Olga姐姐

Olga姐姐

Olga是35年多家外企CEO现大龄网红，她说话好听、有趣、有料、有感情，听了满满能量不内耗！ 曾经：29岁芭比娃娃中国台湾总经理丨36岁肯德基中国台湾总经理丨42岁Timberland台港新马总经理并将每一个市场救活｜50岁将大陆市场逆风翻盘推出踢不烂广告丨54岁荣获全中国最佳CMO 最近：57岁离开职场成为自媒体博主。一年时间，全网破200万粉丝，主要内容为职场干货、女性成长。 进行：我开播客了！在播客里你会听到我更多、更完整的表达，我还会对谈好多高知朋友。在播客里，我特别好笑，特别放松，因此大家一定能在这儿开心快乐地学习和成长！

  1. -5 J

    46.身边女性｜和小35岁女性聊羞耻感，我们真的进步了吗

    【本期介绍】 24岁，雪涵，创立女性感官品牌TAOF。仅用两年时间，就实现了月销售额300万+。 年轻往往与“气盛”相连，但她不止于搞钱——更想要大大方方地掀起一场对话，让更多女性坦然谈性、正视欲望。 在这一次与她的对谈中，那些长期被压抑、被隐藏的困惑，被我们被毫无顾忌地拿到台面上，一一戳破。长期以来，女性被套上太多的期待：要沉默、要配合、要假装无事。但她让我看到，总会有人选择直面，把困惑炼成答案，将欲望转化为力量。 没错，生而为人，何必沉默？身为女性，更不必忍耐。活得自洽、活得尽兴，从来不属于某一性别，而是所有人的权利。 愿这个故事，能带给你力量，让更多自由的种子，从名为女性的土壤里破土而生。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 雪涵：00后创业者，中戏本科，北大硕士，女性情趣品牌TAOF创始人。 TAOF是一个专注于女性情趣用品的品牌，更是一个倡导女性自我探索、悦己主义、打破性羞耻的文化品牌。 【本期提要】 01:28 高中微商月入3w，却羞耻到藏起来 05:06 8岁就解锁快乐，比80岁还不知道的强 05:35 反羞耻联盟！当我们谈论性时，在谈论的是生理卫生 06:25 钱才是女人的“伟哥”！经济独立后突然敢说no了 08:03 发现国内情趣用品全靠直男幻想设计？ 12:33 把“取悦男人”的预算用来给自己买快乐 15:16 60后妈妈感谢信："原来我这辈子白活了" 18:13 数据打脸：48%订单来自男性！ 24:29 深夜爆哭！供应商偷工减料骂我们"小姑娘懂什么" 26:44 目标让团队全员财富自由！ 28:16 以前过年女人不能上桌吃饭，现在全家等我开席！ 【本期节目使用的音乐】 Song for You Far Away,By Inger Marie Gundersen 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    31 min

  2. 27 AOÛT

    45.撕开婚姻真相！2位女CEO，4段狗血故事，独立女性都在婚姻里照镜子？

    【本期介绍】 什么才是幸福的婚姻？婚姻里的争吵都是因为嫁错人？ 遇人不淑只能自认倒霉？离婚能解决所有问题吗？ 今天我和我的闺蜜 @Rose 邹开莲，用自己婚姻的真实经历来帮助你重新审视婚姻。我们聊了第一次婚姻里的背叛与崩溃，第二次婚姻中的反思与成长，也分享了从婚姻走向单身的自在与觉醒。 “婚姻从来不是找对人就一劳永逸”“离婚也未必是失败”“单身是黄金预备期”...听完这期播客，相信你也可以在感情的迷茫中找到属于自己的方向。无论选择继续经营，还是勇敢转身，Olga姐姐和Rose两位闺蜜军师都祝你活出最好的自己！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 02:05 每个婚姻都有“至暗时刻” 07:38 第一次婚姻的“翻车”现场 08:16 全台新闻轮播闺蜜老公出轨 13:05 鉴“渣”手册！忽略价值观=埋雷 18:37 Rose姐姐的离婚“复盘课” 20:00 情绪开关，爱是选择 22:56 工作压力千万不要带回家 26:11骂醒“恋爱脑”！不要总妄想改变对方 28:14 “你没女友我没男友，再结一次？” 31:35 为让孩子有完整家？孩子要的是安全感 34:40 前任变家人，离婚后的成长与和解 37:48 单身真香！“洗手台只有我的牙刷” 38:19 单身期是自我成长的黄金时期 【特别播报】 Olga姐姐内容团队招人啦！ 和35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练一起共事，心动了吗？不止如此，你将机会结交各路神仙大佬，帮助你拓宽视野，做出让自己感到骄傲的作品。如果你想做一个表达者，输出真实、有趣、有温度、有价值的内容，欢迎你加入我们！ 我们在招聘： 【访谈类编导】 【小红书编导】 【广告内容编导】 我们需要你具备： 1、具有一流的工作能力，有想法、有执行力、有自主性、审美好、情商高； 2、具有感染力的编导能力，能用通俗易懂的语言，把职场、商业、品牌娓娓道来； 3、对当下流行和热点具有极强的敏锐性，网感好，懂爆款逻辑； 4、2年及以上工作经验，本科及以上学历。编导相关专业优先。 全职Base：上海 发送简历+作品集至邮箱：bret@fireflies.tv  或微信：Bret1649 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter World on a String,By Jessica Pratt 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    43 min

