Coach8 教练吧（播客）

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欢迎收听Coach8播客频道。Coach8会在这里将以往的播客内容全部都发布在这个平台，我们相信：人人都可以成为自己生活的大师！所以我们开设了《教练会谈室》《教练的一千零一夜》《鏻品会》《铁林想聊》等。这些栏目有些是月更新，有些是周更新，所以关于更新可以访问：JL8.cn 查询。

  1. E457-《深度揭秘“卡游”：是童年社交，还是精心设计的“金融骗局”？》胡讲8讲

    3 HR AGO

    E457-《深度揭秘“卡游”：是童年社交，还是精心设计的“金融骗局”？》胡讲8讲

    本期节目围绕“卡油”这一现象展开讨论，探讨了当代孩子对卡油的热衷以及背后的消费心理。主持人提到，卡油不仅仅是一种玩具，而是孩子们社交与身份认同的象征。节目还回顾了过去类似的收藏热潮，分析了孩子们为何在成长过程中逐渐远离这一现象。通过对比与回忆，嘉宾们分享了个人的经历与看法，揭示了卡油背后隐藏的情感价值与社会认同。   【时间线】 00:02:01:卡牌世界的财富之旅：奥特曼卡和其他经典卡片收藏现象 00:04:46:情感与价值：探讨卡牌、君子兰和球鞋的文化现象 00:09:35:揭秘游戏与桌游的魅力：你是否被局限在了快速社会中？ 00:14:23:电影体验：铺垫与反转的魅力，探讨观众的观影习惯 00:19:09:揭秘泡泡玛特的奥特曼战力系统：孩子无限抽卡的秘诀！ 00:23:57:神奇的画片世界：小时候的欢乐攀比与故事传播 00:28:46:你的排技管理能力：在赞金花游戏中展现出来的小技巧 00:33:33:鞋迷必备！探讨球鞋收藏文化与联名现象的魅力！ 00:38:21:占便宜的心理：为何人们总是无法抗拒优惠券的诱惑？ 00:43:10:“上瘾的诱惑：淘宝、花呗和收藏鞋的魔力” 00:47:55:行为习惯的力量：小时候的影响如何塑造你的人生？ 00:52:43:社交满足感的驱动力：探索自我真正的快乐之道   【摘要】 从奥特曼卡牌到购物成瘾：一场关于价值、欲望与心理陷阱的深度剖析从风靡小学的奥特曼卡牌，到成年人热衷的盲盒潮玩，再到令人欲罢不能的电商“薅羊毛”，这些看似无关的现象背后，都隐藏着一套深刻的商业逻辑和人性密码。本次讨论以“卡游”为起点，层层深入，最终探讨了现代消费行为背后的心理驱动与精神困境。   “价值”的共识：从卡牌、潮玩到精神图腾 一件物品的价值，往往并非由其本身决定，而是一种“精神上的共识”。当一个圈层的人们共同认为某样东西有价值时，它就具备了社交乃至金融属性，就像奥特曼卡牌在小学生中的“硬通货”地位一样。这种人为赋予的价值，也体现在球鞋、潮玩等领域。这与过去需要强大想象力和临场发挥的万智牌等游戏形成了鲜明对比，反映出当下快节奏、高刺激的短视频文化对深度思考的侵蚀。   上瘾的设计：购物平台如何“玩弄”人性 无论是抽盲盒想要“凑齐整套”的执念，还是“618”购物节的消费狂欢，其背后都是被精心设计的“上瘾”机制在驱动。互联网平台极其擅长利用人性弱点，通过优惠券、签到红包、游戏化存钱等方式，不断给消费者制造“占了便宜”或“比别人厉害”的成就感。这种“薅羊毛”的快感如同一种激素，让人们沉溺其中，即使理智上知道是陷阱，情感上却难以抗拒，从而购买许多并不需要的东西。   消费背后的心理黑洞：从“自恨循环”到寻找终极答案 童年时期的行为习惯会深刻影响人的一生。这些对物质或精神满足的无尽追求，在心理学上，可能演变成一种“自恨循环”。当一个人长期追求一个无法实现的目标时，内心会感到巨大的痛苦，甚至产生焦虑和抑郁等神经官能症。究其根本，人们都在寻找一种能让自己感到满足、有掌控感或有爱的东西，试图找到人生的“底层逻辑”。然而，成年人的世界设计复杂，充满了循环与竞争，找到那个终极答案并非易事。     欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    58 min
  2. E456-《从“绝不被AI替代”到“离不开AI”，“一人公司”真的可能吗？两位70后创业者的深度对话》铁林想聊

