每个月总有那么几天

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每个月总有那么几天

每个月总有那么几天焦虑烦恼，每个月总有那么几天想八卦吐槽。「每个月总有那么几天」关注泛文娱话题，从女性视角看世界。谈笑风生间有态度，嬉笑怒骂中见众生。由资深文化记者一兰主持，科幻制作人敏捷和独立策划人阿秋作为常驻嘉宾，每周五更新。本节目由JustPod出品。

  1. 8. NOV.

    107 观众眼中的「再见爱人」，爱人眼中的流量密码？

    本期，一兰和两位朋友开启了一次《再见爱人4》的讨论，是嬉笑怒骂的一期，也是有强烈共情和自省的一期。有些经历是当时不自知，但是拉开时间的维度，看到了自我的成长。好的亲密关系到底是什么？没有一个标准答案，但成长，一定是需要靠自己来完成的。   -聊天的人- 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 黄佟佟，作家，公众号“蓝小姐与黄小姐”联合创始人 蓝小姐 ，公众号“蓝小姐与黄小姐”联合创始人   -时间轴- 04:58 杨子和郭富城很像？？郭富城可能会从香港坐高铁到广州打你 05:27 杨子曾经的title：亚洲唯一超长悍马车车主。从买车看“爹味” 06:49 他很早就拿到了流量剧本 09:16 小儿子千方百计证明自己的存在，他虽然爹，但是“爹中带着弟” 10:46 爹味叙事为什么一度可行？ 11:35 为什么一些男性在失去社会身份之后一无所有？ 16:02 男人情感关系的最好结局，可能是老婆成为自己最好的朋友 17:09 自省：被爱型人格和爱人型人格 18:34 爹味其实无关性别 19:11 对麦麦态度的观点之争，及由此带给我们的自省和成长 25:47 有一种白痴叫“顺境白痴”，“自由”是需要付出极高代价的 28:16 在打压教育下成长起来的一代人以及一切打着“我是为你好”的名义 37:42 好的婚姻关系不是共生关系，那是什么？ 45:21 人有真实感太重要了 45:48 开聊留几手，他的爹是哪一种爹？ 51:56 预测《再见爱人4》的三队谁会离 54:15 所有的流量游戏本质上都是……那普通人应该从中学到什么呢？   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    59 Min.

  2. 18. OKT.

    106 在职场做困兽之斗，不如去广阔天地一试身手

    前阵子，一兰看了一部电影，叫《涉足荒野》（Wild），它改编自谢丽尔·斯特雷德（Cheryl Strayed）的真人经历，由《律政俏佳人》的瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）出演。影片描述了谢丽尔在经历了离婚、母亲去世、乃至堕落于毒品等一系列生活挫折后，独自一人徒步超过1100英里的太平洋山脊步道。在这段艰辛的旅途中，她不仅挑战身体的极限，更完成了一种自我救赎。无论年龄多大，即使在生命的某个阶段感到迷茫和绝望，我们依然可以通过自己的选择和行动，重建希望与意义。 本期，一兰邀请了朋友Jane，聊聊人生的可能性。她曾经是外企白领，后来离开了舒适圈，选择创业，做了一个叫“到达之前”的旅行项目，提供精品旅行策划和服务。这一切都在过去一年里发生了。一兰是不敢裸辞的人，但Jane这么做了。她为什么愿意裸辞创业？是孤注一掷的选择吗？出来创业后，有发现人生是旷野吗？   -聊天的人- Jane，前世界500强外企人，现创业者 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:45 当人生失去了传统意义上的掌控感 04:04 决定走出职场生活的那个节点 09:14 如果彻底放下，走到悬崖边上，又会怎么样呢？ 11:27 慢下来的能力 18:14 重新理解旅行，寻找另一种生活方式的可能性 21:17 难忘的秘鲁之行的启示 25:37 不确定性中收获的确定性 32:57 创业路上的惶恐 37:48 自我欲望的调整 41:18 如何挣脱周围人的目光 43:02 当我接受自己是普通人的时候，我就跟自己和解了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    47 Min.

  3. 13. SEPT.

