Der Stress-Test

Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen! In der heutigen Episode geht es darum, wie du erkennst, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst.

Freue dich auf spannende Erkenntnisse:

• Du wirst verstehen, was Stress eigentlich ist und wie er deinen Körper beeinflusst.

• Du wirst erkennen, welche physischen und psychischen Symptome auf zu viel Stress hindeuten.

• Du wirst lernen, wie Männer und Frauen unterschiedlich auf Stress reagieren.

• Nach dieser Folge wirst du wissen, wie du deinen eigenen Stresslevel einschätzen kannst und wann es Zeit ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du oft gestresst bist und endlich wissen möchtest, wie du deine Promotionszeit glücklicher und gesünder gestalten kannst. Bist du bereit, deinen Stresslevel zu senken und mehr Kontrolle über dein Leben zu bekommen?

Dann abonniere am besten direkt den Podcast „Glücklich Promovieren“ und lass uns deinen Promotionsstress gemeinsam in den Griff bekommen.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #161

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