    1 DAY AGO

    E456-《从“绝不被AI替代”到“离不开AI”，“一人公司”真的可能吗？两位70后创业者的深度对话》铁林想聊

    在这一期播客中，铁林与嘉泽深入探讨了AI对学习和创业的影响。嘉泽分享了他从传统企业转型到AI领域的经历，以及如何利用AI工具提升工作效率。他们讨论了AI是否能够替代人类教练的可能性，以及如何将AI应用于商业模式中。嘉泽强调，AI不仅改变了工作方式，也为创业者带来了新的机遇。随着AI技术的迅速发展，如何抓住这波红利成为了双方讨论的重点。   【时间线】 00:02:01:AI与艺人公司：打造自己的IP之路！——嘉泽的视角和经验分享！ 00:05:04:独立面对市场，如何获得成功与快乐？建立自己的第二曲线！ 00:10:17:AI教练：探索人工智能在个人成长和决策方面的潜力 00:15:26:探索人工智能的无限可能：从芝NINE到章鱼哥，我与AI的奇幻之旅 00:20:35:共同创造，热情洋溢，不可思议的体验——探索子弹笔记的神奇效果！ 00:25:42:探索人工智能的无限可能：GPT与其他语言模型的对比与选择 00:30:52:为什么GPT成为写作的好帮手：全局记忆功能的作用与个人经验分享 00:36:02:为什么模型建议如此重要？探索AI在医疗保健中的潜力！ 00:41:11:如何判断是否需要就医？一个小病的处理方法！ 00:46:17:AI解决你的困惑：GPT在自媒体和教育中的应用前景！ 00:51:29:拥抱新生活：打大胆的想象，AI给我们创造的好土壤！ 00:56:38:AI教练：提升认知、个性化训练的新趋势 00:58:39:AI工具在教练中的应用：提高工作效率和客户满意度   【摘要】 AI 浪潮下的“第二曲线”：如何抓住下一个时代红利当下的 AI 浪潮，堪比过去的房地产、互联网和电商红利，为每个寻求突破的人提供了开启“第二曲线”的巨大机遇。本次对话嘉宾嘉泽，从企业高管成功转型为教练，并深耕艺人公司领域，他与我们分享了如何将 AI 从一个前沿概念，深度融入个人学习、健康管理、乃至商业模式重塑的方方面面。   AI：从个人学习助手到全能业务伙伴   AI 已经进化为生活中不可或缺的伙伴。在个人成长层面，我们可以通过与 AI（如 GPT 等世界级大模型）每天 10-30 分钟的对话，获得快速反馈，重构学习逻辑，甚至让它为你讲解“数学之美”。在工作效率上，AI 能将过去耗时巨大的 PPT 制作、会议纪要总结、客户分析等工作极大简化，成为强大的效率工具。其强大的全局记忆功能，使得 AI 能在持续对话中充分理解你的意图，极大提升了协作效率。   AI 赋能的创新应用：从健康管理到商业模式   AI 的应用已深入到具体的垂直领域。例如，在健康管理方面，通过输入个人健康指标，AI 能够提供比医生五分钟问诊更详尽的饮食、运动及复查建议。讲者通过 AI 辅助，不仅改善了个人健康，其外形上的积极变化也获得了家人的认可。这种将 AI 与具体行业（如咨询、教练）相结合的模式，展现了巨大的市场机会，能够重新定义行业的业务流程与服务模式。   AI 时代的进化法则：自媒体与教练的机遇与挑战   对于自媒体和个人 IP 而言，AI 技术的应用可以大幅降低人力成本，高效完成主题寻找、文案撰写、小红书制作等工作。而对于教练行业，AI 同样是强大的辅助工具，可以帮助解读性格测试、制定谈判方案。但这并不意味着人类将被替代。相反，AI 的普及对从业者提出了更高的要求：未来的教练需要具备 AI 无法替代的、更高维度的认知与技能。人类独有的情商、临场反应等优势将变得更加珍贵。       加入我们   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    1h 2m
  3. E455-《健身房的“坑”与“进化”：从年卡套路到“SaaS化”订阅》胡讲8讲