    105 当「子弹」擦脸而过，我开始直面自我

    你恐惧过年龄吗？40+的前后，一兰和她的朋友蒯乐昊经历了一些“死亡的子弹从耳边擦过”的瞬间，也拉长时间的维度，看到那个曾经困于生死议题、困于产后抑郁、工作瓶颈等等的自己，学会了一些自我安放的能力，也依然有很多困惑在慢慢安放的路上。我们坦诚面对和接纳命运带来的一切，也一直在与焦虑作战。就像蒯乐昊说的：哪有什么大女主？所有的轻松驾驭背后都是大量的劳作。你要先做牛马，然后才能做大女主”   -聊天的人- 蒯乐昊，作家、《南方人物周刊》总主笔 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 02:07 40岁像一个开关，生活打开了奇妙的一扇门 04:09 蒯乐昊：40岁那年经历的“悬案”，一次与死神的擦肩而过，一切都不一样了 15:53 一兰：刻骨铭心的经历背后，塑造了多少后来的自己 20:20 你会对年龄有恐惧吗？ 22:14 有时逃避本身有某种良性的合理性 23:22 没有被及时处理的情绪所影响我们的，产后抑郁我们都经历了，多久才走出来？ 27:07 分娩时的女性，被盖住的下半身，被子下面发生了什么其实可关键了 30:56 真正的开朗的态度是人皆有自由，你可以做你自己的选择 33:22 为什么愿意义无反顾从自由的生活跳进朝九晚五？ 36:56 舒适圈也没有什么不好，更重要的是怎么扩大你的舒适圈？自我安放的能力有多重要？ 40:24 孩子到学校学习，学到什么最重要？ 48:05 小说里的那些“疼痛女性”，被压抑的裹胸布和其它 54:38 难以启齿的熟人猥亵，无法言说的羞耻，阴影比我们想象的还长 01:02:57 霸道总裁爱上绝经的我，然而梦醒了却没有鱼塘，这是什么故事？ 01:07:03 40+以后，面对了哪些以前不敢面对的问题？ 01:16:48 我的朋友变少了吗？其实只是无效社交变少了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 Std. 23 Min.

  4. 30. AUG.

    104 左手保健品右手外卖，社畜的营养学是不是一场智商税？

    都市打工人，早C晚A，久坐10小时。长期吃外卖，疲惫失眠贫血，拿着维生素当饭吃。为了保持身材，视糖、碳水、主食为洪水猛兽。 打开购物网站看到的是铺天盖地的保健品宣传，号称可以去除脑雾，可以促进线粒体年轻化，种类繁多让人眼花缭乱，营养品维生素每天都得来一把才能安心。 返璞归真，本期每个月邀请伊利诺伊理工学院营养学博士张徐，硬核聊聊我们如何从日常生活中获得健康饮食习惯，降低食物焦虑！   -聊天的人- 张徐，伊利诺伊理工学院营养学博士，努力搬砖的现代职场人 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 00:48 临床营养学博士一天的饮食节奏 03:28 都市久坐的流水线打工人，营养上容易出现哪些问题？ 07:39 号称可以去除脑雾，延长待机时间的营养品实质是什么？ 14:41 关于生酮饮食、地中海饮食、16+8进食法等常见的误解 23:02 来到了敏捷非常关心的领域：饮食和长痘。关键词：升糖指数 26:58 号称低脂、零糖的食物就真的健康么？大脑真的很需要葡萄糖哦！ 31:42 “我喝零度可乐反而没有喝正常糖的可乐身体舒服” “以你的身体反应为准” 34:48 如何判断我在买食物时不是智商税？关注配料表的一些关键字 37:41 白人饭也不能盲目的吃，尤其对亚洲人的饮食结构有一些不适配 42:12 营养学作为一门科学，一直以来也在不断被证伪和验证，但我最关注的就是均衡饮食 49:58 能吃是福，好好吃饭是一件幸福的事情   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    51 Min.

  5. 16. AUG.

