Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag Stefanie Metzger

Jeder der schon mal abnehmen wollte, kommt irgendwann immer an den einen Punkt, wo man aufgeben möchte. In der heutigen Folge erklären wir euch, mit welchen Tipps und Tools ihr euer Mindset stärken könnt.
In dieser Folge erfährst du:
wie du dein Mindset stärken kannst wie Ayurveda dir dabei hilft welche Tools & Techniken dir dabei helfen Viel Spaß bei dieser Folge
Steffi & Marco
 
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Bewegung ist essentiell um gesund & fit durchs Leben zu gehen, aber viele Menschen bewegen sich im alltäglichen Leben einfach zu wenig. Deswegen haben wir euch eine wundervolle Podcast Folge dazu aufgenommen.
In der Folge erfährst du:
wieso du dich täglich bewegen sollst unsere Tipps für mehr Bewegung was das ganze mit Ayurveda zu tun hat was die folgen von zu wenig Bewegung sind Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge
Steffi & Marco
 
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In der heutigen Podcast Folge nehmen wir euch mit durch unseren Familienalltag mit Ayurveda. 
Ayurveda ist nicht kompliziert. Es kann auch wunderbar in den Familienalltag integriert werden, so das alle davon profitieren.
In der heutigen Folge erfährst du:
welche Routinen wir täglich machen wieso Kinder unsere größten Lehrer sind wieso Ayurveda in jeden Familienalltag gehört Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge
Steffi & Marco
 
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In der heutigen Podcast Folge teilen wir mit euch unsere 5 besten Tipps für die ganzheitliche Gesundheit. Gesundheit ist das wichtigste was wir haben, und diese 5 Tipps helfen dir gesund und fit deinen Alltag zu meistern und gesund zu bleiben.
In dieser Folge erfährst du:

-was ganzheitliche Gesundheit ist?
-was du täglich dafür tun kannst?
-wieso die Gesundheit so wichtig ist!

Wir wünschen dir ganz viel Freude, bei dieser neuen Folge

Steffi & Marco

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Hallo ihr Lieben,
der Podcast bekommt eine Veränderung und zwar werde ich den Podcast zusammen mit meinem Mann Marco machen. Er ist Gesundheitsexperte und wird mich im Podcast mit seinem Wissen zukünftig unterstützen. Auf was Ihr euch in Zukunft freuen dürft, erfahrt ihr in der heutigen Folge.
Eure Steffi
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In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir 5 Gründe, wieso du und dein Körper einen Frühlings Detox brauchen.
Im Frühling ist es im Ayurveda wichtig, das du deinen Körper und deinen Geist reinigst für die neue Jahreszeit. Wie das geht verrate ich dir in dieser neuen Folge.
Ich wünsche dir und deiner Familie ein schönes Osterwochenende
Eure Steffi
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Ayurveda Detox Woche vom 17.03 bis 23.03
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