仰向けに寝転がれるスペースを作ってから始めてください。
体を動かしている時の、体の感覚を観察し続けていきます。
Informationen
- Sendung
- HäufigkeitZweiwöchentlich
- Veröffentlicht3. Februar 2023 um 00:13 UTC
- Länge40 Min.
- BewertungUnbedenklich
仰向けに寝転がれるスペースを作ってから始めてください。
体を動かしている時の、体の感覚を観察し続けていきます。