Поговорим о наболевшем

Юлия Фим, Надя Хедвиг
Поговорим о наболевшем

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

  1. 3 DAYS AGO

    Как сообщества помогают преодолеть тяжелые времена. Личная история Светы Рыбаковой

    «Книжный клуб — это тренировка души» В этом выпуске мы поговорили со Светой Рыбаковой, создательницей медиапроекта «Своя комната» и организатором популярного книжного клуба. Света поделилась своей историей любви к книгам и рассказала, как книжный клуб стал для нее способом справиться с послеродовой депрессией и превратился в важную часть ее жизни. Из выпуска вы узнаете: - Почему книжный клуб — это не просто обсуждение книг, а способ уйти от рутины и обрести душевную гармонию. - Какие правила и особенности есть в клубе Светы (спойлер: нельзя говорить «нравится» или «не нравится»!). - Как организовать книжный клуб, который станет местом вдохновения и поддержки, и почему это настоящее искусство. - Как книжные клубы становятся формой групповой психотерапии и помогают людям находить своих единомышленников. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей. Света Рыбакова и ее медиапроект «Своя комната» 3:00 - Как Света влюбляется в книги (и в автора) и зачем людям книжный клуб 5:14 - Как Света пришла к идее открыть свой книжный клуб: послеродовая депрессия + неудавшийся стартап = новый проект 9:51 - «Книжный клуб - это прекрасная возможность уйти из рутины!» 12:34 - «Книжный клуб стал важной частью моей жизни. Я поняла, что люди хотят говорить о книгах» 15:35 - «В моем клубе нельзя говорить «нравится» и «не нравится» 20:00 - Книжный клуб и монетизация. «Организовать взрослых людей - это целое искусство» 24:10 - В клубе уже сто пятьдесят человек, и набор закрыт! (Но в марте откроется снова) 25:30 - «Люди за 35 - страшные тусовщики!» 29:30 - Книжный клуб как форма групповой психотерапии 35:40 - Как Света выбирает книги для клуба? 40:30 - Серьезный разговор про деньги 46:10 - Слова, которые должен услышать каждый русскоязычный автор 51:05 - Мы нашли настоящее призвание Светы Рыбаковой 😎 Никто лучше нее не способен поддержать авторов 57:30 - Найти своих людей - большое дело 1:00:50 - Самый плохой и самый хороший совет, который получала Света в своей жизни Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Живой Женский Журнал, женское сообщество для обсуждения психологии, отношений, книг, искусства, путешествий и пр. - https://t.me/GGGtochka Анастасия Волжская - https://t.me/valeryanabooks Светлана Рыбакова - https://t.me/svoiakomnata Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    1h 7m
  2. 4 JAN

    Как достигать целей в неустойчивые времена: бережно воплощаем желаемое в 2025. В гостях Виталина Скворцова-Охрицкая

    «Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни» А вы уже написали список целей на новый год? Начали жизнь с чистого листа? Готовы свернуть горы? Нет? Вам страшно? Пугают ворох планов и необходимость давать себе обещания? Тогда этот выпуск - для вас. Мы пригласили практикующего психотерапевта, предпринимателя и автора mental health проектов Виталину Скворцову-Охрицкую поговорить о бережном старте, об отношении к себе и конечно же о них - о целях на новый год. Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсора этого выпуска 2:24 - Как Юля Фим познакомилась с Виталиной 3:52 - Как достигать цели в неустойчивые времена? Отвечаем на вопросы «Что делать?» и «Чего хочется?» 7:52 - Почему методика «Сядь в хорошем состояниии напиши список того, чего ты хочешь» не работает 13:00 - «Я живу у моря и пишу книги, но, как говорится, есть нюанс» или как хотеть правильно :) 16:00 - Виталина рассказывает, как правильно зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц :) 20:00 - Магия в прямом эфире или как начать менять жизнь прямо сейчас (на примере Нади Хедвиг) 23:10 - «Когда мы делаем первый шаг, нам нужно параллельно расчищать на своем пути камни» - почему сложно менять свою жизнь 25:00 - Виталина о своей будущей книге, а Надя и Юля - о нескончаемом творческом процессе 29:00 - Синдром самозванца и как с ним бороться (совет психолога) 33:50 - Если смотреть на себя любящим и теплым взглядом, постепенно станет легче 36:00 - «Нужно любить свой путь» 38:00 - Юля и Надя рассказывают, что их вдохновило на свои книги 40:00 - Что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь? 43:30 - Что такое мастерская «Этот год посвящается мне» 47:00 - Какой самый лучший и самый худший совет тебе давали в своей жизни? Вопрос к Виталине Для слушателей подкаста есть специальный скидочный промокод «неболи» для мастерской «Этот год посвящается мне». Активировать его можно по ссылке - https://selfsila.com/workbook2025?utm_source=tg Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Александра Стиг - https://t.me/byigdrra Виталина Скворцова-Охрицкая - https://t.me/vitalina_tut Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    50 min
  3. 30/12/2024 · BONUS

