1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния

Неужели я не могу больше? Эта и другие опасные мысли при выгорании не дают нам расти и меняться.

В этом эпизоде обсудили:

- как состояние выгорания можно отслеживать через отношения с тем, что ты любишь;

- почему можно принять первую ступень выгорания за ресурсную фазу;

-какие практики могут помочь на разных стадиях выгорания.

И признаемся – это происходило и иногда до сих пор происходит с нами. Со всеми все окей.

Наши важные ссылки:

Поделитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://sovsemivseokay.mave.digital/

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova