Ma Santé En Poche UPSA

Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.
Le microbiote késako ? Malgré son rôle essentiel, il demeure peu connu du grand public. Pourtant, ces dernières années, la recherche a permis de découvrir à quel point le microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale), impacte notre santé physique et mentale. Sandra et Camille, vous disent tout de cet organe longtemps négligé, qui a aujourd’hui le vent en poupe !

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Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.
Notre système digestif est souvent malmené et nous le fait sentir avec des signaux parfois difficiles à décrypter. Au moins 30 à 40% des adultes en France ressentent des symptômes occasionnels de reflux gastro-œsophagien. Plus communément appelées brûlures d’estomac, ces douleurs peuvent être très gênantes même si elles sont intermittentes.

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Fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux... Alors, pour prévenir les problèmes de digestions, nous vous proposons de (re)découvrir nos épisodes dédiés.
Douleur vive ou prononcée au creux de l’estomac, ce sont les symptômes d’une gastralgie. Un terme peu connu du grand public, qui pourtant désigne les douleurs d’estomac. Souvent gênant, voire même handicapant, il est important de savoir quel comportement adopter face à ces maux du quotidien, pour bien les identifier et ainsi, mieux les traiter.

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(Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.
Le premier hiver de bébé est souvent source d’angoisse pour les parents qui ont tendance à se poser beaucoup de questions. Le système immunitaire du nourrisson n’est en effet pas encore pleinement développé et cela le rend plus sensible aux maux d’hiver. (Source 1) Alors comment affronter cette période sereinement ? A quelles infections le nourrisson est-il le plus exposé ? Camille et Sandra font le point sur ces questions légitimes auxquelles sont confrontés les parents.

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(Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.
Qu’il approche à grands pas ou qu’il soit déjà bien installé, l’hiver est souvent synonyme de baisse de moral ! Alors comment bien s’y préparer, comment prévenir les maladies d’hiver ? Quels gestes adopter ? Comment pallier le manque de lumière et se protéger des virus ? Notre experte Camille, vous livre ses conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme.

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(Re)découvrez tous nos conseils pour bien préparer l'hiver et vous prémunir contre les virus.
Lorsque la grippe saisonnière fait son grand retour, il est primordial de s’en protéger et particulièrement quand on est enceinte. Alors comment s’en protéger ? Comment traiter la grippe pendant la grossesse ? Aujourd’hui, l’équipe de Ma santé en poche se penche sur la question.

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