dahinter steckt meistens – bewusst oder unbewusst – die Angst, nicht mehr gemocht zu werden, wenn man mal jemandem nicht zu Gefallen ist. Aber dabei passiert dann etwas, das wir ja eigentlich um jeden Preis vermeiden wollen: Wir bekommen eben NICHT die Anerkennung, die wir uns wünschen, sondern im Gegenteil: Wir werden immer weniger respektiert.

Wenn es Dir auch so geht, dann weißt Du das vielleicht sogar, aber trotzdem kommst Du nicht aus dieser Spirale heraus.

Wie kannst Du nun diese Selbstsabotage beenden und aus dem Teufelskreis aussteigen? Wie kann das dauerhaft gelingen, ohne ständig in die alten Muster zurück zu verfallen?

Das beleuchten wir in dieser Podcastfolge.

👉 Um dieses Thema geht es übrigens auch sehr stark in meinem neuen Kurs Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden. Er startet am 09. Mai 2024 und ist jetzt buchbar, juhu!

Auf dieser Seite findest Du alle Infos zu den Kursinhalten, was sich durch den Kurs für Dich verändern kann und natürlich auch die Buchungsoptionen https://lilian-runge.de/online-kurs-angst-vor-sichtbarkeit/ Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Kleiner Tipp vorab: Wenn Du die vorherigen Folgen Dankbarkeit & Würde (https://lilian-runge.de/dankbarkeit-wuerde/) und Trauma & Würde – Teil 1 (https://lilian-runge.de/dankbarkeit-wuerde/) noch nicht angehört hast, dann möchte ich Dir ans Herz legen, das erst noch zu tun, um das Bild abzurunden.

In dieser Podcastfolge geht es nochmal tiefer in das Thema „Würde“ hinein. Genau wie bei der Liebe glauben wir ja alle, zu wissen, was das ist und wie das geht mit der Würde.
Und wenn jemand es nicht schafft, seine Würde zu verteidigen, dann wird immer gerne von Selbstverantwortung gesprochen oder diese Person als schwach angesehen.

Aber ist das so einfach? Ist so jemand wirklich schwach und einfach ein Loser? Oder übersehen wir vielleicht gravierende Gründe, warum es manchen Menschen gar nicht möglich ist, für ihre eigene Würde einzustehen?

Ja, solche Gründe gibt es. Denn unter dem Aspekt von Entwicklungs- und Bindungstrauma ist es tatsächlich oft gar nicht erst möglich, sich selbst zu würdigen.
Wie die Zusammenhänge zwischen erlebtem Trauma und dem Nicht-Spüren-Können der eigenen Würde sind, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir.

Findest Du Dich vielleicht selbst in diesem Thema wieder? Dann schau gerne mal, ob mein neuer Kurs Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden hilfreich für Dich sein könnte. Denn wenn jemand Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung hat, dann liegt die Ursache oft darin, dass Menschen ihren eigenen Wert nicht (er)kennen können und sich selbst nicht zu würdigen wissen. Wenn das für Dich interessant klingt, dann schau hier und hol Dir die Infos zum Kurs https://lilian-runge.de/warteliste/

Nachdem ich auf meine letzte Podcastfolge Dankbarkeit & Würde (href="https://lilian-runge.de/dankbarkeit-wuerde/) so viel Resonanz bekam, möchte ich gerne noch tiefer darauf eingehen. Denn das Thema hat doch eine ziemlich große Bandbreite, weil Verletzung von Würde einfach in allen Lebensbereichen stattfindet.
 
Schauen wir uns ein paar wirklich brandheiße Fragen an:

Ist jeder selbst schuld, wenn seine/ihre Würde verletzt wird?
Steht es uns denn zu, über andere Menschen zu urteilen?
Kaum jemand weiß es: Was macht Trauma mit der Würde eines Menschen?
 
Ich teile zwei Nachrichten mit Dir, die mich zum Thema „Würde“ erreicht haben, und einige meiner Antworten werden Dich vielleicht überraschen.

Gehörst Du zu den Menschen, die wissen, dass sie sich schlecht gegen entwürdigendes Verhalten von anderen abgrenzen können? Dann könnte mein neuer Kurs eine Hilfe für Dich sein. Er heißt Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden und hat zum Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, besser und vor allem authentisch für sich einstehen zu können. Wenn das für Dich interessant ist, dann schau hier und hol Dir die Infos zum Kurs https://lilian-runge.de/warteliste/

Hat Dir schonmal jemand das Gefühl vermittelt, nichts wert und ein Niemand zu sein? Und Dir gleichzeitig zu verstehen gegeben, dass Du auch noch dankbar sein solltest, dass er oder sie sich mit Dir abgibt? Oder hast Du so etwas mal beobachtet? An dieser kognitiven Dissonanz, also dieser wahrgenommenen Widersprüchlichkeit, ist schon so mancher Betroffene fast verzweifelt. Und es kann überall passieren: am Arbeitsplatz, in der Beziehung, in Freundschaften.

