Terellicast Mateus Terelli

Bate papo com a psicoterapeuta sistêmica Alana Lopes, sobre ansiedade, e seus efeitos. E a forma de abordagem da mesma !!

Neste Episódio você vai entender como a atividade física pode ser usada para aumentar o tempo de vida de um hipertenso e ajudar a previnir o surgimento desta doença nos não hipertensos. Para mais informações e conteúdos exclusivos siga-nos no Instagram: @terellicast

Metabolismo energético é o conjunto das várias reações químicas que ocorrem no organismo e possui como objetivo satisfazer a necessidade de energia do indivíduo. Entenda como ele funciona e suas principais vias de ativação

Estamos falando dos exercícios aeróbicos em jejum, uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos.
Quer saber do que se trata o AEJ, para quem é indicado, quais são os benefícios e por que alguns profissionais não concordam? Então esse Episódios vai te ajudar a entender

Em anos anteriores as previsões da Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2020 a depressão seria a principal doença mais incapacitante do mundo.
E um estudo feito apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o ínicio da quarentena.
Mas saiba por que a atividade física pode ser o seu melhor remédio.

Conheça o grupamento muscular chamado CORE e entenda porque os profissionais de saúde consideram ele tão essencial pro nosso equilíbrio das funções corporais