  3. 20 AOÛT

    44.为什么有人“贵人运”爆棚？你也可以！两位30多年外企CEO教你养出吸贵人体质

    【本期介绍】 贵人真的会从天而降吗？职场中如何吸引贵人相助？小人也能成为你的贵人？两位CEO闺蜜分享亲身经历，如何培养“贵人思维”主动创造机会，让自己拥有“可投资价值”？ 贵人从来不是“等来的”，而是“吸引来的”! 今天揭秘，那些总能轻松吸引贵人相助的人，到底做对了什么? 本期内容由小红书 @科技薯 和@科学薯 联合发起#随时随地视频播客 特别策划，闺蜜军师会持续给大家更新职场干货！也欢迎大家上小红书搜索#随时随地视频播客 了解更多详细信息! 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01：46 贵人真相大揭秘，帮你看到盲点的也是贵人 02：47职场生存法则：把“黑粉”当免费QA用 05：14 逆袭剧本！“死对头”竟是隐藏的NPC 07：44贵人不是圣母！他们只帮值得帮的人 11：05失业自救指南：把emo情绪转化成精准求助文案 12：10 贵人变GPS？你要先有“导航地址” 17：17 负能量求助=贵人驱逐器！ 19：27 合作邀约雷区！具体需求都不会写的人活该被已读不回！ 20：31 能指出你缺点还愿意陪改的同事都是SSR卡 24：11 戴不上贵人眼镜？那就自己当贵人 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    25 min

  4. 13 AOÛT

    43.跨越低谷，如何逆风重来？两位30年外企CEO手把手教学

    【本期介绍】 事事不顺利，觉得自己常在低谷期？想走出来却不知如何下手？ 今天我和我的闺蜜@Rose邹开莲 用我们职场三十几年累积的高管经验，来帮你破除“低谷”的魔咒。 你将会听到关于低谷期颠覆性的解读:“低谷其实是来自你的想象”“如何避免进入低谷期”“低谷期做什么才能迎来转机”......看完这条视频，我相信你可以就此把“低谷期”从人生字典里删除！ 本期是《闺蜜军师》和Burberry女神沐光香水的共同创作内容。 Burberry女神沐光香水是Burberry「女神」系列香氛第三款香水，以愉悦为底色，焕发女性的自信与美丽。独特的美食皮革调细腻饱满，前调活力圆润，中调明亮高能量，尾调温暖贵气，让一款香水成为身体和心灵的温柔呵护。Burberry女神沐光香水致敬每一位女性走出低谷，乘风破浪，活成自己喜欢的模样。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【特别播报】 本期节目为小宇宙企划#她的存在即照亮#系列节目之一。感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持！ 按照以下步骤，即可有机会领取Burberry女神沐光香水小样： 1/在节目音频的18:45分处打开小宇宙播放器，点击播放器上方卡片领取品牌礼赠 2/按照提示填写领取信息 3/完成后品牌将会在30个工作日寄出这份品牌礼赠 礼品有限，先到先得！ 👉 🔗点击链接 即刻拥有同款Burberry女神沐光香水。购买时联系客服暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样，亲身感受富足明亮的高能量状态~ 【本期提要】 01:45 菜鸟期谁没emo过？ 03:23 老板和我八字不合？把“逆风领导”当游戏通关！ 06:23 逆风搞钱真相，让自己变“不可替代” 09:05 硬核复盘，被开除后的三连操作 14:26 失业别躺平！Gap期自救指南 15:50负能量退散！再惨也要写感恩日记 19:44 面试黑话练习，把无聊工作讲出花！ 22:47 改不了的当特色，能改的快优化 25:06 日常复盘=低谷疫苗！ 26:16 低谷是剧情转折卡！ 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter：Vivaldi the four seasons： Autumn 3 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    27 min

  5. 6 AOÛT

    42.戳破流量时代的“松弛感”骗局，@张大碗子教你如何支棱起来！

    【本期介绍】 人前显贵？人后受罪才是真！ 800万粉丝博主，在镜头前的松弛感居然是装的？！ 你以为的松弛和毫不费力，其实都是别人在背后在死磕和偷偷努力。今天Olga姐姐第三次邀请到自媒体博主、电影制作人、三语主持人@张大碗子，让她来带我们识破流量时代最大的骗局——松弛感！ 如何才能不被松弛感绑架，敢于展现自己本相？如何快速支棱，抓住成功？答案统统都在本期节目里。同时，对于“太焦虑”“不知前进还是后退”的粉丝，又如何克服这种情绪，成功实现自救呢？立即点击，学习@张大碗子 同款支棱秘籍！ 【本期主播】 Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。 小红书：@张大碗子 (zhangdawanzi) 【本期提要】 00:59 戳破伪松弛滤镜，都是演的！ 01:17 红毯幕后大揭秘 03:45 自曝黑历史，缺陷也能成记忆点 07:30 真要躺平？进棺材那天再说吧！ 12:19 职场人速记！社交牛人症教学 13:02 当代面试潜规则：你可以菜，但不能没梗 15:52 自媒体人哪有不疯的！ 19:54 卷王哲学：支棱=为热爱拼命 22:08 焦虑急救包，想都是问题，做才有答案！ 23:23 焦虑的反义词是具体 【本期节目使用的音乐】 La Isla Bonita,By Madonna What Am I to You,By Norah Jones 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    25 min

  6. 30 JUIL.

    41.总吃哑巴亏？“不好惹”的@张大碗子教你有效回怼！

    【本期介绍】 出门在外遭遇恶意冲突不敢反击？ 职场里被同事或上级针对不敢发声？ 生活中被“朋友”阴阳不敢回应？ 别再做“软柿子”了！今天Olga姐姐给大家邀请到了千万级内容博主、电影制作人，主持人@张大碗子，她从来不害怕冲突、而是勇敢反击，大胆发声表达，从被老板PUA到成为全网“不好惹”女性代表，她用亲身经历教你如何撕碎讨好型人格，用边界感掌握自己的人生节奏！ 【本期主播】 Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。 小红书：@张大碗子 (zhangdawanzi) 【本期提要】 01:59 从回避冲突到享受冲突的转变 04:46 设定“不好惹”的边界 05:33 万能公式！阴阳话术反击指南 12:41 冲突预判“三步法” 15:37 职场生存法则，拒绝荒谬的需求 17:41 识别职场霸凌，这些都是隐形压迫 21:30 社会真相：“能力是唯一的社交货币” 23:02 思维突破！用最小成本维护权益 28:59 厚脸皮是女孩被“偷”走的天赋 30:31 情绪管理艺术：主动哭泣更健康 31:33 领导力柔术，用幽默中和权威感 32:34 拒绝情绪羞耻的终极建议 【本期节目使用的音乐】 La Isla Bonita,By Madonna 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    33 min

  7. 23 JUIL.

