LES LOIS NATURELLES - Le podcast de la naturopathie traditionnelle holistique & de la santé naturelle camille LANGLET

Cette semaine, je vous retrouve pour un magnifique témoignage sur la puissance de la santé intégrative grâce à Hélène.

Hélène est devenue tétraplégique à la suite d'un accident de la route il y a 20 ans. Face à ce terrible destin, portée par l'amour de son fils et de son mari, Hélène décide de se sortir de la culpabilité pour embrasser la responsabilité et reprendre les rennes de son destin. C'est alors qu'ensemble, ils décident de voyager et de rejoindre l'Inde pour y redessiner leur vie et leurs histoire, tel un chemin de guérison.

🎙️Avec Hélène, nous avons parlé de la culpabilité à la suite de l'accident, de l'Inde et de ses médecines traditionnelles ancestrales dont l'ayurvéda, et des précieux enseignements de Ramata Maharshi mais aussi et surtout de responsabilisation.

🎧 Chapitre de l'épisode:
1- Les premiers contacts avec la santé naturelle (2:57)
2- L'accident (6:23)
3- Le départ en Inde (14:57)
4- L'impact du travail du corps sur le mental (34:54)
5- Les bénéfices physiques des médecines complémentaires (36:05)
6- Les médecines naturelles ne sont pas des médecines douces (44:00)
7- L'hygiène mentale du quotidien (47:38)

📖 Je vous invite à découvrir plus en détail l'histoire d'Hélène au travers de son récit qui, au delà du drame de l'accident, promeut des valeurs universelles par son message d'espoir:
https://www.fnac.com/a15599635/Helene-Langlet-L-amour-rendu-visible
Pour une présentation du livre d'Hélène: https://www.youtube.com/watch?v=b5heeQ3f23U

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.

Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

🎙️Pour ne manquez aucun épisode du podcast, abonnez-vous à la newsletter ou suivez-moi sur mon compte instagram @lesloisnaturelles ou facebook @lesloisnaturelles. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note sur Spotify ou votre plateforme d'écoute et un commentaire sur Apple Podcast, ainsi qu'à le partager autour de vue. En plus de diffuser et de valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie traditionnelle holistique et la santé naturelle afin de promouvoir une médecine intégrative.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode j’avais envie de vous parler du stress. Pas sous un angle relaxation et comment éviter d’être stressé mais plutôt sous un angle physiologique. Concrètement que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes stressés?

C’est important de le savoir car lorsque l'on comprend ce qui se passe, on est plus à même de mesurer l’impact du stress sur notre état physique et notre santé et donc de tenter de s'y soustraire.

Dans cet épisode, on va s'attacher dans un premier temps à définir ce qu'est le stress. On verra qu'il faut le distinguer des agents stresseurs (I). Puis on s'intéressera aux mécanismes physiologiques du stress (II). Nous verrons ensuite quel est l'impact du stress sur nos différents systèmes (III). Nous verrons également que le stress n'est pas toujours négatif et qu'il peut être aussi source de stimulation dès lors qu'il est équilibré (IV). Enfin, pour terminer, nous verrons comment la naturopathie peut nous aider à appréhender au mieux les situations stressantes que nous rencontrons au cours de notre existence (V).

🎧Chapitre de l'épisode:
Définition du stress et des agents stresseurs (2:02)
Mécanismes physiologiques du stress et syndrome général d'adaptation (5:49)
Impact du stress sur nos différents systèmes (12:35)
Nécessité de soumettre notre organisme à un niveau de stress optimal (16:05)
Techniques naturopathies au service de la gestion du stress (17:58)

"Le repos est une partie du travail" Sénèque

Pour la séance de relaxation "training autogène de schultz" voir épisode 7.

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
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La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe au Cenatho, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

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Dans cet épisode, je reçois Emmanuelle BIOJOUT, naturopathe diplômée du Cenatho, pour un épisode dédié au bien-être en entreprise.

Les conditions de travail ont une importance considérable sur la qualité de notre vie en général. Ces mêmes conditions de travail peuvent d'ailleurs être à l'origine de multiples troubles de santé allant des troubles musculo-squelettiques et posturaux, au burn out... Force est de constater que lorsque l'on travaille, à temps plein de surcroît, il ne nous reste que peu de temps à consacrer à la prévention de notre santé et encore moins à notre bien-être.

Et pourtant, pour que cela puisse continuer à fonctionner, pour que nous puissions continuer à travailler, pour que nous soyons efficace au travail, nous avons besoin de nous sentir bien et a fortiori en bonne santé. Tout le monde a à y gagner: les salariés, en premier lieu bien sûr, mais les entreprises également qui verront un taux d'absentéisme réduit, des collaborateurs plus motivés, plus performants. C'est aussi une excellente façon de fidéliser son personnel. Et enfin, la sécurité sociale qui par voie de conséquence sera moins sollicitée.

Avec Emmanuelle, on a parlé de la phyto anti-stress, des techniques de relaxation express, des fleurs de Bach pour aider à équilibrer ses émotions mais aussi de l'importance de la mastication et de prendre le temps de revenir à soi et à son corps. Emmanuelle nous livre plein d'astuces à utiliser au quotidien, en toute simplicité, sur son lieu de travail.

