Upgrade yourself! - Glaub an dich

Anouk Ellen Susan
  • 0.0 (0)
  • CAREERS
Upgrade yourself! - Glaub an dich Podcast

Hier lernst du, wie du sowohl von der Innen- als auch der Außenwirkung zum Magneten Deines eigenen Erfolgs & Deiner Erfüllung wirst. Du wirst Themen wie Selbstmarketing, Positionierung, Fokusausrichtung, Zielsetzung- und Umsetzung leichter realisieren können. Du wirst verstehen, was es bedeutet, zu sein statt zu werden, eine selbstbewusstere Haltung annehmen, wertvolle Anerkennung & Dankbarkeit spüren, eine Bereicherung sein für Dich und andere! Nach diesem Podcast kannst Du klarer sehen, wirst neue Denkanstöße haben und Dir die richtigen Fragen stellen können. Du wirst wissen, wie Du das erreichst, was Du erreichen willst: Erfolg & Erfüllung!

  1. 12 SEPT

    188: Ein Rückblick und Vorausblick

    Das Jahr neigt sich zu Ende - das merkst Du daran, dass es bereits Dominosteine und Spekulatius im Supermarkt gibt… Weihnachten steht vor der Tür :-) Für mich Anlass, um im Podcast auf die letzten Monate zurückzuschauen und auch Dir Fragen zu stellen, zum Reflektieren. Impulse mitzugeben. Ganz im Sinne von: ‘Wir leben das Leben vorwärts, wir verstehen es rückwärts’ - vom Philosophen Sören Kierkegaard. Darum vielleicht an dieser Stelle eine schöne Gelegenheit mal zurückzuschauen… um zu verstehen. Um zu lernen. Um den Fokus (neu) auszurichten und die nächsten Monate noch besser, anders, schöner zu nutzen… Zudem ist die Episode vielleicht auch eine kleine Inspiration, mit Blick auf die nächsten Monate, die noch kommen. Mit einigen Gedanken versehen, Ziele, Highlights, Wünsche bis Ende des Jahres noch umzusetzen. Die eigene Kraft dafür zu nutzen. Den circle of influence zu vergrößern… Und vielleicht ist so ein Rückblick / Vorausblick ja auch etwas schönes, was man mit der ganzen Familie, mit dem Partner, der Partnerin machen könnte.. oder mit Freunden. Kann sehr spannend sein und ein wundervoller Abend voller Geschichten, Einsichten und Ansichten werden… Die Episode dreht sich rundum die Themen: Stärken, Dankbarkeit, Failures and Learnings, Highlights und das Schöne im Traurigen zu sehen, Fokus und dem Adlerblick… Natürlich gibt es noch eine Impulskarte zum Schluss… Viel Spaß beim Zuhören und Reflektieren!. Herzliche Grüße, Anouk

    26 min

  2. 18 JUN

    187: Wie erreiche ich, was ich möchte?

    Diese Podcast Episode ist sehr hilfreich für alle, die etwas erreichen wollen und nicht wissen wie… und wie es einfacher, schneller, besser geht? Ich berichte an Hand von sehr vielen persönlichen Geschichten, wie ich meine persönlichen Ziele, Highlights, Vornehmen, Wünsche erreicht habe und wie auch nicht… Ich berichte aus ganz unterschiedlichen Perspektiven und Möglichkeiten. Wer und was helfen kann. Warum es hilft, anderen zu helfen? Welche Herausforderungen es gibt und wie sie zu bewältigen sind? Was der Unterschied zwischen Talent und Disziplin ist. Warum Verbissenheit nicht hilft. Aber eben auch die persönliche Geschichten über meine Arbeit und Privatleben. Welche Worte mich als Kind beeinflusst haben? Was mein aktuelles Ziel ist und wo ich gerade in Bezug dazu stehe? Was mir unfassbar viel Kraft gibt? Was ich auf dem Jakobsweg gelernt habe? Warum ich gleich 2 Honeymoon Urlaube gemacht habe, obwohl doch nur 1x geheiratet? Welche Challenge die schwierigste für mich war (du wirst wahrscheinlich darüber lachen). Was das Thema mit einem Pittbull-Terrier zu tun hat… Am Ende hin kommt meine Leidenschaft zu dem Thema durch und rede ich mich in Rage hahahaha… Die Upgrade yourself Impulskarte ist die Sahne auf der Kirsche… aber hör einfach selbst rein… Herzliche Grüße, Anouk

    48 min

  3. 4 JUN

    186: GIRLS (em)POWER(ment) - zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS:

    Zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS: UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH für Mädels zwischen 18 und 23 Jahren Höre den Podcast und teile ihn bitte: denn ich suche 50 coole junge Frauen, die Lust haben auf ihr eigenes UPGRADE. Ein Tag voller Power, Motivation, Reflexion und Netzwerken. Denn ich mache mir selbst ein Geschenk zu meinem 50.ten und schenke 50 jungen Frauen, tollen Mädels, Power-Girls zwischen 18 und 23 Jahren - ein kostenloses Seminar UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH. Am 9.11.2024 & 22.3.2025 dürfen jeweils 25 Mädels an meiner GIRLS (em)POWER(ment) Workshop in Köln teilnehmen. In der Masterclass geht es um mehr Klarheit, Leidenschaft, Mut. Es geht darum an sich zu glauben und mehr Selbst-Bewusstsein zu spüren! Es gibt ganz viel Interaktion, Netzwerken, Impulse, Spaß… es wird ein toller Tag! Bist Du in dem Alter und fühlst Dich angesprochen und hast Lust - oder hast Du eine Tochter, Nichte, Schwester, Freundin, Schülerin, Studentin, Trainee, Praktikantin in dem Alter und du hast ihr von der Masterclass erzählt, und sie möchte gerne daran teilnehmen???… dann melde Dich / meldet euch gerne bei mir. Schreibt mir / meldet euch an! Gerne mit einer kurzen Erläuterung warum du dabei sein möchtest… unter info@anoukellensusan.de Wo es genau stattfinden wird? In Köln… aber ich muss Location & Catering noch organisieren… und für alle die, die von außerhalb kommen, auch eine Möglichkeit zur Übernachtung (Kosten für Übernachtung müssen selbst gezahlt werden). Sollte das hier jemand lesen und meine Idee auch toll finden und mich unterstützen wollen mit einer Finanzspritze für die Kosten für Location / Catering oder aber aus dem Raum Köln kommen und ÜN, Location oder Catering (kostengünstiger oder gratis) anbieten wollen, dann melde dich gerne bei mir, darüber würde ich mich sehr freuen! Im Podcast erläutere ich die Hintergründe! Hör gerne rein und erzähl in deinem Umfeld davon oder teile den Podcast / Aufruf damit so viel wie möglich junge Mädels davon mitbekommen… Ich freue mich auf 50 tolle junge Persönlichkeiten, die etwas bewegen wollen, Klarheit finden wollen, an ihrem Upgrade arbeiten möchten, mehr Selbstbewusstsein möchten oder aber einfach Lust am Netzwerken haben…. Die upgrade yourself Impulskarte im Podcast trifft den Nagel auf dem Kopf. 🙂 Danke fürs Zuhören und Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk

    22 min

  4. 14 MAY

    185: 2 großartige Frauen über Mut, internationale Karriere, Longevity, Leidenschaft, Netzwerken, den Glauben

    Heute bin ich mit gleich 2 beeindruckenden Ladies im Gespräch. Cristina Sloman und Gitta Welter. Beide haben eine unglaubliche Karriere bereits hinter sich, die international geprägt war und Abwechslungsreicher wahrscheinlich nicht sein könnte. Als ich sie nach ihren Highlights frage, da staune ich nicht schlecht über ihre Antworten. Damit hatte ich nicht gerechnet, das solltest auch Du Dir anhören! Überhaupt staune ich viel über die die tollen Antworten, die besonderen Ansichten, die neuen Perspektiven… sei es über die Krisen über die wir reden und wie der Glaube dabei helfen kann, über Sprache und die internationalen Karrieren und was das von einem fragt, über das Lebenslange Lernen und das lebenslange Leben. Longevity - das neue Trendwort dazu. Und dann unterhalten wir uns natürlich über den 9. Global Female Leaders Summit vom 2-4 Juni 2024 in Frankfurt. Ein Summit, in dem Frauen aus der Wirtschaft, wichtige und spannende Impulse zu den folgenden Themen geben: Geopolitischer Wandel, Finanzen, Leadership durch Vertrauen, AI und Resilience, Gesundheit als neue Währung…. Wie es zu der Idee gekommen ist und welche besondere Frau dahinter steht, bereden wir. Wir gehen auf die unterschiedlichen Themen und beeindruckenden Speaker / Frauen aus der Wirtschaft. Um es konkret werden zu lassen, frage ich auch nach den Teilnahmemöglichkeiten (wenn du zum Beispiel nicht an allen Tagen kannst oder alle Themen dich interessieren, gibt es dann auch Tagestickets: ja die gibt es). Für wen der Summit etwas ist, wird klar im Gespräch (und ja, auch Männer sind als Gäste willkommen) und auch was an dem Sonntag Abend als Auftakt Tolles zu erleben gibt und wie man da das (internationale) Netzwerk auch stärken kann… Ich bin dabei und hoffe wir sehen uns da auch. Das lasse ich mir nicht entgehen. 🙂 Der Ratschlag an das jüngere Ich finde ich ganz besonders und von jung kommen wir auf alt und das lebenslange Leben… und die zwei Upgrade Yourself Impulskarten zum Schluss… ein wundervoller Abschluss eines wundervollen Gesprächs. Für beide ist es der erste Podcast in dem sie mitmachen, davon ist nichts zu merken, wir drei unterhalten uns wie 3 alte Hasen aus dem Showgeschäft hahahaha und es hat mir unfassbar viel Spaß gemacht, eine tolle Episode. Absolut hörenswert. Danke Ladies! Und Danke DIR für Dein Interesse… Herzliche Grüße, Anouk

    53 min

  5. 7 MAY

    184: Probleme, Unzufrieden, Niedergeschlagenheit, enttäuscht? - so holst du dich da raus…

    Geht es dir gerade nicht so gut? Hast Du Probleme? Fühlst Du eine gewisse Niedergeschlagenheit, bist du enttäuscht, zieht dich etwas runter? - in dieser Podcast Episode gebe ich dir einige Impulse und Ideen, wie du dich da raus holen kannst bzw was helfen kann in einer solchen Situation. Denn wir kennen alle in unserem Leben ups und downs, das ist natürlich, das gehört dazu. Ich berichte von meinen eigenen Downs und wie ich damit umgehe, erkläre ich eine schöne Übung, die einfach und praktisch umzusetzen ist und zähle ich ganz viele unterschiedliche Möglichkeiten auf. Denn jeder geht anders mit Schmerz und Traurigkeit um, da gibt es keine Blaupause, da darf man schauen was zu einem passt…. Auch erzähle ich dir ganz offen und ehrlich, was mir widerfahren ist, eine Funktion, die ich unbedingt wollte und nicht bekommen habe. Und dann??.. Hör rein, und du wirst verstehen, warum es manchmal auch ein Geschenk ist, etwas NICHT zu bekommen, zu schaffen… Die Upgrade Yourself Karte zum Schluss, da brauchte ich erst ein wenig um den Impuls zu verstehen. Aber dann… sagt uns diese Impulskarte eine wunderschöne Message zum Schluss. Das ich sogar ein wenig emotional wurde zum Schluss. Danke für Dein Interesse und ich drücke dir die Daumen, dass es dir bald besser geht. Hoffentlich kann meine Podcast Episode die in diesen (schwierigen) Zeiten, traurigen Momenten ein wenig helfen??!! Herzliche Grüße, Anouk

    45 min

  6. 23 APR

    183: Miriam Mertens - Tech Branche, Führung und DeepSkills

    Was für eine tolle Frau! So stelle ich sie am Anfang vor: Miriam Mertens‘ Leidenschaft gilt der Tech-Branche, menschenzentrierter Führung und Nachhaltigkeit - am besten in Kombination. Als Co-Founderin und CEO von DeepSkill, der digitalen Plattform für Personalentwicklung, hat sie ihre Leidenschaft zum Business gemacht. Wie es zu Ihrer Tech Affinität gekommen ist aber auch, wie, wo genau und warum sie viele Jahre als Software-Entwicklerin, sowie Management-Beraterin in Asien, Afrika und Europa gearbeitet hat, berichtet sie. Ich frage sie nach den Learnings aus der Zeit und welche Impulse sie anderen mit auf den Weg geben würde…. Das gilt auch fürs Gründen, denn sie gründete bereits 2001 ihre erste eigene Firma, eine Webdesign-Agentur, 2010 eine Non-Profit-Organisation mit dem Schwerpunkt Leadership und 2014 ihren eigenen Coworking-Space und nun eben auch DeepSkill. Was es zum Gründen braucht, warum man sich keine Sorgen machen muss und wie sie das mit ihrem Familienleben alles unter einen Hut bekommt… spannende Insights. Wir reden natürlich auch über DeepSkill, was die digitale Plattform alles kann, welchen Blick Miriam auf das Thema Personalentwicklung und Führung hat und warum sie DeepSkills / SoftSkills gerade in der heutigen Zeit für so unfassbar wichtig hält, erklärt sie mir. Übrigens wurde ich bei DeepSkill bereits mehrfach als Trainerin und Coach auch für coole Projekte eingesetzt und macht die Zusammenarbeit sehr viel Spaß, danke liebe Cherine de Bruijn fürs Vernetzen! Am Ende noch ein kleiner Exkurs in Ihre Zeit als Führungskraft bei der Telekom und gibt es natürlich noch den Ratschlag an ihr jüngeres Ich, ein kurzes Frage/Antworten Spiel und natürlich die Impulskarte… die mich wirklich wieder umhaut, weil sie wie die Faust aufs Auge passt… Und so kommen wir auf einmal noch auf die französische Sprache und einen Halbmarathon zu sprechen... wie das passt? Hör einfach rein… Liebe Miriam, tausend Dank für das tolle Gespräch, deine so wertvollen Impulse und Insights und natürlich auch danke für die schöne Zusammenarbeit und Euer Vertrauen in mich… Und Dir: Viel Hörfreude, Danke für Dein Interesse und vernetz dich mit Miriam, eine tolle Frau eben…! Herzliche Grüße, Anouk

    45 min

  7. 9 APR

    182: Podcaster werden - 5 Jahre Upgrade yourself - Glaub an Dich!

    Mein Podcast ist jetzt 5 Jahre alt… ich berichte in dieser Episode wie es dazu kam, was ich gelernt habe übers Podcasten, wie du deinen Podcast starten kannst und was es dafür braucht, welche Schritte und Überlegungen zu machen sind. Auch berichte ich ein wenig über die möglichen Marketing-Aktionen rund um den Podcast, um diesen noch mit mehr Reichweite zu versehen… Ich erzähle dir, welche die am besten angehörten Episoden sind und auf welche Episode ich am meisten Feedback bekommen habe. Auch plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen, was meine Familie vom Podcast hält…. und hier kann ich es schon verraten, dass der Podcast mit meiner Mutter das Interview Nummer 1 ist. Nicht nur weil es das erste Interview war, auch weil es am meisten gehört wurde und für mich sowieso auf Platz 1 steht 🙂 Natürlich bedanke ich mich bei all den wundervollen Frauen, die ich interviewen durfte, die den Podcast (für mich) so besonders machen. Und ein riesen großes Dankeschön geht auch an dich! Du, die / der den Podcast hört. In den letzten 5 Jahren steigt die Anzahl der Downloads immer und immer wieder (auch darüber berichte ich im Podcast) und das habe ich natürlich nur all denjnigen zu verdanken, die treue HörerInnen sind. Darum nochmals: 1000 DANK! Zum Schluss ziehe ich wie immer seit 182 Episoden, eine Upgrade Yourself Impulskarte zum Schluss, und diese passt wie immer wie die Faust aufs Auge zur Episode. Wenn ich mir zum Abschluss etwas wünschen darf? Dann wäre es eine Bewertung auf Itunes, mit Sternen und gerne auch einigen Worten… das wäre ein wundervolles Geschenk, für mich und für den Podcast… danke dafür. Auf weitere 5 Jahre. Herzliche Grüße, Anouk

    34 min

  8. 26 MAR

    181: Nicole Wehn - Keine Kompromisse. Die Kunst Du selbst zu sein

    Heute hab ich ein tolles Gespräch mit Nicole Wehn, die wie ich Marketing-Expertin, Coachin und Autorin ist. Das wir uns gut verstehen, wird im Interview sofort klar. Und dabei geht es direkt ans eingemachte, mit der ersten Frage. Welche Glaubenssätze, Regeln oder Zwänge, halten uns gerne schonmal beruflich, wie privat zurück?? - Und so entsteht ein tolles Gespräch, über Karriere & Lebensweg, Fallen & Perfektionismus, Zufall vs Selbstbestimmt sein, Familie & Beruf, Gesundheit & Meditation, Leistung & Loslassen… Wir sprechen über Sichtbarkeit & Selbstmarketing, darüber, dass wir anno 2024 bunt sein dürfen, anstatt schwarz weiss bzw es nicht nur entweder - oder ist. Nicole berichtet von ihrem Weg, von Marketing & USA, Formel 1 & Vollgas bis hin zur Schweiz & Selbstständigkeit. Der Rat an ihr 20jähriges Ich, ist schön und so wichtig. Auch im hier und jetzt. Die darauffolgenden kurzen Antworten bieten direkt wieder mehr Gesprächsstoff ;-) und wir Enden bei Walt Disney und einer wundervollen Impulskarte… Manchmal fühlen sich 40 Minuten viel zu kurz an… das war auch in diesem Gespräch so. Lust mit Nicole weiter in Kontakt zu stehen oder ihr Buch zu kaufen? (Erscheinungstermin 11.4, kann aber vorbestellt werden) Dann siehe die Links in den Shownotes. Danke liebe Nicole für das tolle Gespräch, ich glaub wir sind in vielerlei Hinsicht sehr ähnlich und auch ein wenig lekker anders :-). Das Gespräch mit dir war total inspirierend. Und ein Danke an dich, fürs Zuhören und Dein Interesse… bis hoffentlich ganz bald wieder. Herzliche Grüße, Anouk

    48 min
See All (189)

Trailer

About

Hier lernst du, wie du sowohl von der Innen- als auch der Außenwirkung zum Magneten Deines eigenen Erfolgs & Deiner Erfüllung wirst. Du wirst Themen wie Selbstmarketing, Positionierung, Fokusausrichtung, Zielsetzung- und Umsetzung leichter realisieren können. Du wirst verstehen, was es bedeutet, zu sein statt zu werden, eine selbstbewusstere Haltung annehmen, wertvolle Anerkennung & Dankbarkeit spüren, eine Bereicherung sein für Dich und andere! Nach diesem Podcast kannst Du klarer sehen, wirst neue Denkanstöße haben und Dir die richtigen Fragen stellen können. Du wirst wissen, wie Du das erreichst, was Du erreichen willst: Erfolg & Erfüllung!

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada