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Autoconhecimento na prática Roberta Zanatta
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- 健康／フィットネス
Oi pessoal! Eu sou a Roberta Zanatta, sou psicóloga e esse é o meu podcast Autoconhecimento na prática. Aqui é um espaço pra você aprender mais sobre si e inserir na vida de forma prática através de temas como saúde mental, auto estima, autocompaixão, equilíbrio emocional, hábitos saudáveis, relações e muito mais.
Se você gosta desse conteúdo, me siga também aqui: @robertazanatta.psi. Para entrar em contato ou conhecer mais do meu trabalho: linktr.ee/robertazanatta
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128 - Como se comprometer com as suas prioridades
Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida?
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127 - Silencie outras vidas para olhar para a sua
Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você?
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126 - Pertencimento e identificação
Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entorno pode estar prejudicado. Quem vem de ambientes sem esse senso importante também pode trazer reflexos ao longo da vida adulta.
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125 - A sua vida hoje faz sentido pra você?
As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você?
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124 - 4 fatores relacionados à felicidade
Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir.
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123 - 9 fatores protetivos da saúde mental
Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast dessa semana eu trago 9 fatores protetivos da saúde mental.
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