    4 DAYS AGO

    E455-《健身房的“坑”与“进化”：从年卡套路到“SaaS化”订阅》胡讲8讲

    在这一期播客中，主持人分享了自己从懒惰到积极运动的心路历程。通过与朋友的互动和健身房的体验，他发现运动不仅能帮助减肥，更能提升生活质量和身体控制力。他深入讨论了健身对健康的积极影响，包括延缓衰老和改善身体状态。同时，嘉宾们分享了各自的健身经历和体会，强调健身习惯的养成与积极反馈的重要性，鼓励听众们也加入运动的行列，享受健身带来的乐趣与健康。   【时间线】 00:02:00:从减肥到塑造身材：揭秘健身的变迁与好处！ 00:04:19:从减肥到延缓衰老：运动如何改善我的生活质量？ 00:08:39:我的健身故事：从胖到瘦，游泳带来的变化！ 00:12:56:游泳 vs. 器械训练：哪种方式更适合你？ 00:17:16:建立健康生活方式：TISY对我的身体和生活的影响。 00:21:36:健身教练的知识与按摩技能：打造完美健身体验的关键要素 00:25:59:突破自我，迎接挑战：健身私教的关键作用 00:30:20:找到适合自己的健身教练：重要性与好处 00:34:39:健身行业的新趋势：SaaS化与订阅制模式的崛起 00:38:58:AI时代的挑战：人类价值与个性化服务的思考 00:43:16:你的健身房消费观念是否需要更新？探讨健身教练的价值与选择 00:47:36:新的消费需求升级：健身行业的新机遇   【摘要】 从个人体验到千亿市场：深度剖析现代健身房的变革与未来健身房，作为一个与我们健康息息相关的场所，其业态和引流方式正经历着巨大的变革。如今，健身的意义早已超越了单纯的减肥，它更多地关乎于提升身体的控制力、改善生活品质以及延缓衰老。这种观念的转变，不仅催生了个人运动习惯的养成，也推动着一个规模超千亿的庞大市场进行着深刻的迭代。 健身的价值：超越减肥，成为一种生活方式   许多人开始健身的初衷是减肥或应对健康问题，例如腰间盘突出等。然而，在坚持的过程中，人们会逐渐发现运动带来的正向反馈是全方位的。无论是游泳带来的放松与关节改善，还是登山过程中的持续进步感，运动都能极大地提升生活幸福感。通过掌握正确的发力技巧，例如用腿部而非腰部力量，还能有效保护身体，让健康状态延续更长时间。 私教的角色变革：从销售到个性化健康伙伴   私人教练在健身过程中扮演着至关重要的角色，他们不仅能传授专业知识，更能帮助用户建立安全、有效的锻炼模式。然而，行业中也存在教练跑路、指导不专业等问题，因此找到一位适合自己的教练至关重要。未来的健身教练，其核心价值将更加凸显。即使在AI技术可以替代基础工作的时代，教练提供的个性化指导、细节观察和精准纠正，依然是无法被取代的优质服务。 健身房的未来：SaaS化、平台化与服务升级   传统健身房高压推销和“年卡制”的模式正在被市场淘汰，年卡付费的比例已从82%降至54%。未来的健身行业趋势将更加灵活和人性化。一种观点认为，健身行业正在“SaaS化”，即通过月度订阅等方式，将健身变为一种持续的服务，以培养用户习惯。同时，健身房也应借鉴美容美发行业的透明定价和平台化思维，允许消费者先体验再购买，从而提升成交率和用户舒适度。随着年轻人越来越愿意为健康投资，这种消费需求的升级将持续推动整个行业的创新与发展。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    52 min
  4. E454-《“我出门忘带身份证，但我觉得自己很厉害！”——P人的神逻辑J人懂吗？》平心而论

    19 AUG

    E454-《“我出门忘带身份证，但我觉得自己很厉害！”——P人的神逻辑J人懂吗？》平心而论

    在这一期播客中，我们深入探讨了MBTI性格测试中的J和P维度，揭示了它们背后的复杂性。两种性格截然不同，J型偏好计划与组织，而P型则更倾向于随性和灵活。这种差异不仅影响工作方式，还在日常生活中造成矛盾。节目中，主持人与嘉宾通过幽默的对话和真实的案例，展示了性格之间的冲突与共存，帮助听众更好理解自身及他人的性格特质。你是否也在生活中遇到过这样的性格碰撞？   【时间线】 00:02:05:J和P：最容易达成共识的维度，还是个人偏好的关键？ 00:04:28:你的决策风格：工作方式与压力应对策略的思考 00:08:57:从传媒大学到企业培训：我的培训场地起步之路 00:13:30:失控的恐惧：职场焦虑的来源和应对方法！ 00:17:57:职场规则与个人意愿的冲突：员工的无奈与老板的强势 00:22:28:制定计划、打勾爽感：为何我们对项目有如此强烈的掌控欲？ 00:26:57:“关键时刻，解决方案就在身边：身份证遗忘的惊险经历” 00:31:26:理解与接受：MBTI在人际关系中的作用与局限性 00:35:55:心理学中的MBTI类型和职业选择：探索个性背后的职场意义 00:40:26:教练们的流量问题：探索MBTI在教教练领域的应用前景 00:44:56:科学验证与个人意见：MBTI与LUCPFILE的客观性对比分析 00:49:26:了解心理学的必经之路：荣格、大五人格与个人成长   【摘要】 MBTI 的双面性：从 J/P 差异到教练应用的深度解析MBTI 作为当下流行的性格分析工具，其价值与争议并存。本期内容深入探讨了其中尤为关键的 J (判断) / P (知觉) 维度，并剖析了 MBTI 从大众社交到专业领域的不同应用场景。J/P 维度之所以重要，是因为它深刻影响着我们每个人的生活与工作方式，并且比 I/E (内外向) 更容易在外部行为中表现出来。 J 与 P 的碰撞：理解工作与生活中的行为差异   在团队与组织中，J 型与 P 型人格的差异尤为凸显。J 型人群通常偏好计划、结构和可预测性，在传统企业中，目标明确的 STJ 类型往往更受欢迎。他们享受按计划完成任务并打勾的快感。而 P 型人群则更喜欢随性、灵活和即兴发挥，他们能够享受无计划的自由，并在最后一秒找到突发问题的解决方案。这种差异可能导致团队内部的摩擦，例如 J 型主导的讨论会让 P 型感到“可怕”，而 P 型的灵活多变也可能让 J 型感到无所适从。 MBTI 的价值与争议：社交工具还是科学测评？   MBTI 最大的价值在于它简化了认知，让不同类型的人能更好地理解彼此，促进沟通与协作。它在亚洲，尤其是在中国和韩国的年轻人中非常流行，已成为一种有效的社交工具。然而，在专业科研领域， MBTI 因其测量学属性而受到质疑，学术界更认可由数据驱动的“大五人格”模型。尽管如此，在企业管理和教育领域，MBTI 依然是一个用于快速了解员工、减少冲突和建立群体认同的有效工具。 MBTI 的高阶应用：教练视角下的心理动力学 超越简单的性格标签，   MBTI 的深层价值在个人成长和发展领域得以彰显。一位专业的教练 (coach)，特别是经过严格训练的 ICF 的认证教练 (ICF certified coach)，能够运用 MBTI 作为切入点，帮助客户探索其内在的心理动力。讲者认为，心理动力学才是 MBTI 理论的精髓，通过理解个体获取能量和处理信息的不同动力模式，可以实现真正的个人发展与突破。这使得 MBTI 从一个简单的测评工具，升华为一个强大的教练与发展工具。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    54 min
  5. E453-《武大事件还没完！新录音曝光，聊聊这没完没了的闹剧》胡讲八讲

