43本のエピソード
MAYUKOと目指す脱ダイエット生活 岡井 麻悠子
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- 健康／フィットネス
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4.7 • 10件の評価
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「今の私は自分らしく生られてない、、、」
「自分のことが好きになれない」
ともし悩んでいるとしたら、
ストレス食いで太ってしまっていませんか？
食を楽しみながら心も身体も解放して
自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。
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『心と体を解放して自分らしい女性になる方法』
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mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。
自分らしく輝く女性になる方法を発信しています
岡井麻悠子
心も身体も解放するmind-bodyコーチ。アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える。ダイエット情報が豊富な時代、本当に必要なのは心のケアを中心とした食べ方を伝えるため「インテュイティブ・イーティング」認定カウンセラーになる。米国でエモーショナル・イーティングの著書を出版。2020年にロサンゼルスから長野県へ移住。
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43 Stop restricting食事制限することで過食してませんか？
過食専門コーチの岡井麻悠子です
つらい過食とサヨナラ！「身体の声」を聴いて確実に過食解消するアメリカ発最先端メソッド
過食で悩んでいる日本人女性を一人でも多く解放する手助けを目指しています
【体験セミナー】過食を確実に解消したい女性限定体験セミナー
2023年7月4日
https://mayukookai.wixsite.com/epl2023s -
42 BMIニュース：ついに医師会も認めたBMIの危険性
過食専門コーチの岡井麻悠子です
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過食で悩んでいる日本人女性を一人でも多く解放する手助けを目指しています
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2023年7月4日
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41 Beyond healing 過食を解消した先にある生活
過食にサヨナラ！体験セミナー↓
2023年6月19日
https://mayukookai.wixsite.com/epl2023s -
40 Level Up 固定概念手放して自分のエネルギーを上げていこう！
「今の私は自分らしく生られてない、、、」
「自分のことが好きになれない」 ともし悩んでいるとしたら、
ストレス食いで太ってしまっていませんか？
食を楽しみながら心も身体も解放して 自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。
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mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。
自分らしく輝く女性になる方法を発信しています
岡井麻悠子 心も身体も解放するmind-bodyコーチ。
アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。
キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える。
ダイエット情報が豊富な時代、
本当に必要なのは心のケアを中心とした食べ方を伝えるため
「インテュイティブ・イーティング」認定カウンセラーを取得
米国でエモーショナル・イーティングの著書を出版。
2020年にロサンゼルスから長野県へ移住。 -
39 Mind Body 心と体のつながりを大切に
「今の私は自分らしく生られてない、、、」 「自分のことが好きになれない」 ともし悩んでいるとしたら、 ストレス食いで太ってしまっていませんか？ 食を楽しみながら心も身体も解放して 自分らしい人生を歩む自由な女性になる方法を教えます。 もっと深く学びたい方は、下のURLより公式LINEに登録して動画を受け取ってください 【岡井麻悠子公式LINE】https://lin.ee/NVvmwqo 『心と体を解放して自分らしい女性になる方法』 動画講座プレゼント🎁 ーーーーーーーーーー mind-bodyコーチ岡井麻悠子です。 自分らしく輝く女性になる方法を発信しています 岡井麻悠子 心も身体も解放するmind-bodyコーチ。アメリカで育ち、米国登録栄養士としてロサンゼルスの医療機関で８年勤務。キャリアの不満を抱えていた頃ヨガ哲学に出会い、心のケアと自分軸で生きる大切さを覚えて人生を大きく変える。ダイエット情報が豊富な時代、本当に必要なのは心のケアを中心とした食べ方を伝えるため「インテュイティブ・イーティング」認定カウンセラーになる。米国でエモーショナル・イーティングの著書を出版。2020年にロサンゼルスから長野県へ移住。
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38 衝撃だった日本の摂食障害問題
過食やダイエットで挫折している人へ
世界最先端の”身体の声に従う”食事法をお伝えしています
過食を解消して輝かしい人生を手に入れる方法をもっと詳しく知りたい。
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世界最先端の食事法コーチ 岡井麻悠子です。
過食を解消して輝かしい人生を導く食べ方をお伝えしています
過食を根本的に解消して 人生を変えたい！
そう思われた方は是非、チャンネル登録よろしくお願いします。
▶Instagram https://www.instagram.com/mayuko.intuitive.eating/
＃過食症克服 ＃万年ダイエット ＃過食改善
カスタマーレビュー
心が安らぎ、向き合える Podcastです
まゆこさん、こんにちは。私は主人の駐在で欧州に住んでおります。引っ越してから約2ヶ月弱が経ちます。最初は、「日本では食べれない欧州料理だから思わず美味しくて食べちゃう！止まらない！美味しい！」と思っていたのですが、最近は「お腹空いてないけど、何か食べてないと安心できない、イライラする！」とゆうことが先日より起こりました。自分をコントロールできず、ハイカロリーのお菓子をペロリと食べてしまいます。日本に帰国したら、太ったね、と言われてしまうどうしようという焦りも出てきてしまいました。食事制限をしたものの、かえって倍食べてしまう、というまさにまゆこさんの言った通りです。まゆこさんのPodcastを聴いて、何か身体や心にストレスが掛かっているのかな、と冷静に自分と向き合ってノートにストレスの素を書き出してみました。そしたら、思った以上にストレスが多く掛かっていたことが発覚しました。かなり過食気味なので、大腸や胃にも負担が掛かっているのか、身体もダルおもです。でも、まゆこさんのお陰で過食の原因が少しわかったので、自分の心と向き合って行きたいです。