    40.职场冷场王？社交小透明？ 800万粉丝的@张大碗子怎么把幽默变成核心竞争力？

    【本期介绍】 担心自己是职场冷场王？或者社交小透明？ 今天Olga姐姐给大家邀请到靠幽默斩获800万粉丝的“搞笑美女”@张大碗子！她用幽默在“美女如云”中杀出重围，用“搞笑设计”提问刘玉玲获得好评，成为走到哪都发光的“有趣灵魂”！ 今天就来抄这位“搞笑美女”的作业，让她手把手教大家设计幽默感，轻松拿捏高情商社交，成为走到哪都受欢迎的“能量小太阳”！ 【本期主播】 Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。 小红书： @张大碗子 (zhangdawanzi) 【本期提要】 1:51 幽默作为差异化武器 05:37 表里如一的喜剧人格 10:35 情绪价值即生产力 13:50 “爆款”背后的隐藏准备 15:53 对话破冰术：具体细节建立信任 18:24 警示！冒犯的玩笑会“翻车” 21:36 职场高情商谐音梗化解尴尬 23:12 不是“搞笑女”择偶难，是普通人接不住我的能量 24:24 过度付出型人格的觉醒：直接拉黑比内耗强 25:40 拒绝单一标签，用“Vlog+访谈+剧情”呈现真实自我 27:56 i人社交解决方案，不去硬凹人设 28:33 成长秘籍：持续尝试“人生第一次” 【本期节目使用的音乐】 La Isla Bonita,By Madonna 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    30 min

  8. 16 JUIL.

    39.做职场妈妈=内疚？害怕结婚=不自由？两位30年外企CEO的经验：还好我们是职场妈妈！

    【本期介绍】 hello，大家好，今天的内容很特别，是我和rose之前一期爆款内容的补充。 在这期节目的评论区下，有粉丝留下了非常高质量的留言：“职场女性如何在婚姻乃至家庭生活中保持自己的自由度，又兼顾忠诚度？” 这个问题一下就戳中了我和rose。作为职场妈妈，我们都经历工作和家庭的平衡之苦。我们希望，更多姐妹可以免于纠结，早日享受婚姻和亲子生活，所以我们特别制作了一期《闺蜜军师》专程回答这个问题！希望我们60年的生命经验，以及一些作为“过来人”的总结，可以给大家带来帮助，更希望每一位姐妹无论婚育与否，都享有自由！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有30多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 07:00 如何善用职场技巧对青春期孩子 08:53 焦虑传染警告！职场妈妈的竞争焦虑投射给孩子 13:48 断舍离工作，下班后强制清零工作信息 14:24 反内卷策略，只投资孩子的真兴趣 16:15 岁后停止职场指导棋，接纳孩子“平凡宣言” 17:13 干货！建立孩子人生的坐标系 22:10 和全职妈妈比较是伪命题，“职场母亲”本身就是完整身份 23:40 亲子关系是人生的增值项 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter The Last Year,By Jessica Pratt 【特别播报】 Olga姐姐内容团队招人啦！ 和35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练一起共事，心动了吗？不止如此，你将机会结交各路神仙大佬，帮助你拓宽视野，做出让自己感到骄傲的作品。如果你想做一个表达者，输出真实、有趣、有温度、有价值的内容，欢迎你加入我们！ 我们在招聘： 【访谈类编导】 【小红书编导】 【广告内容编导】 我们需要你具备： 1、具有一流的工作能力，有想法、有执行力、有自主性、审美好、情商高； 2、具有感染力的编导能力，能用通俗易懂的语言，把职场、商业、品牌娓娓道来； 3、对当下流行和热点具有极强的敏锐性，网感好，懂爆款逻辑； 4、2年及以上工作经验，本科及以上学历。编导相关专业优先。 全职Base：上海 发送简历+作品集至邮箱：bret@fireflies.tv  或微信：Bret1649 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：Olga.BD@fireflies.tv

    26 min
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Olga是35年多家外企CEO现大龄网红，她说话好听、有趣、有料、有感情，听了满满能量不内耗！ 曾经：29岁芭比娃娃中国台湾总经理丨36岁肯德基中国台湾总经理丨42岁Timberland台港新马总经理并将每一个市场救活｜50岁将大陆市场逆风翻盘推出踢不烂广告丨54岁荣获全中国最佳CMO 最近：57岁离开职场成为自媒体博主。一年时间，全网破200万粉丝，主要内容为职场干货、女性成长。 进行：我开播客了！在播客里你会听到我更多、更完整的表达，我还会对谈好多高知朋友。在播客里，我特别好笑，特别放松，因此大家一定能在这儿开心快乐地学习和成长！

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    © Olga姐姐@小宇宙App
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