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Yoga Time �� Elen Machado
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- 健康／フィットネス
Se conecte com o seu interior e desenvolva um relacionamento mais profundo com o seu Ser e com o próximo.
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10. Prática de YOGA: 23/01/22
Prática de YOGA direcionada para desenvolver o equilíbrio físico e psíquico para todos os níveis.
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03. Pausa
Nesta pausa tiramos um tempinho para recarregar as energias, revigorando corpo e mente.
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02. Pausa
Faça uma pausa e conecte-se ao momento presente. Este é um exercício de autocuidado e auto compaixão.
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01. Pausa
Saia do automático e se reconecte ao momento presente através de simples técnicas do yoga e do mindfulness funcional.
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09. Prática de YOGA: 21/11/2021
Aula de Yoga de 30 minutos para todos os níveis.