Psicologia-Zen Celeste Said
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- 健康/フィットネス
Voce vai ouvir Programa Psicologia-Zen. Primeira consulta com um psicólogo. Neste episódio, falaremos como é a primeira consulta com um psicólogo. Fique tranquilo. O profissional está para acolher voce e ajudar. Voce pode apenas dizer o que está sentindo. Voces começam a partir daí. Não é necessário, apenas se voce quiser, fale de coisas que você está sentindo que precisa falar. Agende uma consulta online para brasileiros no Brasil e no Exterior. Celeste Said PsicólogaPhD
TAGS: #Primeira consulta com um psicólogo #acolhimento #cuidado profissional
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Recomeçar é coragem.
Para Recomeçar cultive a coragem e aceite suas imperfeições. Aprenda com o passado, mas não viva nele. Seja gentil consigo mesmo. Cada passo é um progresso. #recomeçar #sejaGentilConsigo #CadaPassoÉProgresso
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Força Emocional
A Força Emocional é um processo contínuo que tem como aspectos relevantes o autoconhecimento, resiliência, autoestima, independência emocional. Siga estas orientações para você iniciar a construir sua força emocional e se tornar mais resiliente diante dos desafios da vida.
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Força Emocional: desenvolver, aprimorar: algumas orientações.
Força Emocional é a capacidade de lidar com os desafios da vida com vigor e resiliência. Para o desenvolver e aprimorar capacidade requer autoconhecimento e práticas conscientes. #otimismo #forçaemocional #honestidademocional #compartilhar emoções #adaptar #aprendercomadversidades
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Ser resiliente o que é? 10 dicas
Alguns indivíduos parecem nascer com uma incrível capacidade de superar obstáculos, mudanças indesejáveis e tragédias com relativa facilidade. Esta é uma característica que os neurocientistas chamam de resiliência.
De acordo com o Psicólogo Robert Brooks, pessoas resilientes têm maior senso de controle sobre suas vidas, tornando-as mais dispostas a assumir riscos.
Além disso, devido à sua visão otimista, elas são mais propensas a desenvolver e manter relações positivas com os outros, além de viverem vidas mais significativas. Brooks é co-autor do livro “O poder da resiliência: alcançando equilíbrio, confiança e força pessoal em sua vida”. -
Lidando com nossas Emoções: sugestões para tomar decisões
Nossos sentimentos afetivos determinam as experiências que temos e somos influenciados na tomada de ações e decisões em nossa vida. Keywords: emoções; ações; tomar decisões.
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Mindfulness para o Desgaste Emocional: orientações na tristeza e perdas.
A mindfulness contribui para a reconexão com o presente. A consciência plena, quando praticada no momento adequado, ajuda para impedir que tristeza e perda se transforme em depressão. Key-words: tristeza; perda; depressão; desgaste emocional; mindfulness.