یک دقیقه با من

سپهر خدابنده
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات
یک دقیقه با من

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

  1. قبل ٤ أيام

    حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

    🔺پادكست یک دقیقه با من    ▪️موضوع : حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی T.me/sepblogpodcast در تلگرام پیام بدهید   در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع حمله پنیک پرداختیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

    ٢٨ من الدقائق

  2. ١٨ جمادى الأولى

    خودکشی، راه‌های جلوگیری چیه؟، علت چیه؟

    ▪️موضوع : خودکشی، راه‌های جلوگیری چیه؟، علت چیه؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش دوم را در پکیج طرحواره ها گوش کنید، برای تهیه به آیدی T.me/sepblogpodcast در تلگرام پیام بدهید   در این اپیزود با استاد فیروزی به موضوع خودکشی و بررسی ریشه ها و علت های آن پرداختیم، آگاهی از این مسائل میتونه در جلوگیری از، از دست رفتن یک‌ زندگی کمک کننده باشه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

    ٤٦ من الدقائق

  3. ١٢ جمادى الأولى

    مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟

    ▪️موضوع : مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید)   ▫️بخش تکمیلی را در پکیج مهندسی ذهن گوش کنید، برای تهیه در تلگرام پیغام بدهید   این اپیزود از نظر خودم بسیار مهمه چون اومدیم و یکی از دغدغه های اصلی زندگی اکثرمون رو با استاد فیروزی بررسی کردیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

    ٤٥ من الدقائق

  4. ٢٧ ربيع الآخر

    سواد رابطه یا هوش رابطه ای چیه؟

    نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/QBAfCkuBTcI?si=1BFuQlOIGPu8Dy3-   مهمون این اپیزود یک روانشناس جوان و خوش فکر هست، محمد وظیفه شناس عزیز که احتمالا خیلی از شما محمد رو با مطالب ارزشمندش در اینستاگرام میشناسید و ما در این اپیزود به مبحث رابطه و سواد رابطه پرداختیم   لطفا شما هم نظراتتون رو در یوتیوب برای ما بنویسید، مرسی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

    ٣٦ من الدقائق

  5. ٧ ربيع الآخر

    روزت مبارک دختر❤️

    یک دقیقه با من

    ٢١ من الثواني

  6. ٢ ربيع الآخر

    پادکست میزگرد - اپیزود ۲۱ - عشق وجود داره؟

    🔺پادكست میزگرد - اپیزود ۲۱ ▪️موضوع : عشق وجود داره؟   نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/BPN9QgxyEaI?si=HEhJKWy563FGvia9   پادکست میزگرد رو در یوتیوب دنبال کنید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

    ٥٤ من الدقائق

  7. ٢٢ ربيع الأول

    معرفی پادکست میزگرد + رنج و بخشش: چگونه از درد عبور کنیم و به آرامش برسیم؟

    دوستان عزیزم لطفا چند دقیقه وقت بگذارید و این فایل صوتی رو گوش کنید، براتون در مورد پادکست میزگرد توضیح دادم که بدونید هدف من از تولید این سبک محتوای جدید چیه و در صورتی که براتون جذاب بود در یوتیوب دنبالش کنید، مرسی لینک کانال یوتیوب لینک پادکست میزگرد در یوتیوب (روی لینک های آبی کلیک کنید)   مهمون های این اپیزود هر سه روانشناس هستند و در این قسمت با ملیکا، نسیم و ملیکا(۲ تا ملیکا داشتیم) در مورد #رنج و #بخشش صحبت کردیم و به این موضوع پرداختیم که چه طور میتونیم خودمون و دیگران رو ببخشیم مقدمه 00:00 تعریف رنج و بخشش و التیام 01:15 انتقام بگیریم یا نه؟ 11:55 چرا باید خودمون و دیگران رو ببخشیم؟ 16:45 بخشش خود 31:55 لطفا نظرات و انتقادات و پیشنهاداتتون رو برامون بنویسید، مرسیSep

    ٤٥ من الدقائق

  8. ١٩ ربيع الأول

    پادكست میزگرد - کجا آشنا بشیم

    🔺پادكست میزگرد - کجا آشنا بشیم نسخه ویدیویی رو در کانال یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/BWt9A4cj1wI?si=AtF9OWBJsKfjsoKM و اما اپیزود جدید پادکست میزگرد با موضوع پیشنهادی شما که در قالب سوال کجا آشنا بشیم مطرحش کردیم، مهمونای این اپیزود محمد و مسلم و آصف هستند مقدمه 00:00 گاهی کسانی که میخوای باهاشون باشی انتخابشون نیست و کسانی که میخوان باهات باشن انتخابت نیستن، نظرتون چیه؟ 01:15 برای رابطه داشتن استانداردهاتو پایین میاری؟ 03:21 هزینه ها در رابطه یا قرار اول چه جوری باید تقسیم بشه 10:00 چرا آدما جدیدا خیلی در رابطه نمیرن؟ 23:10 معیارهای شما برای رابطه چیه؟ 30:00 کجا آشنا بشیم 37:05 به نظر شما کجا میتونیم آشنا بشیم؟ در کامنت بنویسید

    ٤٨ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٠٠)

حول

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

المعلومات

  • صناع العمل
    سپهر خدابنده
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٣ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ١٠٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Copyright 2022 All rights reserved.
  • موقع البرنامج على الويب
    یک دقیقه با من

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا