14本のエピソード
Vida Emocional: Un Espacio Para Escucharnos✨ Andy Alderete & Emmanuel Reyes
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- 健康／フィットネス
Promover la salud mental a través de distintos medios, prevenir la aparición de enfermedades psicológicas e identificar y controlar los factores de riesgo mediante acciones específicas.
Transmisiones a través de RadioNeed Ejutla 107.7 fm Todos los miércoles a las 16:30 horas.
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Estar consciente
El autocuidado consciente es un componente vital de la salud y el bienestar. Cuidar de si mismo es una de las cosas mas importantes que puede hacer por si mismo y también es una de las cosas mas fáciles de olvidar o dejar de lado para atender a los demás. Un buen cuidado personal implica estar consciente de uno mismo, de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos, sentimientos y necesidades esto aunado a pequeños hábitos de cuidado personal que, cuando se realizan con regularidad, tienen la capacidad de mejorar su cuerpo, mente y espíritu.
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Un rato Luz y un rato sombras
*Tantas veces pensamos ...
*Si soy espiritual no me puedo enojar
*No puedo ser vulnerable
*No puedo estar triste
*Tengo que tener fe y confianza
*Tengo que estar positivo
*La positividad es la mayor falacia que han vendido a los espirituales o aquellos que quieren activarlo
*No eres mas espiritual, por ser positivo o no enojarte
*Si el momento lo requiere:
*Debes ir a tus infiernos
*Debes ver frente a frente a tus demonios
*Debes dejarlos vivir y ser
*Debes permitir a tu sombra, manifestarse, sin que dañe a otros en esa manifestación, pero sin que te dañe a tí por dejarla dentro
*Debes ir a encontrarte con tus miedos y atravesarlos
*Encontrarte con tu dolor y dejarlo exteriorizarse, y llorarlo, y gritarlo, y aporrear almohadas
Encontrarte con tus lados vulnerables
Tu cansancio
*Tu apatía
*Tu desgano
*Tus frustraciones e impotencias y exteriorizarlos
*¿Quieres aumentar tu luz?
*Primero ve a conocer tu sombra
*Hasta que puedas hacer las paces, con todo lo que eres
A veces un rato ángel, un rato demonio...
Un rato luz y un rato sombras. Tomado del muro de Verónica Gamboa Zabalgoitia.
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Ser Padres
En Espacios Para Escucharnos nos acompaña hoy el psicólogo Emmanuel Gutiérrez para platicar con él el significado de Ser Padres y la importancia que este tiene en el desarrollo humano y psicológico del niño.
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#vidaemocional #EapaciosParaEscucharnos
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El 08 de marzo no es festejo
En este episodio reflexionamos acerca de la importancia de no festejar a las mujeres en un día conmemorativo como lo es el 08 de Marzo entre otros puntos importantes con perspectiva de género en compañía de la terapeuta familiar sistémica Rosa Sáenz Noyola.🎙️📻
#ParaNoCaerEnElRomanticismo
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Ser Hombre
Durante el mes de Marzo 2021 revisaremos temas sobre feminismo, masculinidades, educación con perspectiva de género y lenguaje no sexista. En este episodio nos acompaña Ignacio Galdames Coloma, psicólogo comunitario y Terapeuta narrativo con enfoque de género para reflexionar acerca de las formas de Ser Hombre.
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Características de una relación saludable
La importancia de relacionarnos saludablemente con el mundo, con las personas y con uno mismo.
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