Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de autocuidado.

En este episodio hablamos de:

• Soltar la ansiedad y el miedo.
• Encontrar calma en el presente.
• Ejercicios para relajar la mente.

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