    18 AUG

    E453-《武大事件还没完！新录音曝光，聊聊这没完没了的闹剧》胡讲八讲

    在这期播客中，主持人与嘉宾深入探讨了武汉大学骚扰事件引发的各种反响。事件的反转让大家意识到，媒体与个人之间的博弈并非简单。在讨论中，嘉宾们表达了对事件的不同看法，尤其是女性在此类事件中的特殊立场。随着舆论的不断发酵，武汉大学及其他高校的管理层面临着巨大的压力。通过对这一事件的分析，播客不仅揭示了社会对性骚扰问题的关注，也引发了对高校改革的重要思考。   【时间线】 00:02:05:一己之力，挑战百年名校：舆论风暴背后的真相揭秘 00:04:14:揭秘大学风波：不只是一个人品问题，而是深层次的挑战！ 00:08:22:一个处心积虑还是自恋型的人格？揭秘大学内的复杂关系！ 00:12:44:如何处理遇到的骚扰与危机：大学应变能力的重要性 00:16:53:正义最终会到来，但流量背后隐藏的真相是什么？ 00:21:13:揭开职业黑手的真相：保护自己免受骗局侵害 00:25:28:作恶的成本与良性互动：探讨当下社会的问题 00:29:45:揭开真相的面纱：弗兰克和李想之间的默契与社会舆情 00:33:58:骗子的花招越来越多，我们该如何应对？ 00:38:15:选择善良，抵抗欺骗：构建诚信社会的重要性 00:42:30:道德驱动与利益驱动：如何判断企业行为的长期价值？ 00:46:44:心理学问题：公众人物的心理考验与心理建设   【摘要】 从武大风波看舆论操控：信任危机下的社会与个人生存法则近期的武大风波事件，如同一面棱镜，折射出当前网络舆论场的复杂生态。一件本可能平息的事件，在录音等素材的推动下被迅速放大，这背后揭示的是一个值得警惕的现象：舆论正在被一部分人当作精心策划的游戏，而社会信任则成为这场游戏中最脆弱的消耗品。 新型“职业玩家”的崛起：当舆论成为一场精心策划的游戏   如今的网络恶意操控者，已不再是简单的“键盘侠”。他们中的一部分人已经演变为新型的“职业玩家”，将操纵公众情绪视为完成KPI的手段，用极其专业和系统化的方法，利用人们的善意来换取流量甚至财物。他们熟悉套路，擅长编造故事、恶意剪辑，其专业程度堪比经验丰富的电信诈骗团伙，让普通人防不胜防。媒体的“蹭热度”行为，则在无形中为这种操控提供了放大器。 信任的代价：当“善良”成为被利用的工具   这种职业化的恶意操控，最直接的后果是社会信任的系统性崩塌。当“碰瓷”行为频发，利用善意牟利成为一种手段时，真正需要帮助的受害者反而会因为人们的普遍疑虑而得不到支持。这使得“为善的成本”急剧增加。整个社会陷入一种恶性循环：作恶者通过消耗善意获利，而善良的人们则因为害怕被利用而变得更加谨慎，最终导致整个社会连接的弱化。 如何破局？提升“作恶成本”与构建“心理防线”   面对日益复杂的舆论环境，破局之道在于内外兼修。   对外，必须提升“作恶成本”：整个社会需要形成合力，通过舆论谴责、行业规范乃至法律手段，让恶意操控者和“碰瓷”者为其行为付出应有的代价。只有当“作恶”无利可图甚至会招致巨大损失时，这类行为才能被有效遏制。   对内，务必构建“心理防线”：对于每个个体而言，最重要的生存法则是进行“心理建设”。学习心理学，了解人性的复杂，可以帮助我们识别风险、抵御压力，避免在无休止的舆论漩涡中产生严重的“内耗”。拥有一个稳定的内心，是我们在这个时代保持清醒和理性的基石。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    51 min
  6. E452-《文科生也能学AI编程？从零基础到一人公司，你需要知道这几件事》铁林想聊

