112 episodes
Faminimaliste Faminimaliste
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- Kids & Family
Plongez dans l'univers de "Faminimaliste", le podcast qui vous guide vers une vie plus simple et épanouissante en famille. Mené par Hélène Girard, minimaliste, experte certifiée du désencombrement et maman de trois garçons, chaque épisode vous offre des astuces pratiques pour adopter le minimalisme au quotidien. Conçu spécialement pour les familles, le podcast vous accompagne dans la quête de simplicité, en explorant des thèmes tels que le tri, la réflexion minimaliste, et le partage de valeurs avec nos enfants autour de la consommation.
Avec un ton fun et positif, "Faminimaliste" vous propose des épisodes variés, des bonus de 5 minutes regorgeant d'astuces pratiques à des épisodes plus profonds sur la philosophie minimaliste. Rencontrez des experts renommés dans le domaine, et explorez des témoignages inspirants. Rejoignez la communauté Faminimaliste, téléchargez les fiches méthodes en description de chaque épisode et suivez nos aventures sur Instagram. découvrez "Faminimaliste" dès maintenant et n'oubliez pas : "vivre avec moins; c'est vivre avec mieux".
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#76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde
Dans cet épisode, nous recevons Mathilde, une semi-nomade qui vit une partie de l'année dans son van à travers l'Europe. Elles discutent du minimalisme, de l'acceptation du vide et de la recherche de l'essentiel. Mathilde partage son expérience de vie en van et explique comment elle a construit son espace au fur et à mesure de ses besoins. Elles abordent également le rapport au vide, l'importance de l'introspection et la richesse des rencontres dans un mode de vie minimaliste. Mathilde donne des conseils pour trouver son essentiel et invite à expérimenter le vide pour découvrir ce qui est vraiment important.
00:00Introduction
03:05 Vivre en van : réduire les contraintes et trouver la flexibilité
07:57 Le vide comme source de richesse et de créativité
13:01 Découvrir son essentiel à travers l'expérience du vide
22:01 Conclusion
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#75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien
Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite.Les épisodes qui peuvent être utiles:Se débarasser du bazar en ligne
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Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie
Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement
Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas
Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental
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Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité
Découvrez 3 questions super efficaces pour vous aider à aller au-delà du critère de l'utilité et à identifier ce qui est vraiment essentiel dans votre quotidien. Si vous voulez un peu plus loin dans le tri du superflu dans votre maison et dans vos vies en général, je vous propose donc 3 questions qui vous aideront à aller un peu plus loin que le sempiternel "est-ce que j'ai besoin?".
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#74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef
Dans cet épisode, Hélène reçoit Steph, coach professionnel à distance et hôte du podcast à succès 'J'ai peur donc j'y vais'. Elles discutent du lâcher prise et de la difficulté de se débarrasser d'objets qui nous pèsent. Elles abordent les peurs et les culpabilités liées au désencombrement, ainsi que les conseils pratiques pour les surmonter. Steph souligne l'importance de l'exemple, de l'écoute et de l'implication des enfants dans le processus de désencombrement. On parle de tout ça et plus encore, allez, c'est parti pour l'épisode du jour.
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Les infos de notre invitée
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#73 - Les secrets du désencombrement réussi
Cette semaine c'est simple; je vous partage les trucs et astuces, les étapes clés pour réussir son tri initial. Rien que ça !
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Bonus 33- Décisions reportées : Le poids invisible du bazar
Encombrement, bazar, tiroirs à "honte"... Et si ces objets représentaient des décisions que vous n'avez pas encore prises ? Dans cet épisode bonus, explorez le lien entre le minimalisme et la prise de décision. Apprenez à identifier les décisions reportées, à surmonter la procrastination et à simplifier votre vie en prenant des choix conscients et éclairés.
Pour creuser le sujet un peu plus, écouter l'épisode #3- Le minimalisme, l'art du choix
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