Geh mit Gesa

Gesa Heiten
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  • MENTAL HEALTH
Geh mit Gesa Podcast

Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen. Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.

  1. 09/11/2021

    Wertschätzen oder Loben- was macht wann Sinn?

    Gibts Unterschiede bei diesen Arten von Rückmeldungen? Was sind diese ind was wirkt günstiger?

    10 min

  2. 01/05/2021

    15!Träume interpretieren

    Wie kann man Träume interpretieren, um zu tieferem Selbstverstehen zu kommen?

    9 min

  3. 23/03/2021

    14 Mitgefühl- für dich, andere und die Welt- wozu eigentlich?

    Mitgefühl und Dankbarkeit sind wie Hacks für Veränderungen. Warum und wie das geht zeigt diese Folge...

    12 min

  4. 22/09/2020

    13 Das Drama Dreieck- Spiele, die wir Erwachsenen spielen

    Höheres Drama oder niederes Drama- was ist dein Spiel?

    11 min

  5. 23/08/2020

    12 Lampenfieber und die Gratwanderung zwischen Verstecken und Gefundenwerden

    Wie sind die evolutionsbiologischen Zusammenhänge zwischen Auftrittsangst und Beachtet werden?

    14 min

  6. 02/08/2020

    11 Anspannung und Lösung mit PEP

    Wenn wir aus Krisenzeiten wieder in die Arbeit gehen, sind wir meist angespannt und setzen uns unter Druck. Wie kann ich diese Spannung effektiv lösen? Ein Spaziergang mit Informationen zu PEP (Prozessorientierte Embodiement Psychologie)

    19 min

  7. 08/07/2020

    10 Lockdown im Gehirn

    3 Instrumente, wie wir mit Angst und Ohnmacht umgehen können

    10 min

  8. 27/06/2020

    Neun Annehmen, was ist oder Fatalismus?

    Was macht den Unterschied aus, zwischen Annehmen was ist und Schicksalsgläubigkeit? Viele spirituelle Praxen, wie Meditation oder Yoga zielen auf das „Annehmen, was ist“ hin. Wenn man das nur besser könnte, werde ich gelassener sein. Doch- ist das nicht Fatalismus? Oder Opportunismus? Und wo ist der Unterschied? In dieser Folge geht es um diesen kleinen feinen Unterschied.

    11 min
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About

Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen. Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.

Information

  • Creator
    Gesa Heiten
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gesa Heiten
  • Show Website
    Geh mit Gesa

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