    16 AUG

    E452-《文科生也能学AI编程？从零基础到一人公司，你需要知道这几件事》铁林想聊

    在这一期特别节目中，铁林与老朋友FRANK一起回顾两周年的历程，同时深入探讨AI编程的未来。铁林分享了自己从文科生到对编程的兴趣变化，反思了学习编程的挑战与困惑。而FRANK则表示，AI的崛起使编程变得更加简单，甚至可以成为职场新人的得力助手。两人还讨论了如何利用AI工具提升工作效率，以及未来的编程学习将如何改变传统职场的面貌。这期节目不仅令人振奋，也引人深思。 【时间线】 00:02:02:从互联网到人工智能：AI编程的吸引力与挑战 00:04:14:人工智能时代的编程变革：易学、高效、创新的AI编程体验 00:08:28:职场教练的预约神器：微信小程序随时随地预约管理！ 00:12:42:AI时代下的程序员困境：被替代与不可替代的矛盾 00:16:57:AI产品设计师：利用提示词提高沟通效率的秘诀 00:21:10:如何用VOE三生成视频，转成GIGIF动画？揭秘简单实用的技巧！ 00:25:27:AI编程之路：离散数学与运筹学的重要性与学习路径 00:29:37:如何在公司内外高效地处理IT问题？掌握编程技能的重要性！ 00:33:55:AI学习之路：如何利用教程和经验实现自我提升？ 00:38:09:AI工具代替程序员？效率提高数百倍，是慢性毒药还是必然趋势？ 00:42:24:AI时代下的职场危机与机遇：程序员的悖论 00:46:37:突破内核，拥抱变化：探索自我与社会的共振之路   【摘要】 AI 编程：赋能“一人公司”与“第二曲线创业”的财富密码你是否在寻找事业的“第二曲线”？或者思考如何开启一项有价值的副业，甚至打造一个成功的“一人公司”来实现财富增长？答案可能隐藏在一个意想不到的领域：AI 编程。如今，AIGC 和大语言模型正在将编程从一项高深的技术，变为人人都能掌握的创富工具，为个人，特别是艺人、创作者等拥有个人 IP 的群体，开辟了全新的可能性。   AI 即“财富教练”：从“副业探索”到“一人公司”的崛起 将 AI 视为你的“财富教练”，它能帮你将创意快速落地。比如，为你的艺人公司或个人品牌开发一个用于客户沟通的微信小程序，或实现一天发布三篇高质量公众号文章以放大影响力，这些曾经需要团队才能完成的任务，现在通过 AI 协同可以轻松实现。 这种全新的“教练式学习”模式，核心在于提示词工程（Prompt Engineering） 。通过精准的指令和上下文，你可以引导 AI 成为你的产品经理、程序员和市场助理，让“一人公司”的商业模式变得无比强大和高效。这正是开启个人副业，并将其逐步发展为事业的绝佳路径。   “第二曲线创业”的核心：用 AI 撬动个人价值的指数级增长 真正的“第二曲线创业”，不仅仅是换个方向，更是更换一套全新的工作引擎。AI 编程就是这套新引擎。它让个人创业者摆脱了对技术团队的依赖，将更多精力聚焦于商业模式和价值创造。 当代的竞争力，已从单纯的执行能力，转变为任务分解、项目管理和整合能力。通过学习与 AI 协同工作，你可以将自己的专业知识和创意整合，创造出全新的产品或服务。这不仅是技能的提升，更是个人创富能力的跃迁，是抓住时代红利，实现财富增长的关键所在。   零基础起步：这是一条值得投资时间的创富之路 你不必拥有计算机科学的背景，也无需学习艰深的理论。开启这条创富之路的关键在于实践和投入时间。每年投资两三百个小时，通过实际项目去学习，你会发现这远比金钱投资更有价值。掌握 AI 编程，本质上是掌握了在新时代独立创造价值、放大个人品牌影响力的能力，是通往财富自由的必备技能。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

    51 min
  7. E451-《在“巨卷”的中国平安工作24年后，她选择退休去做……》听 Sally 教练聊平安的“教练型”管理者——教练会谈室

    11 AUG

    E451-《在“巨卷”的中国平安工作24年后，她选择退休去做……》听 Sally 教练聊平安的“教练型”管理者——教练会谈室

    教练会谈室邀请了拥有24年平安工作经验的 Sally，她在访谈中分享了平安的发展历程及自己的职业经验。她提到，平安倡导高效和以结果为导向的文化。让人意想不到的是，她的教练技能学习源于家庭教育的需求，最终引发了她在工作中的积极变化，并通过实践教练理念在团队中创造了高效与和谐的工作局面。这次访谈不仅透露了企业内部的真实样貌，也展示了个人发展与职场成功背后的辛酸与坚持。深入了解这次对话，揭示更多动人的职场故事和个人成长经验。   【时间线】 00:02:02:平安的故事：年轻退休教练分享平安的成长与感恩 00:05:25:平安保险公司：追求效率与结果导向的文化探索 00:10:54:平安银行：个人业务的领导力与团队支持 00:16:21:如何让更多人知道那这些人最优秀的一些做法？——平安银行项目组的启示与借鉴 00:21:48:深入生活的教练：探索教练在不同领域中的应用 00:27:16:教练式的领导力：在关键节点上赋予员工责任与自主性 00:32:42:教练之路：探索内在成长的奇妙旅程 00:38:11:企业教练模式在中的应用：提升个人与团队的综合能力 00:43:38:从教练到桥梁：探索企业中教练的落地之道 00:49:06:教练式培训：从业务角度剖析人力资源的价值与挑战 00:54:31:在组织变革中发挥的作用：教练的智慧与勇气 00:59:56:教练市场最缺的是你这样的人：理论与实践的结合   【摘要】   平安公司的教练实践与感悟 本次教练会谈室邀请了Sally，她在中国平安工作了24年，主要负责教练相关的工作。平安的业务模块非常多，包括银行、保险等。Sally在平安的经历让她感慨和感恩，她将工作中的挑战和困难转化成了资源和支持。离开平安后，Sally正式退休，现在有更多时间来反思和交流。 平安银行的工作与效率文化 主要讲述了讲者在107年从保险行业转到平安银行的经历，以及在平安银行的效率文化对其职业生涯的影响。讲者认为，在快速发展的企业中，效率是至关重要的，甚至会影响到个人生活。此外，讲者还提到了平安银行的文化，并表示有机会会与对方深入探讨。最后，讲者谈到了学习教练的契机，当时是为了陪伴女儿度过青春期的困扰。 教练生活与个人业务发展 这段内容讲述了讲者在忙碌的工作中，如何抽出时间学习教练课程。讲者发现自己在过去的几年中一直过着反应的生活，没有意识到自己可以回应生活。在报名参加教练课程后，讲者决定每天抽出一个小时学习，尽管团队非常忙，但大家还是支持她。通过学习教练课程，讲者在团队里开始学着试着回应，发现有意识地选择回应可以让身边的人感受到自己的变化，从而得到更多的支持和理解。 零售培训的奠基人之路 这段内容讲述了讲者在零售培训领域的经历。讲者之前在个人保险领域工作，后来被邀请担任零售培训负责人。在担任这个职务的过程中，讲者发现业务线上学习教练的效率要高得多，因为可以立即应用到实际工作中。此外，讲者还参与了全集团的典范案例项目，通过挖掘优秀人员的做法，让更多人受益。在这个过程中，讲者学会了倾听、提问和好奇，发现很多优秀的人都非常低调，不愿意张扬自己的成就。 高效能人士的七个习惯与教练型领导 这段内容主要讲述了高效能人士的七个习惯，以及教练型领导的重要性。讲者认为，教练型领导不需要学习教练技巧，而是通过倾听、好奇和关注对方来发现对方的潜力。讲者分享了一个关于一位银行行长的事例，他通过挖掘行长的故事，帮助行长找到了职场告别的礼物。讲者认为，教练型领导应该深入到生活中的各个方面，包括与孩子、同事和领导的关系。最后，讲者强调了提问的重要性，认为一个powerful question可以打开空间，发现对方的潜力。 教练型领导力在平安的应用 这段内容主要讲述了平安的领导力与教练型领导力的关系。