BrainPod Brainstation Clinics

هل تسيطر مخاوفك على حياتك؟
هل تشك أنك تعاني من الوسواس القهري، الفوبيا، أو نوبات الهلع بسبب أفكار تلتصق في رأسك وتمنعك من المضي قدماً في حياتك؟

سنتناول في هذه الحلقة، هذه الاضطرابات الشائعة ونقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة السيطرة على حياتك.

لا تنسَ مشاركة هذه الحلقة مع من يعاني من هذه الاضطرابات!

Do your fears control your life?
Do you think it's OCD, Phobia or Panic Attacks because of thoughts stuck in your head that prevent you from moving forward in life?

In this episode, we will discuss these common disorders and provide some practical steps to get rid of them and regain control of your life.

Want to learn more about treatment or get support? Contact us!

00:00 Highlights/أبرز المقتطفات
01:19 The Start of It All/البداية
03:09 OCD Explained/تفسير الوسواس القهري
04:15 I Had No Idea It Was OCD Symptoms/ لم أكن أعلم أنها عوارض الوسواس القهري
06:50 Cat Phobia/ فوبيا القطط
07:20 The Rise of Panic Attacks/ تصاعد نوبات الهلع
10:26 The Diagnosis/ التشخيص
11:38 OCD in A Relationship/ الوسواس القهري في العلاقة العاطفية
16:02 Most Mental Illnesses Have a Hereditary Factor/ مجمل الأمراض النفسية لها عامل وراثي
17:52 I Don’t Regret It/ لا أشعر بالندم
19:21 The Most Important Thing Therapy Taught Me/ أهم ما تعلمته خلال جلسات العلاج النفسي
20:57 Useful Tips/ نصائح عملية

هل حقًا تعرف الأشخاص من حولك؟

خبراءنا السيدة جيزيل صليبا والأستاذة هيا سعد سيفككان رموز الأنماط والسلوكيات الخفية التي تمر دون أن نلحظها!
عزز علاقاتك وافهم الناس بطريقة مختلفة تمامًا وعلمية بحتة. في هذه الحلقة ، سنتعلم:
الأسرار وراء السلوكيات الشائعة (ليست كما تظن!).
نصائح الخبراء لبناء روابط أقوى وأكثر أصالة.

اشترك للحصول على المزيد من نصائح العلاقات والرؤى المذهلة.

Are you sure you REALLY know the people around you?

Our expert psychologists Mrs Gisele Saliba and Ms Haya Saad are here to decode the hidden patterns and behaviors we all miss!
This episode will give us the tools to boost our relationships and understand people on a whole new level.

In this episode, we'll learn:
The secrets behind common behaviors (they're not what you think!).
Expert tips for building stronger, more authentic connections.

Subscribe for more relationship advice and mind-blowing insights.
00:00 Highlights/ابرز المقتطفات
00:41 Getting Offended Easily?/ سهل الاستياء؟
02:07 Pleasing Others/ إرضاء الغير
03:57 Turning Everything Into a Joke/
المزح وعدم الجدية في الحياة 05:14 Sparsity of Speech in Gathering/قلة الكلام في الجلسات 05:54 Taking Over Any Conversation/ استِئْثَارُ أَيِّ حَدِيثٍ
06:41 Reserved or Quiet People/ قليلي الكلام
06:49 Shyness or Anxiety/ خجل أو قلق؟
07:55 “Lazy” People/"الكسل"
10:00 Perfectionism/السعي للكمال
10:50 Controlling Your Partner/السيطرة على الشريك الآخر
11:52 Dominant Parents/تسلط الأهل
15:47 Arrogance and Boastfulness/الغرور والتفاخر
17:20 Bossy Managers/المدراء المتسلطين
18:12 Gossiping/ النميمة
18:56 Obsessive Behaviors/ السلوكيات الهَوَسِيَّة
20:23 Overly Generous People/ الكرم المفرط
20:57 Brands Obsession/هوس بالعلامات التجارية
21:50 Real Shopping Obsession/هوس التسوق الحقيقي
22:43 Addiction to Its Types/الادمان على أنواعه
23:19 Our Behaviors Are a Reflection of Our Acquired Experiences/ سلوكياتنا هي انعكاس لاختباراتنا المكتسبة

Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/ Website: https://www.brainstationclinics.com

You think you know anything about mental health? Think again! 
Our renowned psychologists are setting the record straight, check out this episode and you'll see them in a way you've never did before. 
 