Wenn Du mich fragst, geht es in so einer Situation ganz sicher nicht um Dankbarkeit – sondern um Würde.

Und es ist mir ein großes Anliegen, dass wir nicht darüber hinwegsehen. Dass wir mehr füreinander das sind und uns vor diejenigen stellen, denen Entwürdigung widerfährt. Frei nach dem Motto: Wehret den Anfängen. Denn wenn es um Entwürdigung und Machtmissbrauch geht, dann geht uns das alle etwas an.

Wir dürfen uns ruhig mal trauen, uns Fragen zu stellen wie:

Was bedeutet Würde denn eigentlich für mich?
Woran kann ich erkennen, wenn Würde verletzt wird?
Welche Formen der Entwürdigung habe ich bisher vielleicht nicht erkannt?
Warum ist es so wichtig, Würde wieder herzustellen?
Wie kann man sich seine Würde zurückholen?
An dieser Stelle möchte ich Dich auch noch einmal auf meinen neuen Kurs Angst vor Sichtbarkeit & Ablehnung überwinden aufmerksam machen, der diesen April startet. Denn die Kursinhalte korrespondieren, wie ich finde, auch sehr mit dem Thema Würde und Für-Sich-Einstehen. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, dann findest Du hier alle Infos. Und Du kannst Dir auch vorab unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und Dir einen Rabatt sichern. Ich freue mich, wenn Du dabei bist!
https://lilian-runge.de/warteliste/

Ganz schön platt, dieser Titel, nicht wahr? Aber wenn Du mich schon ein bisschen kennst, dann ist Dir wahrscheinlich klar, dass jetzt KEINE Turbo-Affirmationen oder ähnliche Unglaubwürdigkeiten kommen :-)
 
Also, mehr Selbstliebe in 5 Minuten – geht das? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Nämlich darauf, was wir glauben, was Selbstliebe ist.
 
Das erwartet Dich in dieser Podcastfolge:

Was ist echte Selbstliebe und was hältst Du vielleicht nur dafür?
Finde heraus, wie es um Deine Selbstliebe bestellt ist
Was hat Selbstliebe mit Deinem Wertesystem zu tun?
Musst Du besonders sein, um Dich selbst gut finden zu dürfen?
 
Und noch viele weitere Aspekte zum Thema Selbstliebe, die Du sonst eher nicht zu hören bekommst.
 
👉 Wünschst Du Dir vielleicht schon lange, mehr mit Dir selbst einverstanden sein zu können und/oder im Außen besser für Dich und Deine Ziele einstehen zu können, ohne Dich dabei schlecht oder „falsch“ zu fühlen? Und ohne Dich dabei komplett verbiegen zu müssen?

Dann schau doch mal hier vorbei: Angst vor Sichtbarkeit & Ablehnung überwinden. Das ist mein brandneuer Online-Kurs mit Live-Begleitung, der Anfang April erstmalig und in diesem Jahr auch einmalig stattfinden wird. Wenn Du Dich jetzt noch unverbindlich in die Warteliste einträgst, sicherst Du Dir ein Bonus-Geschenk und wirst sofort informiert, sobald es Neuigkeiten zum Kurs und Anmeldemöglichkeiten gibt. Alle Infos zum Kurs findest Du hier https://lilian-runge.de/warteliste/

Heilsames Wohlwollen – was ist das und warum ist es so wichtig in einer Welt, in der ständig jeder über jeden urteilt? Und in der wir oft auch selbst unser eigener schärfster Kritiker sind?

Warum Wohlwollen so heilsam sein kann, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Und wir schauen uns auch an, was heilsames Wohlwollen NICHT ist und welche Missverständnisse darüber kursieren.

Bleib unbedingt bis zum Schluss dran, denn Du bekommst auch eine Übung, wie Du wohlwollender mit Dir selbst umgehen kannst.

Schau Dich zu diesem Thema auch gerne mal bei meinem neuen Kurs Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung überwinden um – vielleicht bist Du dort ja genau richtig. Hier findest Du alle Infos zum Kurs und Du kannst Dich unverbindlich in die Warteliste eintragen. Der Kurs startet im April und findet dieses Jahr einmalig statt https://lilian-runge.de/warteliste/