平安的领导力具有教练特质，他们在布置任务时会询问员工的看法和意见，给予员工信任。这种看似简单的动作背后，其实是对员工的尊重和信任。在快节奏的工作中，保持这种状态并不容易。教练式领导力不是一种大法器，而是在关键节点上发挥作用的。东北话在这一点上也有所体现。总之，教练式领导力是一种意识，需要在关键时刻发挥出来。 员工离职与管理者责任 主要讲述了员工和领导者在工作中如何承担责任，以及教练在企业中的应用。员工和领导者都希望有自己的空间，不愿意被过多干涉。当领导者有意识地将主动权交给员工时，他们会更愿意承担责任。教练在企业中的应用可以让领导者意识到自己的状态，并在日常生活中应用。讲者分享了自己学习教练的经历，以及如何从中获得益处。 教练文化的推广与实践 这段内容讲述了讲者在新加坡的经历，发现自己在新加坡没有太多认识的人或同事，感觉像回到了同学之间的练习。后来因为旅游签被拒，讲者决定在国内建立一个环境，组织一些免费的活动。在这个过程中，讲者发现很多人都看到了价值，觉得来参加活动有所收获。讲者纠结是否要专心做这个事情，后来决定还是继续做下去。这段内容还提到了教练文化在组织变革中的应用，如何在快节奏的环境中推广教练文化，以及如何让更多人认知到教练的价值。 平安集团领导力培养与实践 讲述了讲者在平安集团的发展经历。讲者提到，在平安快速发展时期，领导允许他尝试新事物，这成为他的一个契机。他在北京遇到一位大姐，通过对话的方式让她在零售行长会议上分享经验，这对整个零售业的发展有很大帮助。后来，讲者又在总行人力资源部工作，负责引进教练，但由于人力部门的反对，计划未能实施。最后，讲者回到人力资源部门，开始尝试职位培训，并成功引进了教练。在这个过程中，他发现教练在组织中的重要性，并感慨如果没有宣传，可能不会知道身边的教练老师。 企业教练的价值与实践 这段内容主要讲述了讲者在企业教练方面的经历和感悟。讲者认为，作为企业教练，要推销自己的背景经历与企业契合，不能只做教练，要融合进组织。讲者通过与董事长的沟通，获得了他的信任和支持，使得企业内部的高管团队得到了有效的培训。讲者还提到了三方会谈的重要性，认为这对组织的意义很大。最后，讲者表示，要不断学习教练知识，才能更好地为企业服务。 企业教练的角色与实践 这段内容主要讲述了企业端如何推动教练实践，以及教练在业务端和人力资源部门的不同作用。讲者认为，业务端的教练实践更能帮助领导者提升能力，而人力资源部门的教练则更多地关注服务和支持。讲者还强调了实战学习的重要性，认为只有在岗位上才能真正理解和应用所学知识。最后，讲者表示，真正的MCC应该是在岗位上取得显著成果的教练，而不是仅仅在学校里搞培训的MCC。 理论与实践的深度思考 这段内容主要讲述了讲者在深圳华为讲课的经历，他认为企业不应该迷信教练，而是要关注教练是否能真正帮助企业解决问题。同时，讲者也强调了学习和实践的重要性，认为只有通过不断的学习和实践，才能在职场中发挥更大的作用。此外，讲者还提到了相互支持的重要性，认为教练和被教练者之间应该相互支持，共同进步。 退休后的职场影响与自我调整 这段内容主要讲述了讲者在退休后，通过教练的状态和风格，帮助他人影响他们的生活。讲者认为，在职场中，有时候需要有野路子的方法，因为公司的业务发展非常复杂，很难用一套模型来管理。因此，在实际执行过程中，大部分都是野路子。讲者认为，现在教练市场上最缺的就是像他这样的人，既懂理论又有体感，能将教练和业务对接到一起。 理论知识与实践应用的转化 这段内容主要讲述了如何将学校里的理论知识应用到实践中，以及如何成为一名优秀的产品经理。讲者认为，现在的教练圈子里，很多人要么专注于纯理论，要么缺乏将知识应用到企业中的能力。要想推广教练文化，首先要让企业买单，而要实现这一点，就需要有能够真正运用知识的企业家。此外，讲者还强调了宣传的重要性，但宣传要与自己的价值观相符。最后，讲者提到了一个行长的话：“我是一切的根源，爱是问题的答案”，并认为这句话非常有能量。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

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  8. E450-《GPT-5发布会深度复盘：是“革命性”突破，还是“乏善可陈”？》胡讲8讲

    11 AUG

    E450-《GPT-5发布会深度复盘：是“革命性”突破，还是“乏善可陈”？》胡讲8讲

    本期播客深入探讨了OPENAI最新发布的GPT-5及其发布会的形式与内容。讨论者们对发布会的简约风格表示认可，但也对GPT-5的实际表现感到失望，认为其缺乏新意。特别是用户体验方面，很多人觉得新模型在处理复杂问题时的表现不如预期，甚至出现了短期内的负面反馈。尽管如此，GPT-5在记忆功能和编码能力上依然展现出亮眼的技术提升，引发了对其未来发展的期待与疑虑。   【时间线】 00:02:00:开放式AI系统：改变发布会形式，打造简单随意的直播风格 00:04:49:GPT五：一个统一的AI系统，不仅仅是模型 00:09:39:GPT五：基础架构、推理能力与多模态集成的综合分析 00:14:31:GPT-6.0：普通用户感受不到的精度和可靠性提升 00:19:20:AI学习路径规划：如何选择合适的课程和资源？ 00:24:08:数学能力与GPT：未来生活的工具还是所有人的必备技能？ 00:29:01:AI的未来发展趋势：超越幻觉率，探索新的可能性 00:33:53:从越南到苹果：如何将人工智能的能力应用于生活中的挑战？ 00:38:42:AI的未来发展方向：从个人感情到社会影响的思考 00:43:30:开源软件的挑战：探索 META 与 Open 草台班子的区别 00:48:25:掌控信息的矛盾：何时才能看到人工智能的威力？ 00:53:13:AI界的黑马：CLOUD公司低调背后的一百亿美金收入奇迹！     【摘要】 OpenAI发布会与模型发布解读 最近，人工智能领域的大公司如OpenAI发布了新的大模型，但有些人认为其含金量逐渐降低。OpenAI的发布会形式简单随意，没有大场面，但提出了一个新的概念，即GPT-5不仅仅是一个模型，而是一个AI系统。GPT-5根据问题的复杂程度，调用不同的模型进行回答，如GPT-5 thinking模型源自于GPT-4，适用于深度思考的问题。这种根据需求调用不同模型的方式值得关注。 GPT-5与普通用户感知的差异 GPT-5整合了多种模式，包括简单和复杂问题。在技术方面，GPT-5有优势，如基础架构创新、增强推理能力、多模态集成和编程能力。但在普通用户中，这些优势可能不太明显。GPT-5在2025年美国数学邀请赛中获得了100%的完美分数，显示出强大的问题解决能力。此外，GPT-5还可以实现一些智能体的功能，如与Google邮件、日历等工具整合。然而，对于普通大众来说，这些优势可能难以感知。 GPT-5幻觉减少与记忆功能提升 讨论了GPT-5在可靠性、准确性和记忆功能方面的优势。GPT-5相较于GPT-4O，错误概率降低了45%，在思考模型模式下降低了80%。幻觉错误率在各个模式下为1%到14%，相较于GPT-4O的10%到20%有所降低。此外，GPT-5的记忆功能得到了显著提升，可以记住更多的数据，方便用户使用。然而，对于普通用户来说，这些改进可能并不明显，需要长期使用才能感受到。 AI模型训练与数学竞赛的价值 这段内容主要讲述了讲者在训练AI大模型的过程中遇到的问题，以及数学竞赛对于个人能力提升的价值。讲者认为，虽然训练过程很辛苦，但投入的时间并没有得到相应的回报。同时，讲者也提到了数学竞赛的价值，认为数学竞赛可以锻炼人的逻辑推理能力，对于提高智商有很大帮助。此外，数学竞赛还可以作为大模型的基准测试，包括数学、科学与逻辑、通用推理能力等多个方面。最后，讲者强调了数学能力对于很多工作的重要性。 大模型发展与数学能力的关系 讨论了大模型发展数学能力的重要性，认为即使有了GDP，人们仍然需要高精尖的聪明人。大模型可以解决很多问题，减轻人们的负担，但人们仍需找到自己的天赋和兴趣所在。讲者对大模型的期待并不高，认为它们在日常生活中的应用有限，但对于对话功能表示出兴趣。总的来说，大模型是一种新的尝试，但在操作体验上仍有待提高。 AI技术发展与未来展望 本次发布会中，幻觉率降低，内容更严谨。提到了一个国外的AI GC榜单，其中GPT-5在编程方向表现优秀。但幻觉率方面，Google的模型只有0.7，相比之下，当前榜单上的模型表现一般。讲者认为，虽然AI技术发展迅速，但革命性的变化并不多，至少在目前看来是这样。对于程序员来说，AI技术的发展速度可能更快，但对于其他行业和工种的影响可能没有那么显著。 AI技术应用与期待与失望 这段内容主要讨论了人工智能在生活中的应用，以及人们对人工智能发展的期待与失望。虽然人工智能在解决复杂数学题方面取得了进展，但在实际应用中仍面临许多挑战。有些人认为人工智能的发展过于缓慢，甚至可能带来负面影响，如安全合规问题等。另一方面，也有人认为人工智能的发展是循序渐进的，虽然目前的效果可能未达到预期，但仍有值得期待的地方。总之，人工智能在生活中的应用仍面临诸多挑战，需要进一步发展和完善。 AI的双面性与语言模型的应用探索 这段内容主要讲述了讲者对AI技术的看法。讲者认为AI技术虽然发展迅速，但对于普通人来说，可能并没有太大意义。AI技术可以作为一个辅助工具，提高效率，但对于一些需要深入研究的问题，讲者仍然倾向于自己做调查和研究。同时，讲者也担心AI技术可能会产生虚假信息，因此在使用AI技术时需要保持警惕。总的来说，讲者认为AI技术目前还处于过渡阶段，未来可能会有更大的发展空间。 系统安全更新与人才流失的思考 这次发布可能只是在使用体验上的小更新，更多的是关于安全性的改进。会议提到了红队测试，但讲者表示自己不太了解。这次更新可能不像苹果手机那样有明显的改变，但操作系统的丝滑度有所提升。另外，会议还讨论了人才流失问题，认为新公司初期可能是草台班子，但随着时间的推移，这些人才可能会转化为生产力。最后，会议提到了GPT-5的安全性升级，认为可能在这次更新中加入了一些安全限制。 资本运作与项目发展的探索 这段内容主要讨论了Meta公司投资OpenAI的原因，以及OpenAI的发展前景。讲者认为，Meta公司投资OpenAI是因为看到了这个赛道巨大的回报潜力。同时，讲者也提到了其他公司如谷歌、山姆奥特曼等在开源领域的布局。此外，讲者还提到了一个名为Cloud的公司，其收入已经达到100亿美金，并且在融资方面表现出色。讲者认为这个公司非常有趣，值得关注。 低调AI公司的发展与应用 这段内容主要讲述了一个叫cloud的大模型，讲者认为这个模型非常好用，但并不是一个公司。它的公司名字可能很难发音，很多人都没有听说过。这个公司非常低调，但在旧金山的11个专攻AI的公司中占有一席之地。讲者表示喜欢这种低调的公司，它们的产品默默上线，用户用起来再说。虽然AI大模型在慢慢改变我们的生活，但还没有到革命性的地步，大家还需要继续关注。   欢迎访问Coach8官网：https://jl8.cn  与我们交流

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