    103 “中年危机”三大件之一学外语，真的能解决人生危机吗？

    有没有注意到，近年学外语迎来了一个小爆发？朋友圈经常都能见到晒多邻国奖杯的朋友。一兰也紧跟潮流白天黑夜，见缝插针多邻国练起了法语。本期，一兰邀请了两个朋友，英语KOL谷大白话和外企打工人阿木，漫谈了一期学外语：中国人痴迷学外语早已有之，如今的一轮外语学习热和以前有什么不同？“哑巴英语”魔咒有没有解开？…… 很多人说，找不到意义的时候，学外语是门槛最低的即刻拥有获得感的方式。也许对你而言，还有别的方式可以即刻获得意义和成就感，没有关系，在一个不确定的时代，只要能有一种方式获得片刻的确定，那就对了。   -聊天的人- 谷大白话，过气网红&语言爱好者 阿木，外企打工人 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:37 中年危机“三大件”和学语言流行起来有什么关系？获得感和意义感不是什么高不可攀的词，学语言就能实现？ 06:38 回到古早大学英语角，学生时代的集体学语言记忆 17:23 背字典？疯狂之余，是行之有效的方法吗？还有哪些方法可以助攻学语言？ 23:27 发音准重要吗？口音重要吗？讲正确话重要吗？ 31:57 短视频学英语有效吗？要学好的小窍门是什么？ 36:06 英语KOL谷大白话，从量变到质变的moment在哪里？ 42:41 多邻国这样一批语言软件的崛起，真的能在现实场景中帮到我们学语言吗？ 50:01 怎么突破心理障碍开口说话？怎么撕掉“哑巴英语”魔咒？ 54:31 AI时代，背着ChatGPT就可以环游世界，学语言还有必要吗？ 59:35 谷大白话推荐的磨耳朵书影音list   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 Std. 2 Min.

  6. 2. AUG.

    102 少年读亦舒，不识愁滋味；中年读亦舒，满纸荒唐言和辛酸泪

    也许是全网最后一个聊《玫瑰的故事》的节目了。 从师太一口气把300本作品打包卖给了某内地版代开始，2017年的《我的前半生》打响了亦舒作品内地影视化的第一枪，后续《喜宝》、《流金岁月》还有今年大火的《玫瑰的故事》接连被改编。接下来的几年，又陆续会有《独身女人》《她比烟花寂寞》被搬上银幕。 改编的质量见仁见智，改编的势头越挫越勇，改编的难度有目共睹。 敏捷和阿秋从十几岁开始看亦舒，二十年来目睹亦舒身上的标签从“打着辜青斯基Logo的小资”被出版商包装成“新时代独立女性的icon”，但细看原著，并不得其法； 一个半小时，我们围绕《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》把原著和改编进行对比，阅读是个私人的体验，期待和大家一起分享“你的亦舒”。   -聊天的人- 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:57 敏捷：十五六岁第一次看亦舒，而且还是《喜宝》，但不伦之恋这事完全被我忽略了。 06:10 《喜宝》里的辜青斯基让我记忆犹新，你说她拜金，但是她尖刻的把阶级差的面纱刺穿给你看。 09:29 今天聚焦三部作品《玫瑰的故事》、《喜宝》还有《我的前半生》，分享下新版的《玫瑰的故事》观后感。 12:26 阿秋：我觉得新版的《玫瑰的故事》在做一个“降维”——从一个玛丽苏的白富美变成了一线中产女性的“爱与自由”的事。 16:08 一方面，亦舒笔下的女性大多无痛上岸，另一方面，她展示了时代下的香港，女性只能通过婚姻或从天而降的财富来改变人生。 21:29 实话说，几个关键人物的改编，透露着影视剧里阶级实足的恶意。 30:19 吐槽：方协文那段好像大型数据库素材，起到的作用就是挑动观众情绪。 35:24 讨论：你觉得大美女需要吃爱情的苦么？ 47:04 玫瑰家庭的改编，也展现了中产阶级家庭稳定幸福的最大公约数。 54:03 终于到《我的前半生》，一个非常成功但是又非常恶俗的改编。 58:49 这个剧的改编，编剧应该有去翻亦舒自己的人生故事VS郑佩佩。 01:04:43 “独立女性”四个字，亦舒从没自诩过，亦舒挺犬儒的。 01:12:08 终于聊到了《喜宝》，这是个大型思想实验样本，不过亦舒已经笔下留情。 01:17:09 勖存姿和姜喜宝有爱情么？ 01:22:29阅读是个私人的体验，亦舒至少写出了复杂而多面的各种人，她笔下没有绝对的好人或者坏人，只有现实的阶级和社会。   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 Std. 31 Min.