حقائق وأسرارمذهلة في علم النفس! لنضع الأمور في نصابها الصحيح، مع أهم اخصائيينا النفسيين, استمع إلى هذه الحلقة وستراهم بطريقة مختلفة وعفوية. 
00:00 Highlights/أبرز المقتطفات 
00:59 Therapists vs Mind Reading/المعالجون النفسيون و قراءة الأفكار
01:32 Imposing Ideologies During Therapy/فرض المعتقدات خلال العلاج
02:24  Switching sexual Behaviors/تغيير السلوكيات الجنسية  
03:31 Is Mental Illness Genetic?/ هل الأمراض النفسية وراثية؟ 
04:09 Transmitted Personality Traits/ الصفات المكتسبة من الأهل  
05:08 Does Mental Health Only Affect Our Brain?/ هل يقتصر تأثير الصحة النفسية على الدماغ فقط؟  
05:46 All Mental Illness Require Medication?/ هل كل الأمراض النفسية تتطلب علاج بالدواء؟  
06:34 Psychologists Are Not Allowed to Prescribe Medication/ لا يحق للمعالج النفسي وصف أي دواء  
06:55 Wrong Decisions and Mental Disorders/ القرارات الخاطئة والاضطرابات النفسية  
07:44 Are Mental Struggles a Sign of Lower Intelligence?/ هل المعاناة النفسية تدل على قلة الذكاء؟ 
08:40 Can We REALLY Tell Who's Struggling? هل المظاهر تخبرنا دائمًا بمن يعاني من مشاكل نفسية؟ 
 
Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/ Website: https://www.brainstationclinics.com

هل تُعاني من هاجس الكمال؟هل تُسعى وراء المثالية دون توقف؟ ‍ في هذه الحلقة، سنغوص في رحلة الكمال المُرهقة: سنكشف أسباب السعي وراء الكمال وآثاره السلبية على حياتك. سنقدم لك استراتيجيات فعّالة لمحاربة هذا الفخ ومُقاومة ضغوطه مع الاختصاصيتين في علم النفس مع د. كريستينا رياشي والانسة انجلا برهوش.

Do you struggle with the obsession of perfection? In this episode, we will delve into the exhausting journey of perfection: We will uncover the reasons behind striving for perfection. We will shed light on its negative effects on your life. We will provide you with effective strategies to overcome this trap and resist its pressures. Join us in this episode with out top notch psychologists @BrainStation Dr. Christina Riachi and Ms. Angela Barhouch.
Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/ Website: https://www.brainstationclinics.com

DISCLAIMER: If you are struggling with suicidal ideation contact lifeline 1564.
الأفكار الانتحارية "دائماً لها حل"! المعاناة مع الأفكار الانتحارية لا تعني أنك لست وحدك، فهناك العديد من الأشخاص الذين مروا بنفس التجربة ووجدوا طريقهم للخروج من هذه الأزمة. كل ما تحتاج معرفته في هذه الحلقة مع د. كريستينا رياشي وشهادة حياة زياد.

Suicidal Thoughts? There is always a solution Struggling with suicidal thoughts doesn't mean you're alone. There are many .people who have gone through the same experience and found a way out , In this episode, you'll learn how to cope with suicidal thoughts and find hope for the future. The episode features: Dr. Christina Riachi, and. Ziad, a survivor of suicidal thoughts who shares his story of hope and recovery.

00:00 Highlights/أبرز المقتطفات
01:05 Story of My Life/قصة حياتي
05:29 Suicidal Thoughts/ أفكار انتحارية
08:32 What We Need to Know About Suicide/ هذا ما يجب أن نعرفه عن الانتحار 12:30 Change of Mindset/ تحول فكري
14:04 My Father’s Influence/ علاقتي بوالدي تأثير
17:07 My heartful Tips/ نصائح من القلب
19:38 It’s Not Your Fault/ الذنب ليس ذنبك

Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/ Website: https://www.brainstationclinics.com

بهالحلقة رح نتعرف على أنواع العلاقات الإجتماعية والعاطفية وتأثيرها على حياتنا وصحتنا النفسية. تابعونا لتتعرفوا أكتر على معنى الوحدة وأهم النصايح للتغلب عليها. 
 
How does feeling lonely affect our lives and how to cope with loneliness and improve our overall well-being and relationships? Subscribe now for more insightful videos! 
Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/ Website: https://www.brainstationclinics.com