Odcinek 7: Dlaczego jesz, kiedy nie jesteś głodna - przyczyny jedzenia emocjonalnego

W dzisiejszym odcinku mojego podcastu rozmawiamy o przyczynach jedzenia emocjonalnego. poznasz mechanizmy, które rządzą jedzeniem emocjonalnym.

Odsłuchaj tego odcinka, a dowiedz się:

- Jakie są przyczyny emocjonalnego jedzenia
- Co to są zasoby psychoenergetyczne i jakie mają znaczenie w jedzeniu emocjonalnym
- Poznasz psychologiczne mechanizmy, które prowadzą do jedzenia emocjonalnego
- Jak podjąć pierwsze kroki i wyjść z emocjonalnego jedzenia

Karty pracy o asertywności, do pobrania tutaj: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c7s6s1

Instagram: https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/
Blog: www.mowicitodietetyk.pl

Intro i outro: https://www.instagram.com/shehelps_wa/