Viviendo con Ansiedad Sara Leo

Nuestra invitada nos comparte como situaciones de violencia fueron magnificando sus estados de ansiedad.

Nuestro invitado Javier Aguilar nos comparte que la ansiedad no es un momento lineal en la vida, en este episodio nos platica sobre sus encuentros y desencuentros con momentos de angustia y redescubrimiento sobre el presente y un valioso aprendizaje sobre el sufrimiento.

Imagínate que de pronto por las noches comienza tu pensamiento a decirte que puedes morir mientras duermes, esto empieza a aumentar tu preocupación o tu malestar, o simplemente que cuando la noche llega y vas a dormir ocupas el tiempo que estás acostado para pensar en todos los problemas de tu vida y todo lo que tienes que hacer, esto mismo le sucedió a nuestra invitada y es uno de los detonantes más recurrentes de ansiedad.

Imagínate que te empieza a doler el pecho, tienes taquicardia, vas al hospital y te dicen que hay un problema con tu corazón, te sigues haciendo estudios, visitas diferentes médicos y no aparece ningún diagnóstico certero, parece que nadie sabe lo que tienes, hasta que de pronto alguien te dice que no es un problema cardiaco...

Christian nos comparte cómo se presenta la ansiedad en su vida y cómo el pensamiento empieza a sugerirle quedarse quieto en la cama, empezar a dejar de hacer las cosas que disfruta con tal de que la ansiedad no se presente...

Imagina que estás en tus vacaciones (un momento relajante) y dirigiéndote en un autobús a la playa empieza tu primer ataque claro de ansiedad, sientes que te falta el aire y te vas a desmayar...

Nuestro invitado nos comparte cómo empieza la ansiedad sin tanta explicación y cómo vino a cambiar su vida después de esto.