Vom Kopf ins Herz Dipl. Mentaltrainerin Bianca Mitterlehner

Du hast Schwierigkeiten bei Veränderungen? Diese Phantasiereise hilft dir loszulassen und gleichzeitig mal richtig Kraft zu tanken , abzuschalten und zu entspannnen. 

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Ich spreche über Perfektionismus. Wie er sich anfühlt, was er mit uns macht, wo er herkommt und wie wir ihn loswerden.

Inklusive Affirmationen im Anschluss für mehr Leichtigkeit. 

kleine Versprecher inklusive - eben unperfekt perfekt ;)

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Dankbarkeit und Wertschätzung bringt dir Glückseligkeit.

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Affirmationen + Visualisierung zum Abnehmen.《Denk dich schlank》 Geht nicht? - Geht doch! Gedanken sind mächtig, dies dürfen wir niemals unterschätzen. Mithilfe von Affirmationen können wir unseren Körper zur gewünschten Idealfigur unterstützen. Allerdings ist es notwendig sie für mind. 21 Tage in Folge zu hören, damit sie wirklich wirksam werden. Besuch gerne meine Fb-Seite für mehr Inspiration Vom Kopf ins Herz | Facebook

Im Sitzen oder Liegen anzuwenden. -weg vom Stress, entspannte Muskeln, relaxter Geist die Lockerung der Muskulatur, die im Entspannungstraining hervorgerufen wird, führt im seelischen Erleben zu einem Ruhegefühl. Dieses vertiefte Ruhegefühl bewirkt wiederum eine zunehmende Muskelentspannung – wodurch ein positiver Kreislauf entsteht. Diese Entspannungsmethode eignet sich auch besonders für Menschen, die nicht ganz ruhig liegen können, um sich zu entspannen. Besuch gerne meine Fb-Seite für mehr Inspiration Vom Kopf ins Herz | Facebook