  7. 19. JULI

    101 内娱大活人李梦：漂泊感就是我的安全感

    在今天的互联网上想做个活人可太难了，大家虽然心里都想“发疯”，但在网上却不得不“叠甲”做个过分正确的假人。而演员李梦是个例外。她不太像一个典型的女演员的样子，大家戏称她演艺圈大活人，她活得很恣意，也很自我。她是怎么做到的？又是怎么能“正确”地“发疯”的？本期，我们邀请演员李梦，一起寻找答案。   -聊天的人- 李梦，演员 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@ 一兰 ） 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:29 《墨雨云间》踩中了时代的脉搏，不要内耗 04:19 在柏林街头半夜高歌《突然的自我》，就像打工人很想半夜在大街上突然地发疯 05:24 阿秋观察：几乎所有长公主角色都有强烈的悲剧性 11:50 复仇成功会让我们很爽，但失败却更有真实的共鸣 13:58 “长公主”李梦登场 14:57 李梦：看到长公主弑父情节，就决定接下这部戏 16:25 质疑婉宁、理解婉宁、成为婉宁 21:43 导演不怕我演得太癫狂，而是怕我不够癫狂 23:57 婉宁的神奇人生：在剧里没有一个人人爱她，但播出后千万网友爱上了她 27:44 《隐秘的角落》王瑶：女性跟女性之间真的是真正能够理解彼此灵魂深处的群体 30:28 不太理解怎么做一个仪态万千的明星 34:22 “我没有特别把自己当回事，也没有特别不把自己当回事” 38:40 这只是人生中一个小挫折而已，不需要太在意，只是漫长人生的第一步 42:55 定居海南，因为它很像八九十年代的深圳，慢慢腾腾跟着时代步伐 48:02 没有得奖有点低落，街边流浪歌手铺了块红色方巾给我，他说这就是你的红毯，很美妙 50:00 “这辈子看过太多江湖，太多美人，上帝嫉妒了”   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    52 Min.

  8. 5. JULI

    100 纵横迪拜十三年：沙漠奇迹与另一种生活可能

    本期的《异国变奏曲》栏目，我们来到了迪拜！ 传说中充满了金钱和石油的地方，大漠孤烟直的充满浓郁宗教色彩的中东代表城市。 阿联酋和沙特有什么不同？到处都是王子在大撒币？警车都是劳斯莱斯？ 迪拜人的日常生活是怎样的？他们的职场、婚姻、食物、穿着和我们想象的有什么不同？ 本期我们邀请了敏捷的好朋友大鸿做客，西北姑娘大鸿在迪拜足足待了13年，经历过中资、外资和迪拜本土企业，在销售、广告、航空业都工作过； 她自嘲背景并不优秀，外语也说的不够漂亮，但在迪拜打拼了这么多年，她看到阿拉伯世界连接现代世界的一种可能性。   -聊天的人- 大鸿，生活在欲望都市的I人，现在迪拜做广告营销 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编   -时间轴- 00:31 在迪拜待了13年的大鸿先来和大家破除一些关于“撒币”和“石油”的刻板印象。 04:24 十几年前，国人对于中东完全不了解，大鸿为何选择去迪拜工作呢？ 06:58 迪拜不像深圳是个移民城市，但是它有很大的包容度，这是个充满平衡艺术的地方。 10:35 2013年在工作中那次奇遇，我遇到一位“贵人”，他和我说未来属于中国，让我又充满信心。 12:08 迪拜的“龙城”，不过最近有些危险——缅北的一波人来了这里。 13:50 这两也是周六节假日老外不开会，不过咱们老中员工还是不敢忤逆老板。 17:34 疫情之后，越来越多的企业把中东作为一个独立的市场，而不仅仅是中转站了。 19:38 大鸿：“虽然我没有很漂亮的学历，英文也不是最好，但我有我的优势” 24:52 阿联酋和沙特，真的挺不一样的，迪拜要开发包容很多大家别害怕。 27:14 大鸿眼中的阿联酋职场女性环境和政策配套，整体挺好的但是你得在大企业。 28:45 “2018年之前我们连增值税都不用交！” 30:17 嗯是的，本地人的婚姻还是遵循父母的安排，即使是“自由恋爱”也得“门当户对” 36:59 “我想强调一点，英语好不好，发音准不准，真的没有那么重要，大家都是二外！” 38:11 整体来说，迪拜就是一个融合了宗教与世俗，古老与现代的新旧结合的城市。 42:09 那如何才能去迪拜工作呢？大鸿给大家一些建议。 48:06 迪拜的美食，我首推黎巴嫩餐（因为很像新疆菜）；而且外卖超发达。 54:02 来迪拜玩，大概两三天就够啦！这里虽是免签，大家还是记得买返程机票哦。   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

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