    Новогодний спешл. В гостях слушатели подкаста

    Дорогие друзья! Мы подготовили для вас новогодний выпуск, где поговорили с нашими гостями об их традициях встречи Нового года, о планах на следующий год - а еще загадывали новогодние загадки и много смеялись. Зарядитесь новогодним настроением и атмосферой праздника вместе с нами! Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей (долгое представление гостей) 17:15 - Коварные задания от Нади Хедвиг для гостей (а еще новогодние загадки для тех, кому особенно "повезло") 34:00 - Самые важные итоги года у Юли Фим, Нади Хедвиг и наших гостей :) 54:00 - Какие планы у нашего подкаста на следующий год? Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Тане, Королеве Мылодрамы ( https://t.me/soap_queen ), автору книги «Ты станешь моей бедой» https://litnet.com/ru/book/ty-stanesh-moei-bedoi-b458416# Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    59 min
  4. 19/12/2024

    Ты уже окей: синдром отличницы. В гостях Валерия Бирюкова

    «Мой красный диплом и моя золотая медаль на самом деле никому не нужны» Как жить с синдромом отличницы В этот раз мы решили поговорить про проблему, которая только кажется маленькой и незаметной, а на самом деле серьезно мешает жить и получать удовольствие от чего бы то ни было. Речь о синдроме отличницы (или отличника). Поговорить о нем мы пригласили литературного редактора, рецензента Валерию Бирюкову (Дерзкая улитка). Ну а наши бессменные ведущие в представлении не нуждаются :) Таймлайн выпуска: 00:00 - Представление гостей и спонсоров подкаста 03:20 - "А что обо мне подумают? А похвалят ли меня за это?" Что такое синдром отличницы 08:10 - Как ты поняла, что что-то не так? 12:00 - Пример обесценивания. "У меня конечно есть золотая медаль, но..." 14:40 - Как появился синдром отличницы? 19:40 - Плюсы, которые дает синдром отличницы (и, конечно, минусы) 22:10 - "В тот момент я поняла, что я не вывожу": когда синдром отличницы привел к тяжелой депрессии 24:12 - "Ты девочка, ты старше, ты умнее, ты будущая мама, ты должна сама все понимать" 26:10 - "После окончания института я поняла, что не знаю, кто я без всех своих "ачивок" 29:40 - "Я не верю, что меня можно любить просто так" Синдром отличницы обычно рождается из недостатка любви в детстве 36:50 - Гениальный совет от Юли Фим по поводу похвалы 43:00 - Как бороться с синдромом отличницы 47:00 - Как весело (нет) быть редактором, который после всех текстов все еще не уверен в себе 51:00 - "Самое эффективное - это пойти к психологу. Просить помощи не стыдно" 56:00 - Смертельный номер. Лера хвалит сама себя Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Евы Ворон, книга «Эрин. Пересекая Бездну» - https://litres.ru/70718704 Анастасия Волжская, автор издательства АСТ - https://t.me/pogovorim_nabolelo Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Валерия Бирюкова - https://t.me/cheeky_snail Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    59 min
  5. 06/12/2024

    Хочу полноценно жить: как биполярное расстройство влияет на жизнь. В гостях Ксения Ковалева

    "Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся." (с) Винс Ломбарди Я просто хочу полноценно жить: Как биполярное расстройство влияет на жизнь Биполярное аффективное расстройство - не такое уж редкое заболевание в наши дни. Как с ним жить и как справляться, как правильно диагностировать и что делать, если вы узнали, что у вас БАР? Мы спросили об этом у психолога, основателя благотворительного фонда "Равновесие" Ксении Ковалевой. 00:00 - Представление гостей 01:30 - Что такое БАР простыми словами 06:18 - Как Ксения узнала о своем диагнозе 11:10 - Кто склонен к биполярному расстройству? 14:28 - БАР и горизонт планирования 17:00 - Как Ксения стала психологом 19:20 - Как Ксения открыла благотворительный фонд "Равновесие" 21:00 - Как обнаружить у себя БАР самому? 23:40 - Что посоветовать людям, которые только узнали, что у них БАР? 28:30 - Что может навредить человеку с БАР? (спойлер: то же самое, что и другим людям) 31:40 - Что значит жить полноценной жизнью с БАР? 35:00 - Юля Фим рассказывает, что хотела стать психологом, а Надя Хедвиг - о том, что хотела быть психиатром. И вот что из этого вышло :))) 38:37 - Полезная информация о фонде "Равновесие" 40:30 - Какой самый плохой и самый хороший совет ты получала в жизни? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Джуливаша, писатель и фикрайтер - https://t.me/trulyyoursjulivasha Фонд "Равновесие": https://fond-ravnovesie.ru/ https://t.me/bar_group https://vk.com/fondbpr Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    42 min
  6. 26/11/2024

    Потеря близкого человека: как жить дальше. В гостях Екатерина Стрингель

    «Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь». Как пережить потерю близкого человека и не сломаться. История Екатерины Стрингель Всем привет! На связи Юля Фим и Надя Хедвиг. На этот раз, кажется, мы переплюнули сами себя: подняли тему, которая, несмотря на актуальность (рано или поздно с ней столкнется каждый) далась нам очень нелегко. Однако нам кажется важным поговорить о том, как выбираться из самого беспросветного мрака, и поэтому мы решили спросить об этом человека, который (к нашему огромному сожалению) потеряю всю семью. Катя Стрингель - писательница, глава белорусской "Шуфлядка писателя", культуролог... А еще та, кто живет дальше, несмотря ни на что. Таймлайн: 00:00 Представление гостей, где мы всех предупреждаем, что легко сегодня не будет 4:11 - История Кати Стрингель 19:27 - Первая потеря. Мама 22:00 - Реакция отца 24:50 - Реакция Кати 27:50 - «Он понял, что потерял любимую жену, работу и полорганизма» - Как проживал потерю отец Кати 28:16 - Вторая потеря. Бабушка 30:18 - «Я понимала, что у меня не получится стать творческим человеком. Я пошла работать» 32:40 - «Мой брат предсказал свою смерть» 35:00 - Третья потеря. Брат 36:50 - «Если я сейчас что-нибудь не сделаю, я не выживу» 39:20 «Сейчас я пришла к тому, о чем мечтала с восьми лет». Что помогло Кате преодолеть непреодолимое 42:11 - Четвертая потеря. Отец. Что помогло Кате это пережить 45:00 - Нужно не только программировать себя на хорошее, но и транслировать вовне 47:00 - «Все ужасное, что могло произойти, уже случилось. Поэтому я больше ничего не боюсь» 49:00 - Этапы проживания потери 51:20 - «Только что-то делая, ты будешь чувствовать себя живым» 54:00 - Время лечит? 55:30 - Проживание потери и алкоголь 1:00 - Совет Кати себе 17-летней: проводите как можно больше времени с близкими, пока они живы Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Валерия Великанова, автор антиутопии «Два Икса» и мифологического фэнтези «Лучший мир" - https://t.me/vv_thebestworld Виктория Ратгольц, ведущая подкаста "Почти у издателя" - https://t.me/victoria_ratgolz Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Екатерина Стрингель - https://t.me/frau_stringel Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    1h 5m
  7. 08/11/2024

    Эмоциональное выгорание: как избежать состояния и выйти из него. В гостях Милослава Финдра

    «Я сама виновата, что мне грустно» (с) Милослава Финдра Обсуждаем выгорание — его причины, скрытые триггеры и реальные способы восстановления.  Как порой работа и страсть к делу порой приводят к потере сил, и какие три шага помогут вернуть энергию. Выпуск предлагает честный взгляд на выгорание и советы для тех, кто чувствует себя истощённым. 00:00 - Представление гостей 2:00 - История выгорания Милы Финдры 6:48 Что Мила пыталась делать, чтобы лечить выгорание (спойлер: это не помогло) 8:12 - Новый год как источник бесконечной депрессии 10:13 - Что в итоге действительно помогло 12:28 - Настоящая причина выгорания 14:25 - Единственная таблетка от выгорания - это отдохнуть 15:00 - История выгорания Нади Хедвиг и почему она переехала в Германию 18:29 - Когда тебе очень нравится что-то, ты так увлекаешься, что забываешь жить 20:57 - «Если это действительно твое, ты это не бросишь» 24:00 - Какие люди склонны к выгоранию 28:15 - «Вы уже достаточно хороши» - пока (!) бесплатные аффирмации от Юли Фим 32:00 - Что Мила посоветует человеку, который выгорел прямо сейчас 37:10 - Спорт помогает от выгорания (а еще вызывает зависимость) 38:20 - Чтобы как следует отдохнуть, нужно уволиться. А если я уволюсь, на что я буду жить? 42:50 - Нужно ли общаться с друзьями, если выгорел? 44:00 - Три совета тем, кто выгорел прямо сейчас 50:00 - Выгорание начиется со страха разочаровать другого Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Милослава Финдра - https://t.me/ilostctrl Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    52 min
  8. 24/10/2024

    Синдром самозванца и как издательская индустрия ломает писателей. В гостях Даша Буданцева

    «Сложно радоваться своим успехам, когда другие делают больше и лучше» Выпуск о синдроме самозванца, в котором все пошло не по плану Кто из нас не испытывал синдрома самозванца? Я пишу недостаточно знаков в день. Мои книги недостаточно хорошо продаются. Я слишком мало делаю для продвижения. Знакомо? Каково это - жить с синдромом самозванца и продолжать работать над рукописями? Мы спросили об этом автора книги "Медиаторы. Право на власть" и ведущую подкаста "Кочан капусты за авторский лист" Дашу Буданцеву. Таймлайн выпуска: 00:00 - 1:33 Представление гостей 2:00 - 4:33 Про наши крепкие нервы и разный болевой порог Что такое синдром самозванца и при чем тут пикинесы 8:00 - 12:00 Даша о своем синдроме самозванца в сфере писательства. «Я что, такая одна?» 13:40 - 15:40 отношение к писательству. Сколько писателей, столько и мнений 16:00 - 20:00 Синдром самозванца Нади Хедвиг 21:02 - 24:90 На чем стоит синдром самозванца? 25:12 - 29:12 Зона комфорта для Даши 30:00 - 33:11 «Единственное, что я могу делать, это выносить эту тревогу» 33:12 - 39:00 «Если я так плохо написала первую часть, то зачем мне писать вторую?» 39:40 - 40:00 То, что в итоге помогло Даше в ее истории. 40:55 - 45:30 (душераздирающая) История выхода третьей книги Нади Хедвиг 46:00 - 50:35 «Я ощутила, что я не нужна издательству, но не сдалась» 51:00 - 52:00 Важно всегда выбирать себя 52:00 - 58:00 «Издатели, похоже, думают, что рукописи создаются без труда» 59:00 - 1:02 Книгоиздание - это бизнес. Но в бизнесе важны не только деньги, но и репутация 1:02 - 1:09 Отношение к людям в книжной индустрии и в айти сфере 1:11 - 1:13 - Как победить синдром самозванца - инструкция от Юли Фим Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Даша Буданцева - https://t.me/iznanka_dashenki Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    1h 14m

About

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada