دارما مدیتیشن | Dharma Meditation

Ali Delshad Tehrani
دارما مدیتیشن  | Dharma Meditation Podcast

دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم. --- برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com . . Darma Meditation دارما، داما، دارمها . #دارما #مدیتیشن #مراقبه #دارمامدیتیشن

  1. پرانایاما: بخش دوم

    1 DAY AGO

    پرانایاما: بخش دوم

    در این اپیزود به یکی از تکنیک‌های مهم تنفسی به نام "کاپالابهاتی" که به معنای "نور درخشان" است، می‌پردازیم.این تمرین تنفسی، نه تنها ریه‌های شما را تقویت می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند استرس را از بدن خود دور کنید و به سلامت تنفسی و آرامش ذهنی خود بیافزایید.:مقاله مرتبط با اپیزود در مجله‌ دارما• هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی-----------• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#پرانایاما

    7 min
  2. پرانایاما: بخش اول

    15 SEPT

    پرانایاما: بخش اول

    در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرانایاما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم.این تکنیک‌ تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابیم.:مقاله مرتبط با اپیزود در مجله‌ دارما• هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی-----------• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#پرانایاما

    7 min
  3. درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (سارا)

    10 SEPT

    درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (سارا)

    این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیستاگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی‌تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.در این اپیزود به بررسی مفهوم نادوگانگی و تأثیر آن بر درک ما از خود و جهان پیرامون می‌پردازیم. این قسمت به ما کمک می‌کند تا با عبور از تفکر دوگانه، به فضایی از آگاهی بی‌مرز وارد شویم. همچنین با راهنمایی‌های عملی و تمرینات ساده، یاد می‌گیریم که چگونه این تجربه‌ی نادوگانگی را در زندگی روزمره‌ درک و تجربه کنیم.-----------:اپیزودهای مرتبط• درون‌یابی ۸: من کی هستم؟• !درون‌یابی ۱۳: دانش دست دوم• فصل خودشناسی به روش بدون سر:کتاب‌های مرتبط با اپیزود• کتاب راز یگانگی نوشته‌ی علی دلشاد تهرانی:موسیقیHands - Doctor Flakeصفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🌐برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#درون-یابی

    14 min
  4. درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (علی)

    10 SEPT

    درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (علی)

    این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیستاگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی‌تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.در این اپیزود به بررسی مفهوم نادوگانگی و تأثیر آن بر درک ما از خود و جهان پیرامون می‌پردازیم. این قسمت به ما کمک می‌کند تا با عبور از تفکر دوگانه، به فضایی از آگاهی بی‌مرز وارد شویم. همچنین با راهنمایی‌های عملی و تمرینات ساده، یاد می‌گیریم که چگونه این تجربه‌ی نادوگانگی را در زندگی روزمره‌ درک و تجربه کنیم.-----------:اپیزودهای مرتبط• درون‌یابی ۸: من کی هستم؟• !درون‌یابی ۱۳: دانش دست دوم• فصل خودشناسی به روش بدون سر:کتاب‌های مرتبط با اپیزود• کتاب راز یگانگی نوشته‌ی علی دلشاد تهرانی:موسیقیHands - Doctor Flakeصفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🌐برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#درون-یابی

    13 min
  5. ژرفا ۱۰: مکانیزم سطحی نگری و‌ زودباوری (علی)

    3 SEPT

    ژرفا ۱۰: مکانیزم سطحی نگری و‌ زودباوری (علی)

    .انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به چگونگی سطحی‌نگری و زودباوری در زندگی می‌پردازیم که میتواند انسان‌ها را از درک عمق مسائل بازدارد و به تبع آن، تصمیماتی نادرست بگیرند.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا به جای پذیرش بی‌چون و چرای اطلاعات، آن‌ها را با دیدی نقادانه بررسی کنید.منابع و توضیحات علمینویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌همکاری با ما📩دارما کودک و نوجوان🟠:اپیزودهای مرتبطمسیر۱۱: سطحی‌نگریمصاحبه: شهاب چراغی، فعال محیط زیست، طبیعت‌گرد و جهانگرد حرفه‌ایپادکست دکتر مکری: بررسی تکامل ادیان و تنوع تجربه معنوی (سایکودلیک)پادکست پرسه: تنوع ادیان و مکانیک ایماننسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️فیلم قبایل بدوی🎬موسیقی: Sébastien Schuller - 1978• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️-----------بخش ارتباط با ما وب سایت دارمابرای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#ژرفا

    35 min
  6. ژرفا ۹: هزارتوی باورها (علی)

    28 AUG

    ژرفا ۹: هزارتوی باورها (علی)

    .انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به ژرفای تأثیر تعصبات و ایدئولوژی‌ها بر روان و رفتار انسان‌ها می‌پردازیم. از خرافات تا باورهای ریشه‌دار، نشان می‌دهیم چگونه روایتی ساده می‌تواند به اعتقادی خلل‌ناپذیر بدل شود و بر زندگی و تصمیمات ما سایه بیفکند.این اپیزود شما را به تأمل در این می‌برد که چگونه باورها و ارزش‌هایمان ما را هدایت می‌کنند و چگونه تعصبات می‌توانند مانعی در برابر پذیرش دیدگاه‌های نو باشند.منابع و توضیحات علمینویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ :اپیزودهای مرتبطارزش‌ها و نظام‌های ارزشیمسیر۲: ارزش‌هامسیر۳: معنای زندگینسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️موسیقی: Sébastien Schuller - 1978:کتاب‌های مرتبط با اپیزودکتاب راز یگانگی نوشته‌ی علی دلشاد تهرانی-----------بخش ارتباط با ما وب سایت دارمابرای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#ژرفا

    59 min
  7. ژرفا ۸: چراغ رو به خاموشی (علی)

    25 AUG

    ژرفا ۸: چراغ رو به خاموشی (علی)

    .انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بوددر این اپیزود، به بررسی مفهوم تمرکز و تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر توانایی ذهن برای تمرکز طولانی‌مدت می‌پردازیم.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با انجام تغییرات ساده، این روند را معکوس کرده و تمرکز خود را بازیابی کنید.منابع و توضیحات علمینویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ :اپیزودهای مرتبطپرهیز دیجیتالیافزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی :مقاله مرتبط با اپیزود در مجله‌ دارماتاثیر شبکه‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند بر کاهش تمرکز و بیش‌فعالی (ADHD)تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر افزایش خطر خودکشی و خودآزاری: راهکارهای پیشگیری و بهبود سلامت روان:کتاب‌ها، پادکست‌ها و مستندات مرتبط با اپیزودمستند Social Dilemmaکتاب نسل مضطربکتاب ملت دوپامینکتاب باغبان و نجاراپیزود hubermanlabنسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️-----------بخش ارتباط با ما وب سایت دارمابرای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#ژرفا

    14 min
  8. ژرفا ۷: همنوازی سمفونی ناکوک شخصیت (علی)

    17 AUG

    ژرفا ۷: همنوازی سمفونی ناکوک شخصیت (علی)

    .انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بوددر این اپیزود، به واکاوی مفهوم "شخصیت" به عنوان مجموعه‌ای از الگوهای محتوایی بر بستر پیش‌زمینه‌های ذهنی می‌پردازیم. همچنین، تاثیر حوادث زندگی یا "تراما" را بر شکل‌گیری و تغییر این الگوها بررسی خواهیم کرد.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از پویایی ذهن انسان کسب کنید و بفهمید چگونه تجربیات زیسته، پیش‌زمینه‌های ذهنی و حتی مکالمات درونی، در تکوین شخصیت‌های گوناگون ما نقش دارند.منابع و توضیحات علمینویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️ اپیزودهای مرتبط:• مسیر۶: منیت، خود، سلف یا ایگونسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️-----------بخش ارتباط با ما وب سایت دارمابرای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation#ژرفا

    20 min

About

دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم. --- برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com . . Darma Meditation دارما، داما، دارمها . #دارما #مدیتیشن #مراقبه #دارمامدیتیشن

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada