Жизнь в стиле Wellness или комплексный подход к себе: Яна Погребняк о роли питания, БАДах и об отсутствии волшебной таблетки.

Четвертый выпуск подкаста посвящен wellness сфере. Совместно с Яной Погребняк - нутрициологом и wellness- коучем - мы обсудим такие темы, как:

- Почему стоит уделять все больше внимания своему рациону?

- Как напрямую зависит баланс с собой и питание?

- Можно только из сбалансированного питания получать все необходимые микроэлементы?

- Как найти подходящее для себе питание и сформировать новые пищевые привычки?

- Чем страшны дефициты и как их восполнить?

*Wellness - это концепция благополучия и сохранения ментального и физического здоровья.

Поговорим не только о том, что из себя представляет wellness, но и как начать следовать этой концепции и осознанно заниматься своим здоровьем.

Приятного прослушивания! Будем рады вашей обратной связи!

Ведущая: Мария Рыбалко

Приглашенный гость: Яна Погребняк

Прикоснуться к нашим социальным сетям можно по ссылкам:

Яна: https://instagram.com/yana_pogrebniak?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Мария: https://instagram.com/marybalkoo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Услышимся через 2 недели.

* Упомянутый в выпуске Инстаграм является продуктом Meta — эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.