Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

Gianni Bergandi
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  • SELF-IMPROVEMENT
Optimise ta vie (Le MorningNote Show) Podcast

Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer. On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel. Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes. Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast ! Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 11/05/2023

    491 - Le gros piège du "High-Achiever"

    Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever" La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 00:00 - Introduction 01:53 - L'objectif est une théorie 04:10 - Le piège de l'éxonération 07:47 - La prise de conscience impossible 09:45 - La question préférée de l'Achiever 17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ? Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre. Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever. Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe. Tu n’es pas le seul. Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui. - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min

  2. 10/05/2023

    490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

    Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc) 488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg) Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage. Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai. Et je te partage également les plans concernant la suite ! - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 min

  3. 05/05/2023

    489 - Ma nouvelle chaîne youtube

    Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube Reçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOY Coach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée :    / @odysseegianniber...   --> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs revenus et leur impact. - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 min

  4. 03/05/2023

    488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

    Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis Un épisode aujourd'hui pour : - t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel, - t’aider à sortir de tes propres blocages, - mieux comprendre ce que tu veux, - et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort. Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que toi, passons la prochaine demi-heure ensemble. 00:00 - Introduction 06:31 - 1 - L'alarme interne qui bride notre existence, 11:32 - 2 - La puissance de ton essence, 18:12 - 3 - Les envies profondes du Self, 23:56 - 4 - Entrer dans la prochaine phase de sa vie - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    32 min

  5. 01/05/2023

    487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

    Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression ! 00:00 - Introduction 01:25 - Une métaphore inspirante 03:11 - Influence n°1 05:53 - Influence n°2 07:27 - Influence n°3 - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9 min

  6. 29/04/2023

    486 - Une invitation au courage

    Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday. 00:00 - Introduction 01:03 - Le piège de la peur 03:43 - Le courage d'être soi-même 05:38 - L'appel du courage 06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ? - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min

  7. 27/04/2023

    485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ?

    Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ? Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné). Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton quotidien et tes projets. Si tu veux réécouter l'ancien épisode mentionné dans la vidéo datant de 2019, c'est ici : https://shows.acast.com/le-morningnote-show/episodes/389-le-type-dautodiscipline-qui-va-te-plaire - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22 min

  8. 25/04/2023

    484 - Nous sommes capables de faire du "difficile"

    Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile" - Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/ - Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
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