Nutrição Sem Terrorismo Nutricionista Jonathan Alexim
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- 健康/フィットネス
Muitas pessoas acreditam que precisam de cortes absurdos nas suas dietas para ter uma alimentação saudável. Isso é uma grande falácia. É o que eu chamo de Terrorismo Nutricional.
Nesse podcast você verá que ter uma alimentação saudável pode ser muito mais simples do que você pensa.
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#116 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como Emagrecer em 5 Fases
Descubra as 5 Fases que vão te fazer emagrecer definitivamente e - se você seguir cada uma - não engordar mais.
Sem dieta da moda ou cortes absurdos. Uma solução simples para você aplicar ainda hoje.
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Se você está preocupado com sua dieta nesse final de ano, preste muita atenção nisso!
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#115 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Existe Um Você Hoje E Um Você Amanhã
O primeiro passo para criar hábitos saudáveis e ter a consciência de que o que você faz hoje vai retornar para um "você" do futuro.
Os hábitos saudáveis, em sua maioria, são caracterizados por não terem uma recompensa prazerosa no momento, mas valerem a pena no longo prazo. Isso é o exato oposto dos maus hábitos.
#habitos #saude #fitness -
#114 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dietas e Festas de Final de Ano
Como manter as dietas no final de ano?
Com o final de ano, muitas pessoas tem dúvida de como se manter na dieta e se preocupam extremamente com esse momento do ano.
Nesse podcast vamos falar exatamente sobre isso. -
#113 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se Você Vive Esse Ciclo de Dietas?
Se você vive um ciclo e começar e parar dietas que nunca dão em nada, você precisa saber disso...
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#112 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Sua Dieta é uma Solução ou um Problema?
Pra você sua dieta é uma ajuda ou é um grande problema? Aqui você vai entender porque sua dieta não pode ser um problema.
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#111 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A Low Carb pode tornar sua Dieta Difícil
Você sabia que a Low Carb pode tornar sua alimentação totalmente difícil?