yaccoのビタミンナイ‪ト‬ yacco

最近流行りのエア縄跳び。

室内で、手軽に小さな範囲でできる運動としてとっても人気です。

ただし…女性には気をつけてほしいことがあるんです。

何だと思いますか？

そろそろ花粉が飛び始める時期ですね。

毎年薬を飲んでいる人、眠くなって困る人に紹介したいのが「花粉症は1週間で治る！」という本。

こちらで紹介しています。

毎年困ってる人は、試してみる価値ありだと思いますよ。

夜中にふと食べたくなった料理、トマトの卵炒め。

これってね、美肌にとってもいい料理なんです、

良質なタンパク源になる卵と、抗酸化作用があるリコピンたっぷりのトマト。

トマトを加熱するとリコピンの吸収率が上がるって知ってました？

そんな話をしてますよ。

今みたいな寒い時期は、お味噌を仕込むのにいい時期です。

そしてお味噌は、家で仕込む発酵食品、調味料の中で一番簡単にテクニックも必要なく作れるものなので初心者さんにもおすすめなんですね。

今日はそんな手作り味噌のお話。

今ってなかなかエステに行きにくいですよね。

でも、お家でもう少し何かケアしたい…

そんな時には家庭用の美容機器を使ってみたらどうかな？って思っています。

今日はそんな、お風呂で使える美容機器のお話です。

キャビテーションに使うキャビスパと、その後の揉み出しに使うミーゼ　ウエーブスパです。

酒粕って普段使うことはありますか？

アルコールが含まれているし、ちょっとクセがあるし、なかなか手にすることはないかもしれません。

でも実は、体にいい作用がたくさんある食品なんですよ。

今日はそんな酒粕のお話。