ПОДНЯТЬСЯ СО ДНА. Как стабилизировать эмоциональное состояние в эмиграции и не только.

Приветствую вас, перед вами 9 эпизод подкаста "Эстетические иллюзии" и сегодня речь пойдет про наше эмоциональное состояние. 

Как подняться с эмоционального дна, начать видеть прекрасное в каждом дне и что для этого нужно делать?!

Я поделилась своей историей, как мне удалось выйти из депрессивного состояния и какие привычки я ввела в свою рутину.

Буду несказанно благодарна за любую обратную связь и надеюсь, этот выпуск будет максимально для вас полезен.

П.С Друзья, не стесняйтесь говорить о том, что вы чувствуете и какие сложности испытываете, своим близким. 

Иногда наступает момент, когда становится настолько сложно отслеживать, что пора уже обратиться за помощью к специалисту, а люди рядом, могут подсветить это вам. 

Мои соц.сети:  https://linkbio.co/OksanaShatskaya

Моя страница в Инстаграмм: https://www.instagram.com/oxel007/