1本のエピソード
Vuoi combattere lo stress? Cristiana Vita
-
- 健康／フィットネス
Oggi vi parlerò della tecnica della visualizzazione guidata. Di cosa si tratta e come puo' essere utile nei momenti di stress.
Poi vi inviterò a chiudere gli occhi e vi guiderò attraverso la mia voce, ad immaginare il vostro posto sicuro, in cui potrete sentirvi calmi, sicuri e in pace.
-
Esercizio di visualizzazione guidata per combattere lo stress