Reflita PSICO Mariana Valls Atz

Neste episódio, apresento o conceito de assertividade, competências socioemocional essencial para nossos dia a dia, e sua importância para conseguirmos usá-la na defesa dos nossos direitos. No exercício de reflexão, sugiro escrever suas ideias, para melhor aproveitamento.

Neste episódio te convido a realizar uma técnica de relaxamento e autocuidado, chamada Meditação Metta.

Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz aborda o tema do estresse ocupacional e do bem-estar.

Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz aborda o conceito de resiliência familiar e discute algumas questões sobre a família na atualidade.

Neste episódio, a Psicóloga Mariana Valls Atz, da Divisão de Promoção da Saúde, traz informações sobre o que são primeiros socorros psicológicos e como aplicá-los.