Les fleurs de Bach citées par Emmanuelle:
Le marronnier blanc / White Chesnut
Le noyer / Walnut
Le chêne / Oak

Les eaux florales citées par Emmanuelle:
La verveine citronnée
Le thym

Les huiles essentielles citées par Emmanuelle:
La marjolaine à coquille
L'Ylang Ylang
Le petit grain bigarade

Retrouver les accompagnements d'Emmanuelle BIOJOUT son site internet: https://www.emmanuelle-biojout.com/ Suivez Emmanuelle sur les réseaux sociaux: http://linkedin.com/in/emmanuelle-biojout-9908377b sur LinkedIn et @santenaturelle_emmanuellebjt sur instagram

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.

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Dans ce nouvel épisode en solo, et après avoir parlé des piliers fondamentaux d'une hygiène de vie saine et naturo, je vous expose les 4 accords toltèques issus du célèbre ouvrage de Don Miguel RUIZ comment moyen d'accéder à un équilibre psycho émotionnel et une aide dans la gestion de nos stress.
Don Miguel RUIZ révèle l'origine des croyances restrictives qui nous privent de bonheur et engendrent des souffrances inutiles. Il explique de manière simple comment se défaire du conditionnement collectif pour redécouvrir notre essence d'amour inconditionnel, fondement des enseignements toltèques.

Chapitre de l'épisode 🎧:
1- Accord n°1 "Que votre parole soit impeccable" (2:30)
2- Accord n°2 "Quoiqu'il arrive n'en faite pas une affaire personnelle" (4:55)
3- Accord n°3 "Ne faîtes pas de suppositions" (6:12)
4- Accord n°4 "Faîtes toujours de votre mieux" (7:57)
5- Accord n°5 "Soyez sceptique mais apprenez à écouter" (9:48)

"La véritable liberté est de pouvoir être libre d'être qui nous sommes vraiment. Qui nous empêche d'être libre? On accuse le gouvernement, le temps, les parents, la religion, même Dieu. Mais qui nous en empêche vraiment d'être libres? Nous mêmes." Don Miguel RUIZ

Ouvrages cités:
Don Miguel RUIZ, Les quatre accords toltèques,la voie de la liberté
Byron Katie, The work: https://thework.com/sites/francais/


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La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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Dans cet épisode, je reçois Valérie BRILOT, sophrologue, diplômée du Cenatho.

La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à gérer le stress. La sophrologie est d'une aide précieuse dans de nombreuses situations, que ce soit en matière de gestion des émotions et du stress, pour favoriser la concentration, réduire la perception de douleurs, améliorer son sommeil ou encore aider au sevrage d'addictions comme le tabac. La sophrologie est une technique qui a fait ses preuves et qui connait un bel essor avec de plus en plus de praticiens formés et de plus en plus de personnes qui y ont recours. Valérie a décidé d'orienter sa pratique vers la voix V.O.I.X. Ainsi, elle propose des accompagnements à destination des artistes, des comédiens, des chanteurs, notamment, mais également à toute personne soucieuse de trouver sa voie au sens propre comme au sens figuré.

Avec Valérie, nous avons parlé sophrologie bien entendu mais aussi des enfants, de la respiration, de la voix, d'AIT (thérapie intégrative avancée) ...et de plein de sujets passionnants.

🎧 Chapitres de l'épisode:
1 - La sophrologie pour les enfants (
2 - Faire alliance avec le client (15:14)
3 - Le protocole en sophrologie (18:07)
4- Respiration (23:10)

Pour bénéficier d'un accompagnement en sophrologie avec Valérie BRILOT, contactez là par téléphone ou SMS au 06.36.15.57.34.

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Maintenant que nous avons vu toutes les raisons pour lesquelles c’est une super idée de changer son hygiène de vie pour des habitudes plus saines (cf épisode 9), je vais aborder ce qu’est une hygiène de vie naturopathique. Concrêtement que doit-on faire pour adopter une hygiène de vie saine? Par quoi doit-on commencer ? Quelles sont les choses principales auxquelles nous devons prêter attention pour avoir une bonne hygiène de vie?
Dans cet épisode, nous parlons de la notion d'hygiène de vie et de la définition de la naturopathie mais aussi des préalables requis indispensables à remplir avant même de s'intéresser à son hygiène de vie. Bien sûr, on verra comment les techniques majeures en naturopathie que sont le psycho-relax, l'alimentation et l'exercice physique sont les piliers d'une hygiène de vie saine et équilibrée.

🎧 Chapitres de l'épisode:
1- L'hygiène de vie 2:01
2- Définition de la naturopathie 4:53 
3- Préalables requis à l'adoption d'une hygiène de vie saine 7:00
4- Le bien-être émotionnel 15:40
5- L'alimentation 28:46 
6- L'activité physique 34:50

👉Les méditations de pleine conscience de Christophe André: https://www.youtube.com/playlist?list=PLan1ZsDKfcoaa5tZJ1ksajitiCcc87Edq
👉Le vitaliseur de Marion Kaplan: https://shop.vitaliseurdemarion.fr/officiel/vitaliseur-de-marion/
Contacter moi par mail (lesloisnaturelles@gmail.com) pour bénéficier d'un code promo

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Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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