Tereza's Podcast Tuanny Honesko

Eu não tenho um bom relacionamento com meu corpo. Criticada e influenciada a minha vida toda, é claro que isso não viria naturalmente.Nunca me esqueço da professora de ballet, que me colocava no fundo do palco. É, eu era a única gordinha da turma, não importava como eu dançava e não havia interesse em me ajudar a aprender.Ouvi muita coisa sobre meu corpo nesses 31 anos. Odiar minhas gordurinhas era parte do jogo. Querer mudar radicalmente ou me comparar às outras meninas criou um ideal impossível. Como você lida com seu corpo? Me conta lá no @ajudatereza. Aproveita e acessa o site da Ajuda Tereza, em que eu sempre coloco conteúdo bacana.Ah, e se quiser me seguir, é só ir no @tuhhonesko.

A Joana Kannenberg é formada em artes cênicas e fez um curso incrível sobre sonho ativo. Ela é artista em cada centímetro daquele corpinho. Além de passar pela Malhação e ter série na Netflix, a Jojo (como eu gosto de chamá-la) também traz uma perspectiva dos sonhos como eu nunca tinha visto - e isso tudo em forma de mentoria, rodas de conversa, livro.Atriz de TV, streaming, teatro, longa metragem... multifacetada profissional e pessoalmente. A minha troca com essa mulher incrível agora tá disponível no Tereza's Podcast, para que você conheça (se ainda não conhece) e se apaixone por ela, como eu sou apaixonada há oito anos.Seria uma entrevista, um podcast de bate papo, um reencontro de amigas ou uma palestra motivacional? Digam-me vocês. Eu só sei que conversar com a Jojo foi inspirador e renovador.Siga a Joana!Siga o Ajuda Tereza!Siga a host!Conheça o projeto Ajuda Tereza!

Oi, migas! Sentiram a minha falta na semana passada? Eu sei que a constância é a chave do negócio e que eu falo isso para todas as minhas clientes, mas, em casa de ferreiro, às vezes, nem espeto tem.Voltamos hoje com o monólogo habitual e, neste episódio, eu quero falar para vocês sobre o poder absurdo e a magia que acontece quando mulheres estão juntas.Siga a Ajuda Tereza!Siga a Host!

Saiu a nossa entrevista com a Jennifer Ann Thomas, Jornalista londrinense que viveu muitos causos e aventuras em sua vida de reportagem em campo. Casualmente, a Jenny foi minha colega de faculdade.Teve Amazônia, Antártica, viagens pelo Brasil, conversas com pessoas escravizadas, refugiados... mas também teve muita dúvida sobre si mesma e seu potencial. E quem de nós nunca teve?Quantas vezes você duvidou de si mesma?#podcast #jornalismo #jornalista #vidadejornalista #jenniferannthomas #opodcastedelas #comunicacao #reportagem Perfil da Jennifer: https://www.instagram.com/jennyannthomas/Siga a Ajuda Tereza: https://www.instagram.com/ajudatereza/http://ajudatereza.com.br/

Hora de conversar com uma menininha que ainda não sabe que está vivendo uma das melhores fases da vida. Hora de redescobrir meu eu de 11 anos e contar para ela algumas coisas.Este foi um dos episódios mais complicados de fazer. Essa menina estava quieta há muito tempo. Voltar a falar com ela foi um desafio necessário, ainda mais nessa nova fase.A Ajuda Tereza tá on! Um projeto de uma vida que, talvez, a Tuanny de 11 anos nem imaginasse que já estava dentro dela.Acesse e descubra tudo sobre o projeto:http://ajudatereza.com.br/https://www.instagram.com/ajudatereza/Aproveite e siga a host: https://www.instagram.com/tuhhonesko/

Quando eu marquei minha conversa com a Andreza, não tinha percebido que o bate-papo cairia num domingo de Páscoa, mas acho que ela não ficou chateada, nem se sentiu presa.Esta foi a primeira conversa com uma mulher que não é do meu círculo íntimo de amigas. Quem me apresentou à Andreza foi o meu marido, que se tornou amigo virtual dela durante a pandemia e me mostrou as coisas incríveis que ela faz e os projetos dos quais participa.A Andreza Delgado é Fundadora da Perifacon, um projeto de tecnologia e cultura nerd e geek que acontece na periferia. Ela é colunista do UOL, produtora de conteúdo, gamer, podcaster, youtuber e mais um milhão de coisas. E o que ela faz a define, sim.Como mulher negra da periferia, com grande interesse pela cultura pop, a Andreza e toda a equipe da Perifacon tiveram participação na criação de oportunidades e democratização desse nicho. Mais do que levar a tecnologia e a cultura pop para a periferia, trabalhos como o da Andreza levam o conhecimento e potencial da periferia para o mundo.Siga a Andreza: https://www.instagram.com/andrezadelgado_/Siga o Tereza's Podcast: https://www.instagram.com/terezaspodcast/Siga a host: https://www.instagram.com/tuhhonesko/