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21 - respiração como âncora O Brasil me obriga a meditar
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- Health & Fitness
Hoje falei sobre algumas técnicas de ancoragem e iremos treinar a respiração como objeto de foco e lembrança do exercício com musica de fundo.
Hoje falei sobre algumas técnicas de ancoragem e iremos treinar a respiração como objeto de foco e lembrança do exercício com musica de fundo.
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