Le podcast de Catherine

Catherine Bérubé

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SELF-IMPROVEMENT

Mamantrepreneure, yogi, doula...Le podcast de Catherine, c'est tout simplement moi, qui te parle de mes expériences, de mes défis, et bien sûr de mon amour pour la vie! J'ose te partager, en toute humilité, ma passion pour la méditation et les outils qui m'aide quotidiennement à vivre le moment présent.

23/03/2020

Épisode 6 - Vibrations d'amour durant la quarantaine

Comment vivez-vous cette période chaotique? Et si c'était un grand cadeau collectif de notre belle planète?

24 min
06/03/2020

Épisode 5 - Vacances et mode de vie

Je me questionne sur le "pourquoi" on est si bien en vacances...et si on pouvait transposer cet état d'esprit dans notre routine quotidienne, et ce peu importe l'endroit?

13 min
14/02/2020

Épisode 4 - Vers une vie à l'image de soi

Choisir de faire le nécessaire vers une vie qui nous ressemble est un travail ardu qui demande une grande écoute de soi, de la résilience, du courage et de l'humilité. Je vous raconte en toute transparence mon parcours d'éducatrice à yogi, de yogi à entrepreneure, d'entrepreneure à maman. Pour en savoir plus sur la formation de professeurs de yoga: www.naialife.com et www.yinyang.yoga !

48 min
06/02/2020

Épisode 3 - Apprendre à s'accepter et à s'offrir la possibilité de changer

Apprendre à s'accepter tel que l'on est...ouf! Le travaille d'une vie! Se permettre que tout est amené à changer et à se modifier selon le cycle dans lequel nous sommes et s'offrir cette possibilité de modifier des aspects de notre vie à tout moment.

25 min
24/01/2020

Méditation - Lâcher prise & conscience

Dans cette méditation nous explorerons une technique pour "lâcher prise" et élargir notre état de conscience, pour ensuite mieux revenir vers l'intérieur. Bonne pratique!

12 min
23/01/2020

Épisode 2 : Mes plus grandes leçons de "lâcher prise"

Ma réflexion à propos de ce fameux terme. C'est quoi en fait, "lâcher prise"?

23 min
17/01/2020

Méditation - Rituel Nocturne

Pour s'endormir, ou tout simplement apaiser le bavardage mental.

9 min
15/01/2020

Épisode 1 - Reconnaître quand notre tête prends le dessus sur notre coeur

Atelier de visualisation créatrice disponible le 26 janvier chez Yin Yang Yoga !

14 min
10/01/2020

Méditation - Intentions & intuition pour la prochaine année

Méditation pour s'ancrer et commencer l'année sur des bases positives. Comment faire pour atténuer le "flow" de pensées? Pour intégrer des intentions puissantes dans notre esprit afin d'évoluer vers ce que l'on veut devenir, ou mieux encore :) .

10 min

9 Episodes

Mamantrepreneure, yogi, doula...Le podcast de Catherine, c'est tout simplement moi, qui te parle de mes expériences, de mes défis, et bien sûr de mon amour pour la vie! J'ose te partager, en toute humilité, ma passion pour la méditation et les outils qui m'aide quotidiennement à vivre le moment présent.

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Catherine Bérubé
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Épisode 6 - Vibrations d'amour durant la quarantaine

Épisode 5 - Vacances et mode de vie

Épisode 4 - Vers une vie à l'image de soi

Épisode 3 - Apprendre à s'accepter et à s'offrir la possibilité de changer

Méditation - Lâcher prise & conscience

Épisode 2 : Mes plus grandes leçons de "lâcher prise"

Méditation - Rituel Nocturne

Épisode 1 - Reconnaître quand notre tête prends le dessus sur notre coeur

Méditation - Intentions & intuition pour la prochaine année

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