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Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux



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Produit et distribué en association avec LACME Production.



Audio : 

Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal

Dans cet épisode donc nous verrons ce que nous révèlent les études actuelles sur les expériences de mort imminente : que se passe-t-il dans le cerveau au moment de la mort ? A quel moment de la mort entre guillemets se situerait l’EMI. Je dirais EMI souvent pour expérience de mort imminente, sinon l’épisode va durer trois plombes. Nous verrons aussi si l’expérience de mort imminente est toujours un mystère entier pour les scientifiques ou si certains éléments sont explicables scientifiquement. Et nous terminerons sur la question fatidique : pourquoi faisons-nous des expériences de mort imminente ? Quelle est l’utilité ?


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Musique 

KEEP ON GOING

Musique proposée par La Musique Libre

Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8

Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud



ONE NIGHT AWAY

Musique de Patrick Patrikios

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Sources : 


Dreier JP, Major S, Foreman B, Winkler MKL, Kang EJ, Milakara D, Lemale CL, DiNapoli V, Hinzman JM, Woitzik J, Andaluz N, Carlson A, Hartings JA. Terminal spreading depolarization and electrical silence in death of human cerebral cortex. Ann Neurol. 2018 Feb. 
Vicente R, Rizzuto M, Sarica C, Yamamoto K, Sadr M, Khajuria T, Fatehi M, Moien-Afshari F, Haw CS, Llinas RR, Lozano AM, Neimat JS, Zemmar A. Enhanced Interplay of Neuronal Coherence and Coupling in the Dying Human Brain. Front Aging Neurosci. 2022 Feb 22;14:813531. doi: 10.3389/fnagi.2022.813531. PMID: 35273490; PMCID: PMC8902637.
Parnia S, Spearpoint K, de Vos G, Fenwick P, Goldberg D, Yang J, Zhu J, Baker K, Killingback H, McLean P, Wood M, Zafari AM, Dickert N, Beisteiner R, Sterz F, Berger M, Warlow C, Bullock S, Lovett S, McPara RM, Marti-Navarette S, Cushing P, Wills P, Harris K, Sutton J, Walmsley A, Deakin CD, Little P, Farber M, Greyson B, Schoenfeld ER. AWARE-AWAreness during REsuscitation-a prospective study. Resuscitation. 2014 Dec;85(12):1799-805. doi: 10.1016/j.resuscitation.2014.09.004. Epub 2014 Oct 7. PMID: 25301715. 
Studies from the Coma Science Group, GIGA-Consciousness, University of Liège, Liège, Belgium. 

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Si vous avez écouté l’épisode précédent portant sur la procrastination, vous savez que la première question à se poser pour travailler sur sa procrastination est : pourquoi vous procrastinez ? Est-ce que vous procrastinez parce que la tâche en soi ne vous procure aucun plaisir, est-ce que vous procrastinez parce que vous ne vous en sentez pas capable, vous être trop exigeant / exigeante envers vous même, par peur de l’échec, à cause d’une mauvaise estimation du temps, etc. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on va procrastiner et en fonction de ses raisons, la solution ne sera pas la même. Nous allons passer les 4 raisons principales pour lesquelles la majorité d’entre nous procrastine et je vais vous partager des conseils adaptés à chacune. 


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Ça arrive à tout le monde de procrastiner sur une tâche ou une autre. Mais lorsque ce comportement devient systématique et qu’il envahit la vie de la personne, il pose souvent de sérieux problèmes. Et c’est une situation qui n’a rien de rare : on estime qu’environ 20 % des gens sont des procrastinateurs chroniques. 1 personne sur 5, c’est assez énorme. Dans cet épisode, on va découvrir si vous faites partie des procrastinateurs actifs ou passifs, l’un serait plutôt stimulant tandis que l’autre plutôt handicapant. Nous allons regarder si la procrastination se voit dans le cerveau, si elle tire sa source d’une dynamique cérébrale particulière. On ira voir aussi du côté un peu plus psycho, pour quelles raisons une personne procrastine ? Et nous terminons sur un bienfait caché de la procrastination ! 



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Musique 

KEEP ON GOING

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ONE NIGHT AWAY

Musique de Patrick Patrikios



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Sources : 


Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
Le Bouc, R., Pessiglione, M. A neuro-computational account of procrastination behavior. Nat Commun 13, 5639 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-33119-w
S. Kim et al., Procrastination, personality traits, and academic performance: When active and passive procrastination tell a different story, Personality and Individual Differences, vol. 108, pp. 154–157, 2017.
C. Schlüter et al., The structural and functional signature of action control, Psychological Science, 2018. 
TedX - Inside the mind of a master procrastinator - Tim Urban

Ne vous débarrassez pas de vos émotions ! Pour les émotions positives ça paraît une évidence, mais ça l’est aussi pour vos émotions négatives ! La colère, la contrariété, la préoccupation, la peur, la honte etc, ne sont pas des émotions dont il faut se débarrasser, mais qu’il faut apprendre à comprendre. Tout simplement parce qu’une émotion est un message !



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Quand on comprend que le but des UX designers est d’engager et convertir les utilisateurs en clients, on capte vite que ça implique de comprendre comment nous percevons le monde, comment nous raisonnons, comment fonctionne notre attention et comment fonctionnent nos émotions ! En gros, comprendre comment fonctionne notre cerveau ! Et oui, aujourd’hui tous les designers que ce soit d’applications, de sites internet, d’objets, de maisons, ont bien conscience du fait que les neurosciences leur sont d’une grande utilité !

Beaucoup de UX designers s’appuient sur des éléments neuroscientifiques pour vous offrir une interface adaptée à la façon dont votre cerveau fonctionne ! Et ça, c’est le programme de cet épisode. Quelles astuces mettent-ils en place pour capter notre attention ? Qu’ont-ils bien compris sur le fonctionnement de notre cerveau pour nous faire rester une application ou un site internet ? Comment s’y prennent les designers pour générer des émotions positives en vous ?



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Sources : 


Mary C. Dyson (2004) How physical text layout affects reading from screen, Behaviour & Information Technology, 23:6, 377-393, DOI: 10.1080/01449290410001715714
Conférence Ted, Don Norman expose les 3 façons qu'a le design de vous rendre heureux. 
Formation “La psychologie appliquée au design” et “UX Design : découvrez les fondamentaux” d’OpenClassRooms